Χεχεχε!! Δήμητρα η αλήθεια είναι ότι πρώτη φορά φέτος φτιάχνω τον κιμά κοτόπουλου αντί σε μπιφτέκι,σαν τον κιμά των μακαρονιών αλλά καθαρό τελείως.Και είναι τέλειος!!!!Μιαμιιιιι!!
Χεχεχε!! Δήμητρα η αλήθεια είναι ότι πρώτη φορά φέτος φτιάχνω τον κιμά κοτόπουλου αντί σε μπιφτέκι,σαν τον κιμά των μακαρονιών αλλά καθαρό τελείως.Και είναι τέλειος!!!!Μιαμιιιιι!!
Eat clean-train dirty!!!
Και γω πλέον καθαρά τα τρώω τα κρεατικά μπιφτέκια, κιμά με μπαχαρικά! όλο αυτό θέλω να τρώω. Σε λίγο μοσχαροκεφαλή θα βγάλω.
Γεια σας μετά από κάμποσο καιρό!
Mood of today:
google legs.jpg
Καλή προπόνηση σε όλους!!
Eat clean-train dirty!!!
Ελενάκι! :)
Tο πιάσιμο στα πόδια πλέον μερά πιάνει την παρεπόμενη!Αν δηλαδή χτες ήμουν κουτσή σήμερα δε κουνιέμαι!!Και δουλεύω κιόλας το βράδυ και δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου!
Νέα ε? Χμμμ..Έχω κάνει αλλαγές στο προπονητικό κομμάτι αρκετές οι οποίες δουλεύουνε πολύ καλά μπορώ να πω,αλλά θέλει κι άλλη δουλειά,δεν είμαι ευχαριστημένη με την εικόνα μου σίγουρα. Βασικά εστιάζω το πρόβλημα στο ότι δεν μπορώ να αποδεχθώ ότι δεν γίνεται να είμαι στο ίδιο επίπεδο γράμμωσης με το καλοκαίρι και να ευθυγραμμιστώ με τους νέους μου στόχους.
Από διατροφή πάω καλά σχετικά..Λίγο με τα cheats ξέφυγα τα οποία τα χα κάνει πλέον 1 γεύμα/εβδομάδα αλλά γινόντουσαν αίσχη οπότε αποφάσισα να τα αραιώσω. Τώρα αναγκαστικά λόγω μιας καινούριας δουλειάς μάλλον θα χρειαστεί να μπω πάλι σε φάση γράμμωσης...Μέσα στα χριστούγεννα..... Οπότε αντίο μελομακάρονα και οικογενειακά τραπέζια ! :( :(
Σήμερα είχα ρεπό από βάρη οπότε έκανα την πρωινή μου αεροβική μόνο.Και τώρα φεύγω για pilates!!
Τι κάνεις εσύ κορίτσι μου?Δεν εχω προλάβει να μπω στο log σου να δω τα νέα σου,θα μπω για σχόλια! Beware ;)
Eat clean-train dirty!!!
Ναι, και εμένα σήμερα είναι που την έχουν ακούσει πιο πολύ τα μηριαία δικέφαλα, αλλά χαίρομαι καταβάθος γιατί την Τρίτη στην προπόνηση ένιωσα πιο πολύ ζόρι σε τετρακέφαλους, γάμπες και απαγωγούς και μου είχε περάσει στο μυαλό ότι δεν ζορίστηκα ίσως αρκετά. Μπούρδες. :Ρ
Να μπεις, να μπεις! Εγώ τη διατροφή την έχω στρώσει, πάω βλέποντας και κάνοντας γενικότερα, οργανώνομαι με ζυγίσματα/μετρήσεις και διάφορα τέτοια, οπότε πιστεύω το πάω καλά. Τα cheats τα έχω περιορίσει και ευτυχώς μέχρι στιγμής μου πάει καλά η διατροφή, οπότε δεν έχω θέμα με λιγούρες, εκτός αν δεν έχω κοιμηθεί καλά πχ το προηγούμενο βράδυ. Βέβαια τι γίνεται: με τόσα βίντεο και φωτογραφίες motivational περιεχομένου, έχει συνηθίσει το μάτι μου στα γραμμωμένα σώματα και έχω γίνει αυστηρή με τον εαυτό μου σε σχέση με αυτό που βλέπω. Σίγουρα καταλαβαίνω τι έχω φτιάξει, τι μπορώ ακόμα, αλλά βλέπω τα σημεία που το έχουν το λιπάκι τους και σκέφτομαι ότι ε ρε θα έρθει η ώρα σας...!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks