Εεεει Καλώς Σας Βρήκα Λέμε- Φωτογραφίες Προόδου μου

[jojoba]

Καλησπερα σε ολους!Ειμαι μια 24χρονη πορωμενη μαμα Εκανα γυμναστηριο 3 μηνες αλλα ως γυναικα η αποψη του γυμναστη ηταν διαδρομος-ποδηλατο-κοιλιακοι κ τερμα,ηθελα να κανω παραπανω πραγματα,ηθελα να μαθω,ηθελα να φτιαξω το κορμι μου αλλα δεν ηξερα πως μεχρι που αρχισα να σας παρακολουθω απο αρχες Φεβρουαριου,μεσα απο το φορουμ εμαθα την Ειρηνη μας την kardoula για τους νεοτερους η οποια μου ενεπνευσε απο την αρχη μια εμπιστοσυνη!!
Ξεκινησα λοιπον με την βοηθεια της Ειρηνης, με σωστη διατροφη και βαρηηηηηηηηη...

Η αριστερη φωτο ειναι στις 5/2 και η δεξια χθες το πρωι 26/2...Σε 21 μερες καταφερα να χασω αρκετο απο το λιπος της κοιλιας και να μαζεψω Συν οτι νιωθω πιο δυνατη,πιο πορωμενη..Συνεχιζουμε δυνατα να φτασουμε στον στοχο μας!Ηταν τετοια η χαρα μου οταν εβαλα διπλα διπλα τις φωτο που ηθελα να το μοιραστω μαζι σας,περισσοτερο για να παιρνουν θαρρος τα νεα μελη σαν εμενα!!

Αφου τα καταφερνω εγω με ενα 2χρονο να τρεχει ολη μερα,χωρις βοηθεια απο κανεναν,μαγειρευοντας καθε μερα χωριστα για τον συζυγο,χωριστα για τον μικρο,χωριστα για μενα(υποψιν εγω και ο μικρος αλλεργικοι σε πολλες τροφες) και με ολες τις ευθυνες και δουλειες που εχει ενα σπιτι τοτε ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΟΛΟΙ!

Πολλα ειπα παλι αλλα το χω αυτο Ενα μεγαλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩΩ στο κοριτσι μου την ειρηνη μου,που ειναι διπλα μου!
Καλως σας βρηκα λοιπον...Παμε να δινουμε πονο ολοι μαζι,ευχομαι στον καθενα ξεχωριστα υγεια και τα αποτελεσματα που επιθυμει!

PicsArt_1393407346776_1.jpg

[aggelos92]

Καλως ορισες!!Καλη αρχη σ ευχομαι!!Nα ξερεις αν υπαρχει θεληση ολα γινονται!!:) Συγχαρητηρια για το λιπος που εχασες!Μεγαλη διαφορα!!

24 χρονων μαμα?

[jojoba]

Καλως σας βρηκα Αγγελε Μαμα μαμά ναι,τρελή κ παλαβή!

[aggelos92]

Καλως σας βρηκα Αγγελε Μαμα μαμά ναι,τρελή κ παλαβή!

Ετσι πρεπει!!

[lakers4life24]

τι να πρωτοσχολιασω? τρελη αλλαγη για 21 μερες ο χριστος κι η παναγια.....τωρα για το οτι 22 χρονων εγινες μητερα...τι να πω.....εγω ειμαι 22, παλαβος ειμαι αλλα οχι τοσο ωστε να γινω πατερας σε τετοια ηλικια μπραβο μπραβο παντα τετοια....δωστου να καταλαβει απο δω και περα.....αμα το πας all the way ετσι θα κατεβεις σ αγωνες bikini

[jojoba]

τι να πρωτοσχολιασω? τρελη αλλαγη για 21 μερες ο χριστος κι η παναγια.....τωρα για το οτι 22 χρονων εγινες μητερα...τι να πω.....εγω ειμαι 22, παλαβος ειμαι αλλα οχι τοσο ωστε να γινω πατερας σε τετοια ηλικια μπραβο μπραβο παντα τετοια....δωστου να καταλαβει απο δω και περα.....αμα το πας all the way ετσι θα κατεβεις σ αγωνες bikini

Ευχαριστω πολύ,να σαι καλα!Και γω αν και παλαβή δεν το περιμενα τοσο νωρίς αλλα η ζωή μας τα φέρνει αλλιως και εδω που τα λεμε μακαρι να μας έφερνε μονο τετοια χαρμόσυνα και ωραια παντα !

