Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 27 of 27
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default Ενέσιμη Καρνιτίνη - Αξίζει;

    Καλησπερα παιδιά..σκέφτομαι στο τελευταίο στάδιο της γραμμωσης που θα είμαι 9-10% λίπος μα χρησιμοποιήσω καρνιτινη.Μου πρότεινε ένας γνωστος να την κάνω ενεσιμη μιας και αποροφατε καλύτερα και έχεις την μέγιστη απορρόφηση μιας και σε υγρή μορφή από το στομα δεν έχει την ιδια αφομοίωση..Πιστευω ξέρω την απάντηση αλλά θέλω μια επιβεβαίωση..είναι 100% το ίδιο και ασφαλές με το να την έπινα ;; Απλά είναι κάπως η ένεση


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  2. #2
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,462

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Καλησπερα παιδιά..σκέφτομαι στο τελευταίο στάδιο της γραμμωσης που θα είμαι 9-10% λίπος μα χρησιμοποιήσω καρνιτινη.Μου πρότεινε ένας γνωστος να την κάνω ενεσιμη μιας και αποροφατε καλύτερα και έχεις την μέγιστη απορρόφηση μιας και σε υγρή μορφή από το στομα δεν έχει την ιδια αφομοίωση..Πιστευω ξέρω την απάντηση αλλά θέλω μια επιβεβαίωση..είναι 100% το ίδιο και ασφαλές με το να την έπινα ;; Απλά είναι κάπως η ένεση


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Κάπως η ένεση? Καταλαβαίνεις ότι η ενέσιμη σημαίνει ενδοφλέβια, έτσι?
    Θα κάθεσαι και θα βαράς ενέσεις για να είναι πιο βιοθιαθέσιμη η καρνιτίνη. Και?

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Τι και;από τη στιγμη που μπορώ να πάρω από τπ συμπλήρωμα το 100% από το να πληρώνω παραπάνω λεφτα για κάτι λιγότερο πιστευω αξίζει..και δεν πιστευω πως είναι κάτι τρομερο ένα συνπληρωμα είναι που απλά το λαμβάνεις διαφορετικά


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  4. #4
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    573

    Default

    Αν δεν έχεις ανεπάρκεια καρνιτινης που δεν έχεις δεν βλέπω τι παραπάνω όφελος θα δεις. Ένα αμινοξύ είναι.

  5. #5
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,243

    Default

    ελα πες την αληθεια απο το θανο τον αλιμπακι το ειδες αυτο που κανει και αυτος το ιδιο εε?? τι να σου πω μπορει και να δουλευει εκεινος λεει οτι δουλευει καλα δεν το εχω δοκιμασει και δεν θα το δοκιμαζα για καρνιτινη κιολας

  6. #6
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Quote Originally Posted by alex1995 View Post
    ελα πες την αληθεια απο το θανο τον αλιμπακι το ειδες αυτο που κανει και αυτος το ιδιο εε?? τι να σου πω μπορει και να δουλευει εκεινος λεει οτι δουλευει καλα δεν το εχω δοκιμασει και δεν θα το δοκιμαζα για καρνιτινη κιολας
    Χαζά χαχαχαχαχ ναι φιλε αλλά μου το είπανε και 2 παιδιά στο γυμ λογικά από αυτόν θα το είδανε όλοι..θα έχουν αδειάσει τα φαρμακεία


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Quote Originally Posted by conan1982 View Post
    Αν δεν έχεις ανεπάρκεια καρνιτινης που δεν έχεις δεν βλέπω τι παραπάνω όφελος θα δεις. Ένα αμινοξύ είναι.
    Τι εννοεις ανεπάρκεια καρνιτινης;;ναι αμινοξύ είναι αλλά εννοείται πως βοηθάει έστω και λίγο όταν εισαι σε μονοψήφιο αριθμό λίπους και τα κανείς όλα σωστα(διατροφή-προπόνηση-υπνος)


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  8. #8
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    573

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Τι εννοεις ανεπάρκεια καρνιτινης;;ναι αμινοξύ είναι αλλά εννοείται πως βοηθάει έστω και λίγο όταν εισαι σε μονοψήφιο αριθμό λίπους και τα κανείς όλα σωστα(διατροφή-προπόνηση-υπνος)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Ανεπάρκεια έχουν συνήθως άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, το ξέρω λόγω συγγενικού μου προσώπου, οπότε του την χορηγούν σε ενέσιμη μορφή κατά την διάρκεια της αιμοκάθαρσης. Αν στον οργανισμό σου βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες αμφιβάλλω αν σου δώσει ακόμα και 1 τις χιλίοις παραπάνω.

