Καλησπερα σε ολους ! Εχω περιπου 10 μηνες που ασχολουμε με τα βαρη και αυτη ειναι η αλλαγη μου εως τωρα. Ακουω συμβουλες απο εδω και περα τι πρεπει να κανω?
Πριν αρχησω gym:
042.jpg
Μετα απο 5 μηνες:
DSC00407.jpgDSC00404.jpgDSC00406.jpg
Μετα απο 10 περιπου μηνες:
DSC00651.jpgDSC00698.jpgDSC00640.jpgDSC00647.jpg

????????