Υλικά:
100 γρ. μακαρόνι άβραστο
2 κουταλιές της σούπας αρακά βρασμένο
2 κουταλιές της σούπας καλαμπόκι κονσέρβας
140 γρ. κοτόπουλο φιλέτο βραστό
8 γρ. κέτσαπ light
8 ml μαγιονέζα light
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
Λίγο πιπέρι
Οδηγίες:
Ε τι οδηγίες;! Ψιλοκόψτε το κοτόπουλο και βάλτε το μαζί με τον αρακά και το καλαμπόκι. Το κοτόπουλο να είναι κρύο, όπως και ο αρακάς. Βράστε τα μακαρόνια, όταν τα βγάλετε όμως περάστε τα λίγο από το κρύο νερό για να κρυώσουν.
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά, αφού βάλετε και το ελαιόλαδο, μιας και θα βοηθήσει στο ανακάτεμα.
Επίτηδες έχουν μπει με ακρίβεια τα υλικά για να υπολογίσετε τα "macros". Εγώ το προσπερνάω αυτό το κομμάτι. Μην εκπλαγείτε από την λίγη κέτσαπ και τη μαγιονέζα... είναι τόση λίγη, όμως φτάνει μια χαρά για να μας δώσει την γεύση που θέλουμε!!!
Καλή σας όρεξη!!!
Bookmarks