Καλημερα σε ολους και ολες. Τωρα που εχω ξανα υπολογιστη στα χερια μου μπορω και παλι να συνεχισω να γραφω.
Οτι ηλπιζα να καταφερω το Πασχα, ακριβως το αντιθετο συνεβη. Ξεκινησα κατι θεραπειες σε αισθητικο-δερματολογο για να σταματησουν να βγαινουν επιτελους τα σπυρακια στο προσωπο.22 χρονων φτασαμε τι θα γινει?? ...
Για τον λογο αυτον επρεπε να πηγαινω αν οχι καθημερινα σχεδον καθημερινα εκει. Εδω εμφανιζεται το προβλημα. Το σπιτι μου ειναι 1μιση-2 ωρες μακρια απο το κεντρο , εκει καθομουν 4-5 ωρες, και μετα αλλη 1μισι-2 ωρες για να γυρισω σπιτι. Απο τις 10μιση που εφευγα απο το σπιτι γυρνουσα 6-6μιση.
Διατροφικα εμενα ολες αυτες τις ωρες νυστικος. Δεν γινοταν αλλιως. Φτανοντας σπιτι ακολουθουσε σχεδον διπλη μεριδα φαγητο.. Η κουραση και η ταλαιπωρια ερχοταν αμεσως μετα. Γυρω στις 8 επεφτα για υπνο. και ξυνπουσα την επομενη το πρωι στις 6.
Το αποτελεσμα: Να τρωω πρωινο, ισως δεκατιανο και ενα μεγαλο γευμα το απογευμα. Ενεργεια για γυμναστικη μηδεν. Τις κυριακες που δεν ειχα αισθητικο εκανα καμψεις ελξεις και κοιλιακους σπιτι.
Επισης αποφασισα να σταματησω γαλακτοκομικα για αυτες τις μερες και παρατηρησα πως ξεφουσκωσε λιγο η κοιλια μου.. Οποτε το πρωινο μου γευμα αντικαταστιθηκε απο 3 αυγα και 1 φρουτο. Καποιες φορες δεν ειχαμε αυγα και ανταυτου ετρωγα σαβουρες.. πχ τσουρεκια, μπουγατσες,ψωμι με μελι. Καθως η μανα μου επρεπε να τρεχει πανω απο την μικρη μου αδερφη ολη μερα(1μιση χρονων) δεν ειχε τον χρονο και να μαγειρεψει. Με την κουραση που ειχα οταν γυρνουσα ουτε εγω ειχα το κουραγιο να το κανω. Μαντεψτε που στρεφομουν.. -.-
Και να μιλησω ειλικρινα αυτο εγινε θελημενα η οχι αρκετες φορες. Σαβουριασα οσο δεν εκανα τα προηγουμενα 2 χρονια..
Πλεον ειμαι και παλι στο δικο μου σπιτι, σε λιγο εχει shopping φαγητων, διοτι δεν εχω τιποτα στο ψυγειο μιας και ηρθα χθες.. Μετα εχει να σιγυρισω το σπιτι. Ειχα και την ατυχια να εχω κλεισει το ρευμα του ψυγειου καταλαθος πριν τις γιορτεςκαι θελει πρωτα καθαρισμα :( :( :( Οποτε λογικα απο αυριο θα ακολουθησω το προγραμμα διατροφης για το οποιο εχω υποσχεθει στον εαυτο μου για εναν μηνα να μην εχω ουτε μια παρασπονδια.
Απο γυμναστικη, πηγα χθες στο γυμναστηριο. Κανω λιγο απ'ολα μεχρι να ξαναζεσταθουν οι μυες. Περιεργως παρατηρησα αυξημενη δυναμη σε τρικεφαλα, πιθανως εξαιτιας τις καμψεις που εκανα στο σπιτι. Τα δικεφαλα δεν επεσαν σε δυναμη. Μπαρα στηθους που εκανα δεν ηθελα να φορτωσω κιλα οποτε το πηγα πολυ συντηρητικα και δεν εχω αποψη.
Αυτα ως τωρα. Σας αφηνω να παω για δουλειες. Καλη συνεχεια παιδια.! Be positive =)
Bookmarks