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Με αυτή τη λογική κανένα συμπλήρωμα δεν θα βοηθούσε έναν υγιή ανρθωπο έστω 1% κάτι που νομίζει δεν ισχυει για κανέναν λόγο..


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  10. #10
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,462

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Με αυτή τη λογική κανένα συμπλήρωμα δεν θα βοηθούσε έναν υγιή ανρθωπο έστω 1% κάτι που νομίζει δεν ισχυει για κανέναν λόγο..


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Ποιο συμπλήρωμα? Εσύ συζητάς για ενδοφλέβιες ενέσεις δε συζητάς για απλό συμπλήρωμα.
    Η ενέσιμη καρνιτίνη χορηγείται (αν ξέρω σωστά) από γιατρούς μόνο και σε παθήσεις σαν αυτή που σου έγραψε ο Conan1982
    Κάτσε γιατί ή εγώ παραείμαι παλιομοδίτης ή κάτι δεν πάει καλά. Αν θυμάμαι καλά κάνεις βάρη ούτε 3 χρόνια, σωστά?
    Και σκέφτεσαι να αρχίσεις να κάνεις ενδοφλέβιες?

  11. #11
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Συμπλήρωμα είναι σε ενεσιμη μορφή,το ότι χορηγείται σε παθήσεις κλπ αυτό δεν λέει τίποτα..5.5 χρονια κάνω βάρη τα 3.5-4 σοβαρά


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  12. #12
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    573

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Συμπλήρωμα είναι σε ενεσιμη μορφή,το ότι χορηγείται σε παθήσεις κλπ αυτό δεν λέει τίποτα..5.5 χρονια κάνω βάρη τα 3.5-4 σοβαρά


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Για να απαντήσω στην αρχική ερώτηση. Δεν θα έχει παρενέργειες διαφορετικές από το αν το έπαιρνες απ' το στόμα. Θεωρώ πάντως ότι δεν θα έχεις και κανένα όφελος συν τους κινδυνους από την ένεση καθαυτή

  13. #13
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,074

    Default

    Για 9% λίπος δεν χρειάζεται να τρυπιέσαι με καρνιτίνη.
    Επίσης όσοι το κάνουν, δεν παίρνουν μόνο καρνιτίνη.

    Ασε τις σύριγγες μια χαρά τα καταφέρνεις και με ένα απλό θερμογεννετικό και σωστή δίαιτα.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  14. #14
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Δεν είπε ότι στόχος μ είναι το 9% η ότι πρέπει μα τρυπήσεις για 9% απλά ειπα ότι αν δουλεύει η καρνιτινη έστω λίγο θα δουλέψει σε μονοψήφιο ποσοστό λίπους.. να πάρει κάποιος π οποίος είναι 17% το θεωρώ ανούσιο..


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  15. #15
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,074

    Default

    Και άντε και δουλεύει έστω και λίγο.. Γιατι να καθεσαι να τρυπιέσαι; Δηλαδή έχεις εξαντλήσει όλα τα άλλα και το μόνο που μένει είναι η σύριγγα με την καρνιτίνη; Δεν ειναι τοσο απλα τα πραγματα οταν μιλαμε για ενεσιμα. Μια στραβη να γινει το έχεις σκεφτεί; Μην επηρρεάζεσαι με ότι σου λένε.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  16. #16

    Default

    Ενδοφλέβια από μη ιατρό ή νοσηλευτη. Παίζεις με την υγεία σου και ακόμα και με τη ζωή σου για λίγες μονάδες % λίπος παρακάτω.

  17. #17
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Quote Originally Posted by alekan View Post
    Ενδοφλέβια από μη ιατρό ή νοσηλευτη. Παίζεις με την υγεία σου και ακόμα και με τη ζωή σου για λίγες μονάδες% λίπος παρακάτω.
    Πως ακριβώς παίζεται η ζωή μου;


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  18. #18

    Default

    Η αποτελεσματικοτητα της καρνιτινης στην απωλεια λιπους ειναι αμφιλεγομενη, οποτε δεν αξιζει ουτε στο ελαχιστο να κανεις ενεσιμη και να βαζεις σε κινδυνο την υγεια σου.

    Προσωπικα δεν εχω γνωρισει ποτε μου αθλητη, ερασιτεχνη ή επαγγελματια που να εχει χρειαστει να κανει κατι τετοιο - γιατι πολυ απλα η ζυγιση πλεονεκτηματων/μειονεκτηματων καθιστα την χρηση της ασκοπη.

