Τενοντιτιδα

[Schrei-boom]

Εχω ελαφρα τενοντιτιδα την οποια πρεπει να προσεξω λογω των πανελληνιων σε 2 μηνες. Εχετε καποια συμβουλη για να συνεχισω να γυμναζομαι στα χερια χωρις να ραυματισω τους καρπους μου (μεχρι τωρα εκανα πος απς και μονοζυγο). Επισης, αν σταματησω για 2 μηνες, οτι εχω καταφερει μεσα σε ενα 4 μηνο θα παει χαμενο? Ευχαριστω

[Mikekan]

Kανονικά η τενοντίτιδα στους καρπούς θέλει πλήρη αποχή όχι μόνο από άσκηση αλλά θέλει και σχετική ακινησία γενικά. Επειδή δίνεις πανελλήνιες κιόλας, μην το ρισκάρεις.