Βαλάντης Ντόκος - Συνέντευξη Με Τον Έλληνα Πρωταθλητή Γερμανίας!!
Πριν λιγες μερες συναντηθηκα με εναν εξαιρετικο αθλητη και πολυ αξιολογο ανθρωπο, τον Βαλαντη Ντοκο, ο οποιος βρισκοταν στη Νεα Υορκη για Χριστουγεννιατικες διακοπες με τη συζυγο του. Ο Βαλαντης εχει σπουδασει στην Ελλαδα αλλα ζει και εργαζεται στη Γερμανια για αρκετα χρονια ως κτηνιατρος στη δικη του κλινικη. Ασχολειται με το αγωνιστικο bodybuilding μολις 3 χρονια, ωπου εχει καταφερει να κερδισει το Γερμανικο πρωταθλημα στην κατηγορια του, με τη μεγαλυτερη επιτυχια τον Οκτωβριο του 2013 στο Arnold Amateur, ωπου κατελαβε την 4η θεση σε μια απο τις πιο δυσκολες κατηγοριες εναντι 48 αθλητων.
Στη συνεντευξη που ακολουθει ο Βαλαντης μας μιλαει για την ιστορια του, πως ασχοληθηκε με το bodybuilding, τη ζωη του σε Ελλαδα και Γερμανια, τους αγωνιστικους τους στοχους και μας δινει αρκετες προπονητικες και διατροφικες συμβουλες μεσα απο τις δικες του προσωπικες εμπειριες με το γυμναστηριο και τις αγωνιστικες προετοιμασιες.
Του ευχομαι καθε επιτυχια και πιστευω πως το 2014 θα ειναι μια ακομα πιο επιτυχημενη χρονια για τον ιδιο στο δρομο για την αποκτηση της επαγγελματικης καρτας στην IFBB.
http://youtu.be/lBgl2P3CXHg
Και μερικα βιντεο του Βαλαντη απο προπονηση και αγωνες!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 30 of 39
-
09-01-14, 00:53 #1
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Βαλάντης Ντόκος: Ο Έλληνας Πρωταθλητής Γερμανίας & Ελλάδας - Συνέντευξη & Νέα!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
09-01-14, 05:23 #2
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
στο προσωπο απο το βιντεο με τον αγωνα φερνει λιγο yates στο προσωπο , του ευχομαι να τον φτασει και στο σωματικο επιπεδο !
πολυ καλος !
-
09-01-14, 09:47 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Πολύ ωραίος αθλητής, συμπαθέστατος και απ'ότι φαίνεται θα πάει ψηλά!
Του ευχόμαστε κάθε επιτυχία.
Το μόνο που θα θέλαμε θα ήταν η επαγγελματική του κάρτα όταν την πάρει,να είναι με ελληνικά χρώματα
Ευχαριστούμε για τη συνέντευξη, πολύ ενδιαφέρουσα !
-
09-01-14, 11:34 #4Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Κώστα ευχαριστούμε πολύ για την συνέντευξη!!! Πολύ ωραίο άτομο φαίνεται!!!
Και όπως λέει κι ο δάσκαλος παραπάνω, όντως ναι φέρνει λίγο του Yates. Αμα ήταν και ξανθός θα έμοιαζε ακόμη πιο πολύ!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
09-01-14, 12:36 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Ο Βαλαντης ειναι πολλα υποσχομενος αθλητης και οπως φαινεται εξαιρετικος χαρακτηρας.
Σε ευχαριστουμε παρα πολυ για την συγκεκριμενη συνεντευξη Κωστα,την παρακολουθησα με πολυ μεγαλο ενδιαφερον απο την αρχη της!
-
09-01-14, 19:07 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 947
Tον συγκεκριμένο αθλητή τον γνωρίζω λίγο, αλλά τον θαυμάζω πολύ. Είναι από τους λίγους αθλητές που έχουν ποιότητα κ ξεχωρίζουν.
Επίσης, φαίνεται να έχει πάρει κ άλλο όγκο κ μάλιστα πολύ ποιοτικό στο 2ο video απ' ότι στο 1ο (σε διάρκεια 1 ή/και λιγότερο έτους;).
Εδώ ας μου επιτραπεί (λόγω off-topic) η εξής απορία:
Απ' το στάδιο αυτό που βλέπουμε στο 2ο video, ένας αθλητής δεν θεωρείται "έτοιμος" για την αγωνιστική του προετοιμασία;
Κώστα ευχαριστούμε πολύ για την ευκαιρία που μας έδωσες να τον γνωρίσουμε καλύτερα.
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
-
09-01-14, 19:44 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-06
- Location
- Greece
- Posts
- 11,073
Κατάφερα να δω κι εγώ τη συνέντευξη. Πολύ καλή ! Ευχαριστούμε Κώστα.
Ο Βαλάντης φαίνεται πολύ σοβαρό άτομο και μετρημένος χαρακτήρας. Του εύχομαι καλή επιτυχία σε όλους τους αγώνες που θα αποφασίσει να λάβει μέρος.GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
-
10-01-14, 00:42 #8
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ευχαριστω παιδια. Πιστευω πως εχει τρομερες δυνατοτητες γιατι το σωμα του φαινεται πολυ καλα δουλεμενο. Θα γραφω εδω νεα του και οτι αλλο μαθαινω για μελλοντικα σχεδια!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
10-01-14, 22:07 #9Junior Bodybuilder
- Join Date
- 12-10-11
- Location
- Περιστέρι
- Posts
- 188
Πολλές επιτυχίες να έχει!!