    Τωρα αν απο την αλλη θες για ψυχολογικους λογους να κανεις ενεσεις και να αισθανεσαι hardcore ή να πουλας μουρη και να λες οτι γραμμωνεις με ενεσιμη καρνιτινη, αυτο ειναι αποκλειστικα δικο σου θεμα.

    Και παλι βεβαια, δε θα στο συνιστουσα με τιποτα, ουτε καν να μπεις στη διαδικασια.
    Μεγάλες Προσφορές Black Friday Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  19. #19
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Η αποτελεσματικοτητα της καρνιτινης στην απωλεια λιπους ειναι αμφιλεγομενη, οποτε δεν αξιζει ουτε στο ελαχιστο να κανεις ενεσιμη και να βαζεις σε κινδυνο την υγεια σου.

    Προσωπικα δεν εχω γνωρισει ποτε μου αθλητη, ερασιτεχνη ή επαγγελματια που να εχει χρειαστει να κανει κατι τετοιο - γιατι πολυ απλα η ζυγιση πλεονεκτηματων/μειονεκτηματων καθιστα την χρηση της ασκοπη.

    Τωρα αν απο την αλλη θες για ψυχολογικους λογους να κανεις ενεσεις και να αισθανεσαι hardcore ή να πουλας μουρη και να λες οτι γραμμωνεις με ενεσιμη καρνιτινη, αυτο ειναι αποκλειστικα δικο σου θεμα.

    Και παλι βεβαια, δε θα στο συνιστουσα με τιποτα, ουτε καν να μπεις στη διαδικασια.
    Ναι δίκιο έχεις..δεν ειπα ότι θα κάνω ένεση 100% απλά θέλω να δοκιμάσω καρνιτινη και ακουσα και αυτό τον τρόπο και ρωτησα γ να μαθω


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  20. #20

    Default

    Acetyl-l-carnitine ειναι μια απο τις καλυτερες μορφες, μπορεις να παρεις σε καψουλες ή σε σκονη και να δεις πως και αν θα σε βοηθησει.

    Μπορεις να βρεις στη MyProtein εδω.
    Μεγάλες Προσφορές Black Friday Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  21. #21
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    141

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Acetyl-l-carnitine ειναι μια απο τις καλυτερες μορφες, μπορεις να παρεις σε καψουλες ή σε σκονη και να δεις πως και αν θα σε βοηθησει.

    Μπορεις να βρεις στη MyProtein εδω.
    Στο φαρμακείο σε υγρή μορφή υπάρχει;είχα δοκιμάσει του φαρμακείου σε υγρή μορφή περσυ Δν θυμαμαι ούτε μάρκα ούτε δοσολογίες και μου έδινε πολύ ενέργεια στο γυμ και πολύ εφίδρωση


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  22. #22

    Default

    Υπαρχει και ποσιμη καρνιτινη φαρμακειου. Νομιζω περιεχει 1 ή 2γρ καρνιτινης, δε θυμαμαι ακριβως.
    Μεγάλες Προσφορές Black Friday Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  23. #23
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    158

    Default

    Αν δεν γνωρίζεις τους κινδύνους μιας ενδοφλέβειας ένεσης...sorry μείνε στην κρεατίνη
    Και αν στην τελική ψήνεσαι τοοοοοοσο πολύ ... κάντην ενδομυϊκά

  24. #24

    Default

    Quote Originally Posted by LuNaT1C View Post
    Και αν στην τελική ψήνεσαι τοοοοοοσο πολύ ... κάντην ενδομυϊκά
    Ουτε αυτο, ειναι εξισου επικινδυνο!
    Μεγάλες Προσφορές Black Friday Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  25. #25
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    261

    Default

    Εγώ πάλι θα ήθελα να ρωτήσωποια είναι η διαφορά μεταξύ Acetyl-L-Carnitine καιL-Carnitine Tartrate;

  26. #26

    Default

    Quote Originally Posted by hardgainer32 View Post
    Εγώ πάλι θα ήθελα να ρωτήσωποια είναι η διαφορά μεταξύ Acetyl-L-Carnitine καιL-Carnitine Tartrate;
    Εννοεις απο χημικης μεριας ή τι προσφερει το καθενα?
    Μεγάλες Προσφορές Black Friday Συμπληρωμάτων MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  27. #27
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    261

    Default

    Τι προσφέρει το καθένα κυρίως.
    Γιατί κάπου είχα διαβάσει ότι για καύση λίπους πιο αποτελεσματική είναι η ταρταρική L - καρνιτίνη.


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Βοήθεια για Καρνιτίνη
    By tReLoSsS in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 13-09-12, 12:39
  2. ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ
    By Bane in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 0
    Last Post: 27-10-05, 06:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •