Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 5 of 5 FirstFirst 12345
Results 121 to 124 of 124
  1. #121
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-09-14
    Posts
    114

    Default

    jimstoppani.com/home/articles/best-bcaa-ratio?preview
    Αυτό είναι ένα άρθρο του στιπανι για το ratio.. Υπάρχουν μελέτες πολλές που έχουν αποδείξει ότι το καλύτερο ratio για intra workout supplement είναι το 2:1:1.. Δεν μπόρεσα να βρω τις μελέτες για να βάλω τις μελέτες αλλά κ αυτός τα γράφει εδώ κ γνκ είναι η καλύτερη δοσολογία.. Απο εκει κ περα ότι ο καθένας νομίζει. Δεν το είπα για να πάω κόντρα σε κανέναν..

  2. #122

    Default

    Quote Originally Posted by Pangiotis View Post
    Για ιντρα δε μου κάνει.. Γιατι για το ιντρα θέλεις ratio 2:1:1.. Εδώ είμαστε στο 4:1:1 πρπ.. Οπότε για ιντρα θα έλεγα ότι δεν είναι το ιδανικό.. Για πριν ή οτιδήποτε άλλο δυστυχώς δεν γνωρίζω ακριβώς..
    L-Leucine: 2500mg
    L-Isoleucine: 1250mg
    L-Valine: 1250mg

    2:1:1 ειναι, εκτος αν πρεπει να μαθουμε ολοι μαθηματικα απο την αρχη.

    (μην κοιτας τα 2 εξτρα γραμμαρια λευκινης που εχει μεσα, αλλο η l-leucine, αλλο η σκετη leucine)

    Ενα ενδοπροπονητικο συμπληρωμα δεν χαρακτηριζεται μονο απο τις αναλογιες bcaa αλλα απο πολλα αλλα χρησιμα συστατικα.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #123
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    24-09-14
    Posts
    114

    Default

    Ναι προφανώς ξέρω μαθηματικά. Απλώς μετράω κ τα άλλα 2 mg της leucine.. Δεν ήξερα ότι δεν χρειάζεται να τα μετρήσω εκείνα.. Γιατί δεν το μετράς όμως;

  4. #124

    Default

    Δοκιμασα προσφατα παλι το Aminolast μετα απο αρκετο καιρο και μου εκανε εντυπωση οτι δε με πιανει οπως παλαιοτερα. Δεν ξερω εαν αλλαξαν κατι στα συστατικα ή στην ποιοτητα αυτων, αλλα πραγματικα για εμενα προσωπικα η διαφορα ειναι αισθητη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 
Page 5 of 5 FirstFirst 12345

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Anatropin Της Gaspari Nutrition - Απόψεις;
    By apostolos3 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 15-11-13, 19:06
  2. Gaspari Nutrition????
    By suncity13 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 10-01-09, 02:04

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 05:15.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding