Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 11 of 61 FirstFirst ... 78910111213141521 ... LastLast
Results 301 to 330 of 1806

Thread: Renesis Log

  1. #301
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Δεν σας εχει μειωθει η επιθυμία του καπνίσματος,με τις προπονησεις;
    Εγω Θωμαη στο ειχα πει κιολας νομιζω, εδω και 1,5 χρονο απο τοτε που ξεκινησα εντατικα το γυμναστηριο το τσιγαρο το σταματησα. Δεν το ζηταει πλεον ο οργανισμος μου. Και Δεν αισθανθηκα συνδρομο στερησης.
    Αντε μια στο τοσο οταν βγω για ποτο να κανω ενα πουρακι. That's all! Αλλα το τσιγαρο το σταματησα εντελως!

  2. #302
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by venice View Post
    Δεν σας εχει μειωθει η επιθυμία του καπνίσματος,με τις προπονησεις;
    Εγω Θωμαη στο ειχα πει κιολας νομιζω, εδω και 1,5 χρονο απο τοτε που ξεκινησα εντατικα το γυμναστηριο το τσιγαρο το σταματησα. Δεν το ζηταει πλεον ο οργανισμος μου. Και Δεν αισθανθηκα συνδρομο στερησης.
    Αντε μια στο τοσο οταν βγω για ποτο να κανω ενα πουρακι. That's all! Αλλα το τσιγαρο το σταματησα εντελως!
    Εχει μειωθεί πάρα πολύ η επιθυμία αυτό είναι αλήθεια,πλέων μόνο με τν καφέ κ μετά το φαγητό καπνίζω αλλά θέλω να το κόψω τελείως.Επειδή με ξέρω κ το σκέφτομαι πολύ καιρό,θα ξυπνήσω ενα πρωί κ θα μου τν έχει βαρέσει κ θα πω τέλος.Μέχρι να ρθει αυτό το άγιο πρωινό όμως ψάχνω να βρω καμιά εναλλακτική!!
    Σήμερα πλάτη

    10 λεπτά ελλειπτικό κ Παναγιωτοασκήσεις
    εμπροσθολαίμιες έλξεις 3χ10 45κ
    κωπηλατική με αλτήρα 2χ12 10-10κ 2χ10 10-10κ εναλλάξ
    χαμηλή κωπηλατική 4χ10 25κ
    κωπηλατική στο σταυρό 2χ15 15κ με 12αρα μπάρα 2χ12 15κ με 12αρα μπάρα
    κοιλιακά 4χ20 ροκανίσματα 3χ15 άρσεις ποδιών
    ραχιαίοι 2χ12 με 10κιλο δίσκο 2χ20 χωρίς επιπλέον αντίσταση
    30 λεπτά στατικό ποδήλατο

    Βενετία η κωπηλατική στο σταυρό τελικά είναι εξαιρετική άσκηση αυτή κ η κωπηλατική με αλτήρα με πιάνουν καλύτερα απ όλες!!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  3. #303
    Senior Bodybuilder Ελενα's Avatar
    Join Date
    18-12-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    3,602

    Default

    Καλημερα! Εμενα ρωταγες για το ηλεκτρονικο; Τωρα ειδα το post. Στο δικο μου log να με ρωταγες να το εβλεπα πιο σιγουρα. :-)
    Λοιπόν...εμενα μου αρεσει και μαλιςτα πολυ. Ατμιζω περισσοτερο απο οτι κάπνιζα. Υπαρχουν πολλές γευσεις καπνικες και μη και εντασεις νικοτίνης οποτε σιγουρα κατι θα έβρισκες να σου αρεσε. Ομως κακά τα ψέματα. Αν μπορεις χωρις κανένα εθισμό στη ζωή σου, σαφως καλυτερα!
    Εγω σημερα ξεκινώ πείραμα 10ημερο χωρις τσιγαρο να δω αν επηρεάζει και αυτο στην κολιτιδα. Για να δουμε...
    A head full of fears has no space for dreams.

  4. #304
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Ελενα View Post
    Καλημερα! Εμενα ρωταγες για το ηλεκτρονικο; Τωρα ειδα το post. Στο δικο μου log να με ρωταγες να το εβλεπα πιο σιγουρα. :-)
    Λοιπόν...εμενα μου αρεσει και μαλιςτα πολυ. Ατμιζω περισσοτερο απο οτι κάπνιζα. Υπαρχουν πολλές γευσεις καπνικες και μη και εντασεις νικοτίνης οποτε σιγουρα κατι θα έβρισκες να σου αρεσε. Ομως κακά τα ψέματα. Αν μπορεις χωρις κανένα εθισμό στη ζωή σου, σαφως καλυτερα!
    Εγω σημερα ξεκινώ πείραμα 10ημερο χωρις τσιγαρο να δω αν επηρεάζει και αυτο στην κολιτιδα. Για να δουμε...
    Σ ευχαριστώ για τν απάντηση Ελένη μου λες να ξαναδοκιμάσω κ να ψαχτώ με γεύσεις μπας κ βρω καμιά ν μ αρέσει?Αν κ νομίζω πως η ιδέα του ηλεκτρονικού με χαλάει κ όχι τόσο η γεύση,γτ πιστεύω πως δν υπάρχει εθισμός στη νικοτίνη αλλά στν διαδικασία ξέρεις πάρε τσιγάρο άναψε κτλ πιο πολύ ψυχολογικό είναι.Φφφφφφφφ μεγάλη μλκια το τσιγάρο άντε να δούμε πόσο αποφασιστικοί κ δυνατοί είμαστε τελικά!!!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  5. #305
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,561

    Default

    και γω το εκοψα...για ενα μηνα οταν ημουν 18!!!!μετα πηγα στρατο...
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  6. #306
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Leo 11 View Post
    και γω το εκοψα...για ενα μηνα οταν ημουν 18!!!!μετα πηγα στρατο...
    Κ μετά κ μετά????
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  7. #307
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,561

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Κ μετά κ μετά????
    ..μετα αρχισα ναργιλε!!!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  8. #308
    Senior Bodybuilder lakers4life24's Avatar
    Join Date
    08-05-12
    Posts
    3,557

    Default

    @ Λεο θυμασε τι ειπε ο τιτανομεγιστος George Best? ''μμμμ ναι εκοψα το τσιγαρο και το ποτο για μια περιοδο......ηταν τα χειροτερα 10 λεπτα της ζωης μου''

    ρε wtf ολοι καπνιστες ησασταν/ειστε? πως τα πληρωνετε 5 ευρω θα πανε στο τελος εγω αν καπνιζα κιολας θα μπαιναν φυλακη οι δικοι μου απ τα χρεη

  9. #309
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Leo 11 View Post
    ..μετα αρχισα ναργιλε!!!
    Α ακόμα καλύτερα θα πάρω κ εγώ εναν.Κ Θωμάς κ βάρη κ μπινελίκι κ ναργιλές,μέσα στη θηλυκότητα θα μαι πάλι!!!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  10. #310
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,561

    Default

    Quote Originally Posted by lakers4life24 View Post
    @ Λεο θυμασε τι ειπε ο τιτανομεγιστος George Best? ''μμμμ ναι εκοψα το τσιγαρο και το ποτο για μια περιοδο......ηταν τα χειροτερα 10 λεπτα της ζωης μου''

    ρε wtf ολοι καπνιστες ησασταν/ειστε? πως τα πληρωνετε 5 ευρω θα πανε στο τελος εγω αν καπνιζα κιολας θα μπαιναν φυλακη οι δικοι μου απ τα χρεη
    ...ολα σωστα τα κανουμε...ας κανουμε και κανενα λαθος!!!!!!!!!!

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Α ακόμα καλύτερα θα πάρω κ εγώ εναν.Κ Θωμάς κ βάρη κ μπινελίκι κ ναργιλές,μέσα στη θηλυκότητα θα μαι πάλι!!!
    ...οπως σε βλεπω...για σειρα μου σε κοβω!!!!!!!!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  11. #311
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Leo 11 View Post
    ...ολα σωστα τα κανουμε...ας κανουμε και κανενα λαθος!!!!!!!!!!



    ...οπως σε βλεπω...για σειρα μου σε κοβω!!!!!!!!
    Ευπειθώς αναφέρω δόκιμος τεταρτοετής Θωμάς Καραλαλαλας του Θρασύβουλου κ της Ευδοκίας το γένος Καραλαλαλαλο,Μαδαφακακαραφλίδη
    Last edited by Renesis; 10-07-14 at 14:53.
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  12. #312
    Senior Bodybuilder lakers4life24's Avatar
    Join Date
    08-05-12
    Posts
    3,557

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Α ακόμα καλύτερα θα πάρω κ εγώ εναν.Κ Θωμάς κ βάρη κ μπινελίκι κ ναργιλές,μέσα στη θηλυκότητα θα μαι πάλι!!!
    λιγο ακομα και θα σου πω να ερθεις στο επομενο bench press party μας (και για σουβλακια μετα)

  13. #313
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by lakers4life24 View Post
    λιγο ακομα και θα σου πω να ερθεις στο επομενο bench press party μας (και για σουβλακια μετα)
    Πάμε πρώτα για σουβλάκια να πάρουμε δυνάμεις!!!!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  14. #314
    Senior Bodybuilder lakers4life24's Avatar
    Join Date
    08-05-12
    Posts
    3,557

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Πάμε πρώτα για σουβλάκια να πάρουμε δυνάμεις!!!!
    ααα δεν εχει θα σηκωσεις τα κιλα πρωτα....

  15. #315
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by lakers4life24 View Post
    ααα δεν εχει θα σηκωσεις τα κιλα πρωτα....
    Εντάξει λοιπόν,όμως μετά θα φάμε κ σουβλάκια κ πίτσα σαν αποζημίωση για ψυχική οδύνη
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  16. #316
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post


    Βενετία η κωπηλατική στο σταυρό τελικά είναι εξαιρετική άσκηση αυτή κ η κωπηλατική με αλτήρα με πιάνουν καλύτερα απ όλες!!

  17. #317
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,132

    Default

    Μιλατε για βρωμιες χωρις εμενα? Φτου σας.
    Εγω μετα απο αποχη 4 μηνων το ξεκινησα παλι, καπνιζω μονο σ/κ που δν εχω προπονηση

  18. #318
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    Μιλατε για βρωμιες χωρις εμενα? Φτου σας.
    Εγω μετα απο αποχη 4 μηνων το ξεκινησα παλι, καπνιζω μονο σ/κ που δν εχω προπονηση

    Χαζομαρα εκανες!!!!

  19. #319
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    Μιλατε για βρωμιες χωρις εμενα? Φτου σας.
    Εγω μετα απο αποχη 4 μηνων το ξεκινησα παλι, καπνιζω μονο σ/κ που δν εχω προπονηση
    Που σαι εσύ Δήμητρα μας?Καλά βρε τρελοκομείο το έκοψες για 4 μήνες κ το ξανα άρχισες?Δν μ έδινες εμένα τον εναν μήνα...
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  20. #320
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Δυναμικές ποδάρες σήμερα!

    10 λεπτά στατικό ποδήλατο
    λεγκ εχτε 3χ12 30κ
    μ δικέφαλα 3χ12 20κ
    σκουώτ ελεύθερο βαθύτατο 4χ12 27κ
    άρσεις θανάτου 5χ12 30κ
    πρέσα 4χ10 50κ
    γάμπες 4χ15 30κ
    κοιλιακά 4χ20 ροκανίσματα 3χ15 άρσεις ποδιών
    10 λεπτά στατικό ποδήλατο
    Last edited by Renesis; 11-07-14 at 12:48.
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  21. #321
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Δυναμικές ποδάρες σήμερα!

    10 λεπτά στατικό ποδήλατο
    λεγκ εχτε 3χ12 30κ
    μ δικέφαλα 3χ12 20κ
    σκουώτ ελεύθερο βαθύτατο 4χ12 27κ
    άρσεις θανάτου 5χ12 30κ
    πρέσα 4χ10 50κ
    γάμπες 4χ15 30κ
    κοιλιακά 4χ20 ροκανίσματα 3χ15 άρσεις ποδιών
    10 λεπτά στατικό ποδήλατο

  22. #322
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by venice View Post
    που τα βρίσκετε συνέχεια αυτά τα τρομερά εικονιδιάκια
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  23. #323
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    που τα βρίσκετε συνέχεια αυτά τα τρομερά εικονιδιάκια
    20 ευρω για να σου δωσω την πληροφορια!

  24. #324
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by venice View Post
    20 ευρω για να σου δωσω την πληροφορια!
    Χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα είσαι θεά τέλος!!!!!!!!!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  25. #325
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Συμβιβαζομαι και με κανενα κοτοπουλακι,φιλετο κατα προτιμηση
    Α ασχετο ο Βασιλοπουλος εχει 2 ευρω τα κοτοπουλα!
    Πηρα 8!

  26. #326
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by venice View Post
    Συμβιβαζομαι και με κανενα κοτοπουλακι,φιλετο κατα προτιμηση
    Α ασχετο ο Βασιλοπουλος εχει 2 ευρω τα κοτοπουλα!
    Πηρα 8!

    τα 6 είναι δικά μου για το αερόβιο που λέγαμε μν ξεχνιόμαστε κιόλας τώρα που το είδα να χορεύει θέλω κ μερικά μπρόκολα!
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  27. #327
    Senior Bodybuilder venice's Avatar
    Join Date
    13-05-13
    Location
    Πειραιά
    Posts
    1,591

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    τα 6 είναι δικά μου για το αερόβιο που λέγαμε μν ξεχνιόμαστε κιόλας τώρα που το είδα να χορεύει θέλω κ μερικά μπρόκολα!
    Το μπροκολο πειραζει στο εντερο!
    Αμεσως το εμποριο στο αιμαααααα σου!

  28. #328
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by venice View Post
    Το μπροκολο πειραζει στο εντερο!
    Αμεσως το εμποριο στο αιμαααααα σου!
    ε τι ακρίδες μακιγιάρουμε?Τι σκτα ταύροι είμαστε Μπα εμένα προσωπικά δν με πειράζει καθόλου κ μ αρέσει πολύ!Ευτυχώς δν έχω τέτοια θέματα με τα λαχανικά,μόνο με το λάχανο
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

  29. #329
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    01-01-14
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,132

    Default

    Quote Originally Posted by Renesis View Post
    Δυναμικές ποδάρες σήμερα!

    10 λεπτά στατικό ποδήλατο
    λεγκ εχτε 3χ12 30κ
    μ δικέφαλα 3χ12 20κ
    σκουώτ ελεύθερο βαθύτατο 4χ12 27κ
    άρσεις θανάτου 5χ12 30κ
    πρέσα 4χ10 50κ
    γάμπες 4χ15 30κ
    κοιλιακά 4χ20 ροκανίσματα 3χ15 άρσεις ποδιών
    10 λεπτά στατικό ποδήλατο
    Σε παρακαλω πες μου τι μπαταριες χρησιμοποιεις!
    Με τι μπαρα κανεις τα σκουωτ, 20αρα? Περιεργεια καθαρα μιας κ εισαι νιουμπακι ακομα θελω να μοιραστουμε αποριες μου :)

  30. #330
    Senior Bodybuilder Renesis's Avatar
    Join Date
    03-06-14
    Location
    Πειραιάς
    Posts
    1,862

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    Σε παρακαλω πες μου τι μπαταριες χρησιμοποιεις!
    Με τι μπαρα κανεις τα σκουωτ, 20αρα? Περιεργεια καθαρα μιας κ εισαι νιουμπακι ακομα θελω να μοιραστουμε αποριες μου :)
    με 12αρα 8αρες κ 12 αρες έχει το τζιμ
    Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
    Χρέος μας η ανηφόρα

 

 
Page 11 of 61 FirstFirst ... 78910111213141521 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 14:32.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding