Bodybuilding Γυναικείο

[Natasa21]

Καλησπέρα. Με λένε Νατάσα και είμαι 24 χρονών πρωην αθλήτρια αλλά πλέον καπνίστρια εδώ και 4 χρόνια. Είμαι 1.75 με βάρος 72 kg και θέλω να ξεκινήσω να ασχολούμαι με το bodybuilding αλλά έχω ακούσει αρκετά κακά και φοβάμαι (περι ανδρογόνων, τεστοστερόνη). Για αρχή όμως θέλω να μου προτείνετε τα καλύτερα προϊόντα Optimum για να χρησιμοποιήσω και θα είναι 1) Κρεατίνη 2) Δεξτρόζη ή ότι άλλο πιστεύετε ότι θα χρειαστώ για να κάνω όγκο και να αποκτήσω μυική μάζα-δύναμη και λιγότερο λίπος. Φυσικά θα πηγαίνω γύρω στις 4-5 φορές την εβδομάδα gym.

[tsourekas]

Καλώς ήρθες στην Φόρουμ παρέα μας !
Πέρνα μια βόλτα από το γυναικείο να δεις γυναικεία κορμιά να μεταμορφώνονται με υπομονή - επιμονή και σωστή διατροφή - άσκηση !!!
Για τα υπόλοιπα ...παντού υπάρχει ένας μύθος !

[anna_lou]

Καλημέρα και από εμένα και καλώς όρισες! Γενικά με το bbing υπάρχει ένας μύθος καλός ή κακός εγώ θα έλεγα. Όλοι νομίζουν πώς είναι άμεσα συνδεδεμένο με φάρμακα ! Όταν ξεκίνησα και έλεγα δειλά δειλά πως ακουλουθώ πρόγραμμα μποντιμπίλντινγκ τρόμαζαν και μου λέγαν πως θα φουσκώσεις και που πας και τι κάνεις και μπλά μπλά! Τώρα ξέρεις τι μου λένε????? Για πές τι τρώς και τι κάνεις στο γυμναστηριο! όπως είπε και ο τσουρεκάκος κάνει μια βόλτα στο φόρουμ και θα δείς πολλά! Το bbing είναι περίεργο...για μένα πλέον είναι μια μάχη με εμένα που αφορά μόνο εμένα και το παλεύω με σύμμαχο εμένα!