Γεια σας φιλοι μου ειμαι καινουριος εδω...ας συστηθω,με λενε Χρηστο ειμαι 16 χρονων εχω υψος 1,80 και βαρος 82 κιλα,ασχολουμε με την γυμναστικη 4 χρονια παλιοτερα μαλιστα ημουν παλαιστης με μικρη αναγνωρισμενη φημη...Τωρα πηγαινω γυμναστηριο και φυσικα οπως πολλοι εφηβοι θελω κι εγω να κανω ενα ωραιο σωμα...το σωμα μου ειναι καλο κατα την γνωμη μου ωστοσο θελω να μου απαντησετε σε καποιες ερωτησεις...Αρχικα να ρωτησω αν μπορουσατε να μου δωσετε ενα λινκ που θα περιλαμβανει ασκησεις για ολες τις μαζες.Επιπλεον ηθελα να ρωτησω αν κατι ισχυει εγω που εχω διατροφη ογκο δηλαδη προσπαθω να την τηρω οσο πιο πολυ γινετε γιατι ξερετε στην επικρατουσα κατασταση και στην ηλικια αυτη ειναι λιγο δυσκολο να αγοραζω μονο για μενα κτλ. ,,μετα την γυμναστικη με βαρη και οργανα αν παω να κανω αεροβια τοτε το αιμα που γεμιζουν οι μυες κατεβαινει στα ποδια και ετσι "κανω" γραμμωση ? φυσικα θα με υποστειτε για πολυ ακομα με τις ερωτησεις και τις αποριες μου :P
Bookmarks