η δημοφιλης σειρα επιστρεψε
στο πρωτο επεισοδιο βλεπουμε τον logan ενα παιδι 18 χρονων να γυμναζετε μαζι με τον kai ..
ο logan ειχε ενα σοβαρο ατυχημα τα προηγουμενα χρονια ..
στο πρωτο part βλεπουμε το γνωστο ζεσταμα του kai στο stair master ,
η προπονηση αρχιζει με κοιλιακους και στη συνεχεια με γαμπες πριν μπουνε στη προπονηση ποδιων την οποια θα την δουμε σε επομενα part
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 10 of 10
Thread: Σειρά Βίντεο Train With Kai 2014
-
24-02-14, 22:00 #1
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
Σειρά Βίντεο Train With Kai 2014
-
24-02-14, 22:39 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Πάντα μου άρεσε αυτή η σειρά βίντεο του Κai
-
24-02-14, 22:45 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-11
- Posts
- 2,219
Και 'μένα το ίδιο
Originally Posted by Kardoula
Πάντα μου άρεσε αυτή η σειρά βίντεο του Κai Πραγματικά απίστευτη η έμφαση που δίνει στη σύνδεση μυαλού-μυών, ειδικά στα παλιότερα video της σειράς για στήθος και πόδια.
-
27-02-14, 22:15 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Και το 2ο μερος: http://www.flexonline.com/videos/tra...ain-kai-part-2
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-02-14, 01:50 #5Senior Bodybuilder
- Join Date
- 01-02-11
- Location
- Φραπεδούπολη
- Posts
- 4,283
Όντως πολύ ωραία βίντεο. Αλλά έχω μια παρατήρηση : Ρε κάι έχει τρύπα το κολάν σου!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
28-02-14, 01:54 #6Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
χαχαχαχααχαα δεν το παρατήρησα μόνο εγω, αλλα ειπα ασε μην το πω, ας κρατηθω. Μια ΤΡΟΥΠΑ ναααααααααααααααααα εχει
-
28-02-14, 01:56 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 01-02-11
- Location
- Φραπεδούπολη
- Posts
- 4,283
Μα και εγώ το βλέπω και λέω άστο μη το πώ δεν είναι σωστό αλλά δεν κρατήθηκα Originally Posted by Kardoula
χαχαχαχααχαα δεν το παρατήρησα μόνο εγω, αλλα ειπα ασε μην το πω, ας κρατηθω. Μια ΤΡΟΥΠΑ ναααααααααααααααααα εχει. Λέω θα χαλάσω το τρεαντ.
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
-
28-02-14, 11:15 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-11
- Posts
- 2,219
4 ασκήσεις γάμπες...Σκιά που είσαι;;;
-
20-03-14, 01:42 #9
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
13-04-14, 06:39 #10
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Οι επεξηγησεις του Kai ειναι παντα εξαιρετικες, ειδικα για αρχαριους που ισως δουν τα βιντεο, ειναι χρυσος.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Phil Heath - Νέα & Βίντεο Προετοιμασίας Mr. Olympia 2014!!
By Musclemar in forum Olympia Weekend 2014Replies: 126Last Post: 18-09-14, 19:36 -
Train Like Hell..!!! Men and Women!!!
By Optimus Prime in forum Forum Για Bodybuilding & Fitness MotivationReplies: 4Last Post: 28-08-13, 01:53 -
Σειρά Βίντεο Ασκήσεων Bodybuilding, by Kardoula
By Kardoula in forum Bodybuilders.gr Βίντεο Ασκήσεων & ΔιατροφήςReplies: 17Last Post: 31-10-12, 16:14 -
No one can train like me...
By ikamak in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 06-04-07, 08:39
Bookmarks