DSC_0117.jpgDSC_0118.jpgDSC_0120.jpgDSC_0121.jpgDSC_0122.jpg
Γεια σας ονομάζομαι Ηλίας και γράφτηκα πριν λίγο εδώ με σκοπό να μου λυθούν κάποιες σημαντικές (κατά τη γνώμη μου) απορίες και ελπίζω να μου λυθούν :)
Ξεκίνησα να γυμνάζομαι πριν από 2 εβδομάδες, ο σκοπός μου είναι να δω τους κοιλιακούς μου και να έχω μάζα και γράμμωση στα χέρια και στο στήθος...
Θα ήθελα να με καθοδηγήσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα με τις συμβουλές σας.... Είναι η πρώτη φορά που μπαίνω στο χώρο του γυμναστηρίου παλιότερα μόνο έκανα κάποιες ασκήσεις για τα χέρια με κάτι αλτήρες που είχα.
Υ.Γ Θα ήθελα οι (διατροφικές) συμβουλές να μην περιέχουν συμπληρώματα.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων :) :)
Bookmarks