-
14-04-14, 01:41 #10
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ο Βαλαντης 6 εβδομαδες πριν το 27ο Πανελληνιο Πρωταθλημα της IFBB σε εκλπληκτικη φορμα!!
(φωτο απο τον προπονητη του, Dennis James)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
14-04-14, 07:19 #11Pumping Iron
- Join Date
- 03-09-11
- Posts
- 558
Ο Βαλαντης θα παιξει Ελλαδα??
-
14-04-14, 07:24 #12
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Ακριβως :)
Originally Posted by barbell
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
14-04-14, 11:41 #13Junior Bodybuilder
- Join Date
- 17-09-12
- Posts
- 191
Κορύφωση στα δικέφαλα όλα τα λεφτά. Πολύ ωραία συνέντευξη.
-
14-04-14, 12:08 #14Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-08-13
- Location
- Στο χωριό... (Αφίδνες)
- Posts
- 871
Φοβερό σώμα...
I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!
-
14-04-14, 12:11 #15Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-08-13
- Location
- Στο χωριό... (Αφίδνες)
- Posts
- 871
Να ρωτήσω στο 38'' τι άσκηση κάνει με τη στραβόμπαρα;Και μερικα βιντεο του Βαλαντη απο προπονηση και αγωνες!
I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!
-
14-04-14, 20:11 #16
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Πρεπει να ειναι καποια παραλλαγη drag curls ή παραλλαγη "21". Originally Posted by Rea!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
23-04-14, 23:27 #17
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Νεες φωτογραφιες που μου εστειλε ο Βαλαντης, 6 εβδομαδες πριν το 27ο Πρωταθλημα της IFBB στις 31 Μαιου!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
23-04-14, 23:52 #18Senior Bodybuilder
- Join Date
- 30-07-11
- Location
- ΑΘΗΝΑ
- Posts
- 2,527
+1000 Originally Posted by Kardoula
Το μόνο που θα θέλαμε θα ήταν η επαγγελματική του κάρτα όταν την πάρει,να είναι με ελληνικά χρώματα
-κωστα ωραια συνεντευξη!!thanksοτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
-
23-04-14, 23:53 #19Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,814
Η πλάτη του είναι πάρα πολύ ωραία σκαμμένη (ειδικά οι γραμμές στο κάτω μέρος)! Φαίνεται να ναι απ' τα δυνατά του σημεία, μαζί με τους ώμους. Και το στήθος είναι αρκετά καλό.
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
24-04-14, 00:11 #20
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Να'σαι καλα!! Originally Posted by lary2332
Η επισημη σελιδα του Βαλαντη στο Facebook με ολα τα νεα του: https://www.facebook.com/pages/Valan...00499473421444Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
24-04-14, 01:30 #21Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Κωστα,στην 100+ θα κατεβει;
-
24-04-14, 01:34 #22
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Θα κατεβει στη -100kg. Απ'οτι μου ειπε θα ειναι λιγο πιο κατω απο 100 κιλα και καλυτερος απο ποτε με περισσοτερη μαζα απο το Arnold. Originally Posted by No Fear
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
24-04-14, 01:40 #23Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Θα εχει μεγαλο ενδιαφερον η συμμετοχη του.Πιστευω πως θα τα παει πολυ καλα!
-
24-04-14, 21:02 #24Junior Bodybuilder
- Join Date
- 04-02-07
- Posts
- 179
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ !!!!!!
-
28-04-14, 23:11 #25
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Βαλαντης Ντοκος, μικρο βιντεο προπονησης πριν λιγες ωρες!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
29-04-14, 13:55 #26New Member
- Join Date
- 06-04-14
- Location
- Athens
- Posts
- 50
Πολύ ωραίο σώμα κ πλεόν με ακόμα καλύτερα προσόντα στην κοτηγορία του οπότε όλα καλά... το μόνο που θα θελα να σημειώσω... είναι ότι σε καμία φωτογραφία του αν προσέξατε, δεν χαμογελάει... καλό το menace team look αλλά εκεί που όλοι θα προσπαθούν κ σφίγγοντε, το χαμόγελο της σιγουριάς κ της πρωτιάς επί σκηνής συμπληρώνει καλύτερα το σώμα κ βγάζει ανωτερώτητα!
Life's not enough... I want more!
-
30-04-14, 22:18 #27
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Συνεχιζει τις βελτιωσεις ο Βαλαντης!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
30-04-14, 22:18 #28
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Συνεχιζει τις βελτιωσεις ο Βαλαντης!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
02-05-14, 22:13 #29
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,817
Αναφορα του Dave Palumbo στο "Muscle in the Morning" στον Βαλαντη και την προετοιμασια του για το Ελληνικο πρωταθλημα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
02-05-14, 22:57 #30Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Ωραιος ο Dave και παντα απολαυστικες οι συνεντευξεις του!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Βαλάντης Ντόκος - Προπόνηση Στήθους 1 Μήνα Πριν Το 27ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Της IFBB
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 21Last Post: 11-05-14, 00:39 -
Βαλάντης Ντόκος Guest Posing - 4 Εβδομάδες Πριν Το 27ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα IFBB!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Aπό ΕλλάδαReplies: 6Last Post: 05-05-14, 23:33 -
Χρήστος Γουλτίδης - Εξαίρετος Έλληνας Πρωταθλητής!
By Musclemar in forum Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςReplies: 20Last Post: 11-09-11, 03:05
Bookmarks