Ετσι πρεπει!!

Πρώτα πόσταρα και μετα το σκέφτηκα,ελπίζω οι φωτο να μην θεωρηθουν ακαταλληλες επειδη ειναι με εσώρουχα.Αν ναι ζητώ συγνώμη και ας τις σβήσουν οι admin!

[aggelos92]

Μπορεις να ποσταρεις φοτος σου και στην ενοτητα με τις γυναικες http://www.bodybuilders.gr/forum/forumdisplay.php?f=50 και να δειχνεις την εξελιξη σου.Ριξε μια ματια....

[No Fear]

Δεν μπορω να πω πως το σωμα σου ηταν ''ασχημο'' πριν,αλλα η κατασταση που το εφερες ειναι παρα πολυ καλη!
Πολλα μπραβο και συνεχισε ετσι,οταν εκπληρωνεις εναν στοχο,δημιουργησε εναν αλλο!
Μπραβο και στην Ειρηνη που σε συμβουλευσε και σε βοηθησε να τα καταφερεις τοσο καλά!
Παντως η αληθεια ειναι πως το τρεξιμο πισω απο το παλικαρακι σου εκανε θαυματα!
Σου ευχομαι αυτη να ειναι η αρχη για ακομα μεγαλυτερα πραγματα!

[Musclemar]

Καλως ορισες στην παρεα και πολλα συγχαρητηρια για την εξαιρετικη σωματικη μεταμορφωση!!

[Kardoula]

Κοριτσάρα μου εσύ!!!!!
Ωραία έκπληξη, μπηκα κι εγώ να δω ποιο είναι αυτό το νέο μέλος και βλέπω την κορμάρα σου, λέω κάπου την έχω δει εγώ αυτή χτες

Το μόνο που έχω να πω είναι ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ για τη θέληση και το πείσμα που έχεις να τα φέρνεις βόλτα όλα.
Δεν είναι καθόλου εύκολο, το ξέρω.. Κι όμως έχεις κάνει μια καλή δυνατή αρχή!!
Ούτε εύκολο είναι με τους περιορισμούς που έχουμε στη διατροφή -λόγω αλλεργίας- αλλά το χουμε καταφέρει κι εκεί μια χαρά.
Όλα στο χέρι σου είναι. Εγω το μόνο που κάνω είναι να σου δείχνω το δρόμο, τα υπόλοιπα τα κάνεις εσύ. Είμαι πολύ περήφανη για σένα, όπως και για όλα τα κορίτσια που βοηθάω. Έχω κοπέλες που δουλεύουν όλη μέρα, έχουν κάνει γυμναστήριο στο σπίτι τους και πραγματικά παλεύουν να χωρέσουν μια προπόνηση και αερόβιες. Η κάθε μία μας δίνει τον δικό της αγώνα.
Και να ξέρεις... αυτό είναι μόνο η αρχή. Αν είσαι έτσι στις πρώτες 20 μέρες που ήταν ισα ίσα η προσαρμογή, φαντάσου τι έχει να γίνει μετά...

Μετέφερα το τόπικ σου εδώ, για να κρατάς αρχείο της προόδου σου.

Συνεχίζουμε γερά και με τσαμπουκάαααα

[anna_lou]

Καλημέρα και καλώς όρισες! Χα με την Ειρήνη έμπλεξες? Καλό κουράγιο Σε έλιωσε η κακούργα! Μπράβο για την μεγάλη αλλαγή σε τέτοιο σύντομο διάστημα. Να σου ζήσει και το μικράκι!

[Ελενα]

Καλώς την! Συγχαρητήρια καταρχήν για τη νεα ζωούλα που φροντιζεις και κατα δεύτερον που παλεύεις και για τον εαυτο σου μαζι με ολα. Αντίστοιχη πορεία ειχα κι εγω καθώς η κόρη μου ηρθε πριν μπω στα 23, φοιτήτρια ακόμα. Τωρα ειναι μια κουκλαρα 14χρονων. Μου παίρνει τις μπλούζες, τα παπουτσια κα.κλασσικα! Εκανες πολυ καλα και φροντισες αμεςως το σώμα σου. Κι εγω θυμάμαι με το που 40ησα το ίδιο απογευμα πηγα γυναικολογο για έλεγχο και στο καπάκι προπονηση. Τωρα μεςα σε αυτα τα χρονια, ξερεις ποσες φίλες εχω που τις έφαγε η σπιτική ρουτίνα και κλαίνε για τα κιλα που δε χάσανε ποτε απ τις γέννες; Καποιες αγοράζουν ομορφα ρουχα, αλλες καλλυντικά, αλλες κοσμήματα για να νιώσουν καλυτερα. Και οταν έρθει η ωρα της "γυμνης αλήθειας" τι γινεται; Κατάθλιψη :-/
Κανεις την καλυτερη επένδυση, προχωρα!

[jonic]

σε 21 μερες διαφορα στο σωμα σου !!! μπραβο σου !!!! αλλη μια αποδειξη οτι παρολο που εισαι μαμα εχεις το χρονο κ τη θεληση να κανεις τη διαφορα στο σωμα σου !!! συγχαρητηρια κ να χαιρεστε κ το μωρακι σας

[tsourekas]

H Rock φιλενάδα μας πέτυχε το απίστευτο !...Συγχαρητήρια.
Μη ξεχνάμε ότι μπορεί να έγινε Μανούλα αλλά μόλις 24αρων χρονών και με σύμμαχο τις ορμόνες "αποκατάστασης" μετά την γέννα... το σώμα το μόνο που ζητούσε ήταν σωστή διατροφή και άθληση !!!
Μπράβο σε σένα αλλά και στην Κardoula !

[Shepherd]

Μπράβο, συγχαρητήρια. Φοβερό το αποτέλεσμα.

[Demetra]

Σαλονικάρα με τα δυνατά κορίτσια. Έχεις απλά ΖΩΓΡΑΦΙΣΕΙ σε 20 μέρες το σώμα, εξαιρετικά αποτελέσματα!
Εύγε! Σου αξίζουν πολλά μπράβο! Είσαι πραγματικά τρανή απόδειξη ότι όποιος/α θέλει κάτι πολύ, τα καταφέρνει εξαιρετικά ακόμα και αν ο κόσμος γκρεμίζεται!
Συνέχισε έτσι!!!

[Rea!]

Πορωμένη μαμά τι να πω! Συγχαρητήρια! Έφτιαξες εκπληκτικό σώμα, φοβερή αλλαγή, πόσο χαίρομαι που είσαι και μανούλα!

μπράβο κα στην Ειρήνη, είχες καταπληκτικό Δάσκαλο!

Και θα το ξαναπώ: όσοι έχουν τη τύχη να καθοδηγούνται τα μισά μπράβο τα χρωστάνε στον προπονητή-καθοδηγητή. για να μην ήμαστε αχάριστοι!

[Demetra]

Και θα το ξαναπώ: όσοι έχουν τη τύχη να καθοδηγούνται τα μισά μπράβο τα χρωστάνε στον προπονητή-καθοδηγητή. για να μην ήμαστε αχάριστοι!

Δεν ειναι τυχη, ειναι ευλογια, ευγε Ειρηνη!

[jojoba]

Σας ευχαριστώ πολυ παιδια ολους να ειστε καλα,χαίρομαι πολυ που μπηκα στην παρέα σας!!!Τα σχολια σας με γεμιζουν ενεργεια και μου ανεβαζουν το ηθικο!!
Ελενα να χερεσαι την κοριτσαρα σου,ηθελα και γω να ξεκινησω αμεσως μολις γεννησα μιας και τωρα ο μικρος ειναι ηδη 21 μηνων αλλα δεν τα καταφερα,οταν τελικα ξεκινησα χαλαστηκα με το διαδρομος ποδηλατο μονο επειδη εισαι γυναικα συν οτι φυσικα δεν εβλεπα αποτελεσματα και τα παρατησα!
Kardoula μου,αν δεν ησουν εσυ δεν θα καταφερνα τιποτα μου εχεις δωσεις σωστες βασεις για να προχωρησω και πραγματικα οπως πολυ σωστα λεει και η Demetra και η Ρεα σου αξιζουν πολλα μπραβο!Εισαι ουσιαστικα διπλα μου οχι μονο βγαζοντας μου ενα προγραμμα και αυτο ειναι πολυ σημαντικο!Σευχαριστω και παλι και συνεχιζουμε δυνατα

Ρεα μου εμεις εχουμε ξανασυναντηθει σε αλλο φορουμ πιο μαμαδιστικο ετυχε να σε διαβασω καπου αυτες τις μερες και σε 'γνωρισα απο τα ονοματα των παιδιων!Χαιρομαι που ξανασυναντιομαστε και εδω,συγχαρητηρια γιατι πραγματικα εχεις κανει απιστευτη δουλεια!

Tsoυreka τοσες μερες που παρακολουθω σιωπηλα εχεις γινει η αδυναμια μου γελαω με τον τροπο που γραφεις εισαι μαλλον η ψυχη του φορουμ!!

Ευχομαι αυτο το thread να το γεμισω με φωτογραφιες ολο και καλυτερες!! Να ειστε καλα παιδια!

[Rea!]

Ρεα μου εμεις εχουμε ξανασυναντηθει σε αλλο φορουμ πιο μαμαδιστικο ετυχε να σε διαβασω καπου αυτες τις μερες και σε 'γνωρισα απο τα ονοματα των παιδιων!Χαιρομαι που ξανασυναντιομαστε και εδω,συγχαρητηρια γιατι πραγματικα εχεις κανει απιστευτη δουλεια!

Νάτο! Τι ωραία, προφανώς για το Parents λες, αχ γράφε τπτ στις κοπέλες εκεί που γυρεύουν να λιώσουν το λίπος με χάπια αδυνατίσματος! Έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου...

ΥΓ Πρόσφατα γνώρισα λάιβ και άλλη μαμά από το parents, συγχωριανή μου! Πάντως εσείς οι Σαλλονικιές ε΄σιτε σούπερ παιδιά, έχω από το Parents γνωρίσει αρκετές και όταν κπτ πήγα τις συνάντησα και μου άρεσεπολύ (τότε είχα μόνο το ηλεκτρόδιο)

Σόρυ για το οφ, με έπιασε η πάρλα από τη χαρά!

ΥΓ2: αχ που να με έβλεπες όταν έβγαινα από το μαιευτήριο κάθε φορά. Απλά τρατζίκ, αλλά ήμουν σε άλλους κόσμους από την ευτυχία - σχεδόν χαζό παιδί χαρά γεμάτο...

[starakii]

συγχαρητηρίααααααααα μεσα σε 20 μερες αυτη η αλλαγή ?????? αλλα με οδηγο την ειρήνη λογικο μου φαίνεταιιιι
πολλα μπράβοοοο

[jojoba]

Νάτο! Τι ωραία, προφανώς για το Parents λες, αχ γράφε τπτ στις κοπέλες εκεί που γυρεύουν να λιώσουν το λίπος με χάπια αδυνατίσματος! Έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου...

ΥΓ Πρόσφατα γνώρισα λάιβ και άλλη μαμά από το parents, συγχωριανή μου! Πάντως εσείς οι Σαλλονικιές ε΄σιτε σούπερ παιδιά, έχω από το Parents γνωρίσει αρκετές και όταν κπτ πήγα τις συνάντησα και μου άρεσεπολύ (τότε είχα μόνο το ηλεκτρόδιο)

Σόρυ για το οφ, με έπιασε η πάρλα από τη χαρά!

ΥΓ2: αχ που να με έβλεπες όταν έβγαινα από το μαιευτήριο κάθε φορά. Απλά τρατζίκ, αλλά ήμουν σε άλλους κόσμους από την ευτυχία - σχεδόν χαζό παιδί χαρά γεμάτο...

