Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    09-11-14
    Posts
    3

    Default Φωτογραφίες και απορίες

    DSC_0117.jpgDSC_0118.jpgDSC_0120.jpgDSC_0121.jpgDSC_0122.jpg

    Γεια σας ονομάζομαι Ηλίας και γράφτηκα πριν λίγο εδώ με σκοπό να μου λυθούν κάποιες σημαντικές (κατά τη γνώμη μου) απορίες και ελπίζω να μου λυθούν :)

    Ξεκίνησα να γυμνάζομαι πριν από 2 εβδομάδες, ο σκοπός μου είναι να δω τους κοιλιακούς μου και να έχω μάζα και γράμμωση στα χέρια και στο στήθος...
    Θα ήθελα να με καθοδηγήσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα με τις συμβουλές σας.... Είναι η πρώτη φορά που μπαίνω στο χώρο του γυμναστηρίου παλιότερα μόνο έκανα κάποιες ασκήσεις για τα χέρια με κάτι αλτήρες που είχα.

    Υ.Γ Θα ήθελα οι (διατροφικές) συμβουλές να μην περιέχουν συμπληρώματα.

    Ευχαριστώ εκ των προτέρων :) :)

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Καλησπέρα και καλώς ήρθες!!!

    Δες εδώ: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=25047

    Αφού λοιπόν ασχολείσε για πρώτη φορά, κάνε μια προσπάθεια να κοιτάξεις εδώ τα αρθράκια και να καταλάβεις περίπου τι πρέπει να κάνεις.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Καλώς όρισες και καλή επιτυχία στους στόχους σου.

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    09-11-14
    Posts
    3

    Default

    ευχαριστώ πολύ να είστε καλά


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλως σας βρήκα κ απορίες πολλές απορίες
    By eleni... in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 28-04-14, 09:56
  2. Οι φωτογραφίες μου..!
    By vasilhs1 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 10
    Last Post: 11-10-11, 16:44
  3. ΦΩτοΓΡΑφίες
    By Pal in forum Off Topic
    Replies: 36
    Last Post: 11-02-08, 22:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •