Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default 10 Διατροφικοί Μύθοι Που Δεν Πρέπει Να Κάνετε

    1. για χάσει κάποιος λίπος χρειάζεται να μειώσει το λίπος από τη διατροφή του
    2. χρειάζεται πρώτα κάποιος να πάρει πολλά κιλά και μετά να γραμμώσει
    3. δεν πρέπει να τρώτε υδατάνθρακα το βραδυ γιατί θα πάρετε λίπος
    4. τα πολλά γεύματα αυξάνουν τον μεταβολισμό
    5. η χρήση κρεατίνης κατακρατά υγρά κάτω από το δέρμα και προκαλεί πρόβλήματα στο σηκώτι
    6. η διατροφή της γράμμωσης χρειάζεται να είναι μονότονη και άγευστη
    7. η κατανάλωση ολόκληρων αυγών αυξάνει την χοληστερόλη
    8. η πρωτείνη σε σκόνη δημιουργεί προβλήματα στα νεφρά
    9. χρειάζεται να καταναλώνει κάποιος πρωτείνη κάθε 3 ώρες γιατί αλλιώς θα καταβολιστεί
    10. ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει 25-30γρ πρωτείνης σε κάθε γεύμα
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  2. #2
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,449

    Default

    Σωστος.και πολλοι αλλοι βεβαια..
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    06-02-14
    Location
    Igoumenitsa
    Posts
    18

    Default

    Ωραιος

  4. #4
    Pumping Iron Ακης98's Avatar
    Join Date
    26-01-14
    Location
    Ιωάννινα,Greece
    Posts
    534

    Default

    Καλησπέρα Πάρη,μπορείς λίγο να αναπτύξεις το 5 και το 7;;


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Οι Διατροφικοί Μου Στόχοι !!
    By konstantina81 in forum Logs & Photos Γυναικών Forum
    Replies: 815
    Last Post: 05-07-12, 12:25
  2. Διατροφικοί Μύθοι Που Ποτέ Δεν Πεθαίνουν!
    By Musclemar in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 0
    Last Post: 19-08-06, 00:53

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •