Απώλεια Τοπικού Λίπους

[alexko]

Γεια σας, ονομαζομαι Αλεξανδρος και ειμαι 16 χρονων υψος 1,73 και 71 κιλα. Αθλουμαι σχεδον καθημερινα κενοντας ποδοςφαιρο και οποτε προλαβαινω γυμναςτηριο.Εχω περιττο λιπος στο στηθος και στην περιοχη της κοιλιας και θελω να απαλλαγω απο αυτο, με οποιαδηποτε θυσια και αν χρειαστει. Θα ηθελα λοιπον να μου προτεινετε καποιο ειδος διατροφης και ασκησης για να πετυχω το στοχο μου. Ευχαριστω πολυ εκ των προτερων

[tsourekas]

Καλώς τον Αλέξανδρο !
Τοπική απώλεια λίπους δεν μπορούμε να πετύχουμε .
Διάβασε τα πλούσια σε υλικό θέματα του Φόρουμ για να δεις πως πρέπει να είναι δομημένη μια σωστή Fat tree διατροφή και ποστάρισε την δικά σου ...
Eκεί είναι η λύση στο πρόβλημά σου !