Καλησπερα,ειμαι καινουργιος εδω,αλλα εχω μια εμπειρια 8 μηνων σοβαρης προπονησης εχω παρει 6 κιλα, αλλα το προβλημα μα μου ειναι η διατροφη ειμαι 16 και ειμαστε 5 μεσα στο σπιτι αρα ειναι καπως δυσκολο να τρωω οτι ακριβως θελω,αρα θα ηθελα να ρωτησω αν μπορουσε κανεις να μου απαντηση με μια λιστα για να φτιαξω την διατροφη μου αλλα με χαμηλο budget :/ οποιος μπορει ας απαντησει Ευχαριστω πολυ
Bookmarks