Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Φυστίκι Βραζιλίας - Η Καλύτερη Πηγή Σεληνίου

    Πραγματικα μου κανει εντυπωση που δεν εχουμε σχετικο θεμα για το φυστικι Βραζιλιας, εναν απο τους καλυτερους καρπους που υπαρχουν με πολλα οφελη για την υγεια.
    Μολις 2-3 καρποι εχουν περιπου 200 μικρογραμμαρια σεληνιου και πολυ καλα ποσοστα απο βιτ. ε, μαγνησιο, χαλκο, μαγγανιο, καλιο, σιδηρο, ασβεστιο, ψευδαργυρο και φωσφορο!

    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Ισχύει, το έχω ακούσει πολλές φορές ότι είναι πολύ ωφέλιμοι καρποί αλλά θέλουν προσοχή στην ποσότητα λόγω θερμιδικού περιεχομένου, όπως όλοι οι ξηροί καρποί άλλωστε. Πάντως από γεύση λένε πολύ!

  3. #3
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Τα συγκεκριμένα φιστίκια είναι πολύ νόστιμα και ''χορταστικά''. Αλλά εδώ στην Ελλάδα είναι πανάκριβα ρε γμτ.

  4. #4
    Pumping Iron sailim's Avatar
    Join Date
    13-07-10
    Posts
    291

    Default

    Ενα δυο την ημέρα αρκουν... σαν συμπληρωμα κατι

  5. #5
    Advanced Bodybuilder Daglari's Avatar
    Join Date
    22-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    776

    Default

    Απο το καρπαδικο πως θα τα ζητησω;
    τι ονομα θα πω;

  6. #6
    Advanced Bodybuilder EKRIG's Avatar
    Join Date
    18-05-10
    Location
    TRIPOLI
    Posts
    1,077

    Default

    Brazilian Arachis hypogaea

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    20-12-16
    Posts
    220

    Default

    Άμα γκουγκλάρει κανείς, συνήθως βρίσκει ότι ένα μόνο φιστίκι Βραζιλίας έχει περίπου 50 μικρογραμμάρια σεληνίου. Κάπου, όμως, διάβασα ότι αυτό ισχύει για τα φιστίκια που βρίσκονται μέσα στο τσόφλι τους. Αυτά που βρίσκουμε συνήθως στο εμπόριο, χωρίς τσόφλι, έχουν περίπου 20-30, γιατί απ' ότι έλεγε το εν λόγω δημοσίευμα, το έδαφος από το οποίο προέρχονται είναι φτωχότερο σε σελήνιο. Τεσπά, αγόρασα πριν λίγο γι' αυτό κάθομαι και το ψάχνω, νόστιμα είναι πανάθεμά τα αλλά πανάκριβα, έχουνε 39 ευρώ το κιλό! Όπως λέει κι ένας φίλος παραπάνω, δεν είναι για χόρταση, τρία τέσσερα ημερησίως γιατί φαληρίζεις :)

  8. #8
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    20-12-16
    Posts
    220

    Default

    Άσχετο, αλλά προμηθεύτηκα και κάστανα. Έτσι, η διατροφή μου σήμερα θα μπανάνα, φιστίκια Βραζιλίας, κεφίρ, κάστανα, φασολάδα και δυο τρία ουζάκια (με χρονολογική σειρά).

  9. #9

    Default

    Η ποιοτητα παντα παιζει ρολο, ανεξαρτητως τροφης. Οσο πιο "φυσικα" εχει καταληξει στο σουπερ μαρκετ, τοσο το καλυτερο για εμας απο αποψη θρεπτκων.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η καλυτερη πηγη πρωτεινης!!!
    By marion dion in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 25
    Last Post: 06-03-12, 23:24
  2. Καλύτερη πηγή ενέργειας κατα την αναερόβεια
    By clark in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 31-08-05, 21:59
  3. Η καλυτερη πηγη προτεινηs
    By maxim in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 24-11-04, 04:15

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •