Βιταμινες

[apro]

Εχετε να προτεινετε καποιεσ καλεσ/ασφαλεις βιταμινες?Επειδη εννοειτε κανω και διατροφη σε τι δοσολογια και για ποσο καιρο προτεινετε γιατι εχω ακουσει οτι σε μεγαλη ποσοτητα γινοντε τοξικες.Επισησ εκτοσ απο βιταμινεσ πρωτεινη και κρεατινη τι αλλ οσυμπληρωμα πιστεβετε οτι ειναι βασικο?

[cuban]

Πολυβιταμίνες - Αξιολογήσεις & Γνώμες Για Multivitamins


Στο παραπάνω τόπικ θα βρεις πολλές εναλλακτικές πολυβιταμίνες.

Η πρωτεΐνη και η κρεατίνη δεν είναι απαραίτητες στα 20 σου χρόνια. Δώσε βαρύτητα στη διατροφή σου. Ας πούμ καλό είναι να τρως λιπαρά ψάρια, για να λαμβάνεις τα απαραίτητα Ω3.

[fit4art]

Εχετε να προτεινετε καποιεσ καλεσ/ασφαλεις βιταμινες?Επειδη εννοειτε κανω και διατροφη σε τι δοσολογια και για ποσο καιρο προτεινετε γιατι εχω ακουσει οτι σε μεγαλη ποσοτητα γινοντε τοξικες.Επισησ εκτοσ απο βιταμινεσ πρωτεινη και κρεατινη τι αλλ οσυμπληρωμα πιστεβετε οτι ειναι βασικο?

Ναι σε αυτό έχεις δίκιο αν περάσεις το επίπεδο ασφαλείας του οργανισμού σου, τότε παθαίνεις υπερβιταμίνωση, που αυτό σημαίνει ότι οι ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ αντί για καλό κάνουν κακό.

Θα σου πρότεινα ένα βιντεάκι να δεις αλλά δεν μπορώ ακόμα να ποστάρω links ..