Ρεα μου εχω να μπω στο παρεντς ουυυυυ πριν κλεισει χρονο ο ταλιμπάν Τα λέω ομως στις ομαδες στο φβ αλλα εγω τα λεω εγω τα ακουω,μολις ακουσουν προπονησεις γυμναστηρια βαρη αρχιζει το γνωστο ''Καλε κοιτα μην πρηστεις'' ''Πω πωωωω θα γινεις σαν αντρας'' εεε και επειδη δεν φημιζομαι και για την υπομονη μου εξηγω μια εξηγω δυο εε μετα δεν ασχολουμε!Εχουμε πολυ λαθος την γυμναστικη στο μυαλο μας εμεις οι γυναικες...δυστυχως!

Ειμαστε ειμαστε βρε οι περισσοτερες ναι (ουυυ ψωναρα) Και γω γνωρισα αρκετες απο κει..Τα 2 φορουμ που μου ανοιξαν τα ματια σε πολλα ηταν το παρεντς και το bodybuilders!Τελικα τα παω καλα με τα φορουμ

συγχαρητηρίααααααααα μεσα σε 20 μερες αυτη η αλλαγή ?????? αλλα με οδηγο την ειρήνη λογικο μου φαίνεταιιιι
πολλα μπράβοοοο

Σε ευχαριστω πολυ starakii!Ειρηνη εγγυηση που λενε

[Kardoula]

Ακόμα εδώ είσαι συ; Ύπνο να μεγαλώσουν τα μουσκουλάκια

[nina87]

Πολλά συγχαρητήρια!!Και σε σένα για την πολύ καλή δουλειά που έκανες και σε όποιον σε βοήθησε-καθοδήγησε, πράγμα το οποίο είναι πολύ σημαντικό.. Υπέροχη αλλαγή! Είμαι και εγώ ανάμεσα στα νέα μέλη και σίγουρα μας δίνεις κίνητρο. Μπράβο!

[jojoba]

Ακόμα εδώ είσαι συ; Ύπνο να μεγαλώσουν τα μουσκουλάκια

Σααααααααααατ το μαστίγιο στο πλακάκι!! χαχαχαχα! Γλυκια μου προπονητρια μη με μαλωνεις τωρα παω μελετουσα στο φορουμ σαν καλη μαθητρια

Πολλά συγχαρητήρια!!Και σε σένα για την πολύ καλή δουλειά που έκανες και σε όποιον σε βοήθησε-καθοδήγησε, πράγμα το οποίο είναι πολύ σημαντικό.. Υπέροχη αλλαγή! Είμαι και εγώ ανάμεσα στα νέα μέλη και σίγουρα μας δίνεις κίνητρο. Μπράβο!

Να εισαι καλα,η καταπληκτικη kardoula με εχει αναλαβει!Σου ευχομαι να εχεις υγεια και το αποτελεσμα που θελεις!!

[santos br]

καλως ορησες και ....μπραβο μπραβο μπραβο,και ξανα μπραβο!!!

[guest250]

Φοβερή αλλαγή! Μπράβο σου, συγχαρητήρια! Να τα βλέπουμε και εμείς να πεισμώνουμε!

[jojoba]

Φοβερή αλλαγή! Μπράβο σου, συγχαρητήρια! Να τα βλέπουμε και εμείς να πεισμώνουμε!

Να σαι καλα Ελενα,καλη επιτυχια και στους δικους σου στοχους,εγω ειμαι ακομα στην αρχη Στο avatar ειναι η leigh lowery??

[guest250]

Να σαι καλα Ελενα,καλη επιτυχια και στους δικους σου στοχους,εγω ειμαι ακομα στην αρχη Στο avatar ειναι η leigh lowery??

Εγώ να δεις στην πόσο αρχή είμαι. Σιγά σιγά. H Tabitha Klausen είναι.

[jojoba]

CAM05904.jpg
Σμερα ειχα εκτακτως ποδια Πειραζει που θα θελα να ναι η γαμπα μονιμα ετσι χωρις να παταω στις μυτες?