Renesis Log

[Renesis]

Σ ευχαριστώ πολύ Ειρήνη μου,οχι δν τν απέρριψα την άσκηση ίσα ίσα απλά το άφησα σήμερα γτ δν ήταν κ κανείς εκεί να μου δείξει κ φοβήθηκα μν κάνω καμιά πατάτα.Θα το ψάξω όμως κ θα τη δουλέψω σίγουρα.Γ τα κιλά εκείνο π με προβληματίζει είναι πως ζορίζομαι λίγο σε καποιες ασκήσεις στις 2 -3 τελευταίες επαναλήψεις αλλά δν μπορώ να πω ότι πεθαίνω κιόλας δλδ το νιώθω πως θα άντεχα κ άλλο απλά είμαι λίγο επιφυλακτική λόγο απειρίας.Γ αυτό κ ρωτάω είναι καλό να ανεβάσω μέχρι να ζοριστώ κ άλλο η να το αφήσω όπως έχει για αρχή?

[lakers4life24]

με τα κιλα που θα βαλεις για δοκιμη(βαλε ξερω γω 20-30( καμια πατατα δε γινεται μη φοβασαι....και δες στο youtube μονη σου την εκτελεση να την εμπεδωσεις....μη περιμενεις απ τους γιωταδες τους γυμναστες γιατι θα σε κοιτανε και με μισο ματι ''ασε μας μωρη που θες και αρσεις''

οσον αφορα το αλλο ζορισου

[Renesis]

Ωραία ευχαριστώ!!!Δεν περιμένω τπτ απ αυτούς ειδικά απο το συγκεκριμένο γυμναστή δν τν εμπιστεύομαι καθόλου,γ αυτό κ άφησα τις άρσεις σήμερα για να το ψάξω καλύτερα μόνη μου.Θα ακολουθήσω τη συμβουλή σου Παναγιώτη να δω πως θα πάει σ ευχαριστώ πολύ!

[venice]

Βαλε τις αρσεις μεσα στο πρόγραμμα σου! Είναι πραγματικα Υ Π Ε Ρ Ο Χ Η ασκηση. Και όταν μαθεις την τεχνικη της θα την λατρεψεις Θωμαή μου!
Οσο για τους γυμναστες να τους βαλεις να σου δείξουν την τεχνικη! Είναι υποχρεωμένοι και είναι η δουλεια τους αυτή!


Το ατύχημα με το τροχαιο στην λεωφορο Δημοκρατίας εγινε;

[Renesis]

Ναι Βενετία μου δν τν αφήνω την άσκηση για κανένα λόγο απλά θέλω να το ψάξω περισσότερο να μαι σίγουρη.Οχι Επτανήσου έγινε 2 στενά πάνω απ τη Δημοκρατίας.Μια κοπέλα οδηγούσε τ αμάξι κ καβάλησε ένα μηχανάκι με ένα παληκάρι κ πήρε παραμάζωμα κ μια κολόνα τον τρέχουν στο νοσοκομείο..Δεν ξέρω πολλές λεπτομέρειες μια γνωστή μου τα πε κ εμένα απλά είδα τ αμάξι στη γωνία καρφωμένο στν κολόνα κ το μηχανάκι απο κάτω

[Renesis]

Αυτά είναι τα πραγματικά προβλήματα..Γ αυτό τεράστια προσοχή σε όσους οδηγούν μηχανές μηχανάκια κτλ γίνονται πολλά κ δυστυχώς ο Ελληνας στο δρόμο νομίζει οτι πάει μόνος του δν προσέχει κανείς κανέναν.Προσοχή κ πάντα κράνος

[Mazda 6]

με τα κιλα που θα βαλεις για δοκιμη(βαλε ξερω γω 20-30( καμια πατατα δε γινεται μη φοβασαι....και δες στο youtube μονη σου την εκτελεση να την εμπεδωσεις....μη περιμενεις απ τους γιωταδες τους γυμναστες γιατι θα σε κοιτανε και με μισο ματι ''ασε μας μωρη που θες και αρσεις''

οσον αφορα το αλλο ζορισου

Είπες κάτι για τους γυμναστές;!

ΧΑΧΑΧΑΧΑ

Sorry για το off!!!

[Renesis]

Μια χαρά τα λέει 1000 δίκια έχει,κ αμα έρθετε κιόλας εκεί που πάω κ τον γνωρίσετε θα τον κοπανάτε μέχρι μεθαύριο.Γ αυτό κ εγώ δν τν ρωτάω πια τπτ γτ όσες φορές τον έχω ρωτήσει μ λέει να ρωτήσεις αυτόν π σ έβγαλε το πρόγραμμα γτ ο καθένας έχει δικές του ορολογίες για τις ασκήσεις κ δν ξέρω ακριβώς τι μπορεί να εννοεί...Αντε να ρωτήσω τώρα εγώ αυτόν τν τύπο πως κάνουν άρσεις θανάτου...Βίντεο κ σκουπόξυλο μέχρι να τη βλέπω κ στον ύπνο μου!!!!

[lakers4life24]

Είπες κάτι για τους γυμναστές;!

ΧΑΧΑΧΑΧΑ

Sorry για το off!!!

φιλολογος δεν ειστε κυριε μου ?

[Mazda 6]

φιλολογος δεν ειστε κυριε μου ?

Ναι, αλλά από το 2011 δουλεύω στο Be Fit!!!

[Demetra]

Ηθικο διδαγμα, κανεις δεν χανεται!!!

[lakers4life24]

Ηθικο διδαγμα, κανεις δεν χανεται!!!

ηθικο διδαγμα : η αποροφηση μας μετα το περας των σπουδων μας σε αυτη τη χωρα ειναι κορυφη, μιλαμε για ποσοστα ανω του 14431212% , εγω σπουδαζω μηχανολογος στο πολυτεχνειο και το 2018 θα γινω τυλιχτης και ισως το 2020 αξιωθω να παρω προαγωγη και να τηγανιζω τις πατατες η εστω ν αλειφω το τζατζικι

[Demetra]

Ξερω να φτιαχνω τζατζικι, να με προτιμησεις στη δουλεια!

[Renesis]

Οι ψήστες είναι ανώτεροι απο τους τιλυχτές στην ιεραρχία των σουβλατζίδικων!!Εποικοδομητικό συμπέρασμα.Παρ όλα αυτά η δουλειά δν είναι ντροπή κρίμα μόνο τα χρόνια που τρώνε τα παιδιά στα πανεπιστήμια της Ελλάδας

[Demetra]

Άστα άστα κοντεύω να κλείσω δεκαετία στα ακαδημαϊκά σαλόνια. Ευτυχώς που έχουμε και το lifting και εκτονωνόμαστε

[lakers4life24]

που εσαι ρε δημητρα? νομικη?

[Demetra]

μεταπτυχιακό βυζαντινής αρχαιολογίας εσαεί

[Renesis]

Πςςςςςςς κ κουκλάρα κ μηχανόβια κ εγκρατής κ μορφωμένη!!!Μπράβο σου βρε Δήμητρα είσαι παράδειγμα προς μίμηση !!

[Demetra]

Πςςςςςςς κ κουκλάρα κ μηχανόβια κ εγκρατής κ μορφωμένη!!!Μπράβο σου βρε Δήμητρα είσαι παράδειγμα προς μίμηση !!

Δεν παίρνω όρκο Καλύτερα προς αποφυγή με λες

[Renesis]

Δεν ξέρω εγώ βλέπω όλο λαχταριστά θερμιδοβομβοφαγητάκια στο λογκ σου κ εσύ δν τα αγγίζεις καν!Με βάζεις στη θέση μου όταν μου περνάνε αμαρτωλές σκέψεις απ το μυαλό!

[Demetra]

Κοιτα, ειναι το πιο δυσκολο πραγμα. Κ το ακομα δυσκολοτερο ειναι να μη κανεις ουτε μια δαγκωνια. Ο τυπος μου, ο λιγουρικος, θελει να κανει μαμουνια κ να δοκιμασει, ειτε μια κουταλια, ειτε μια δαγκωνια. Δεν θελω να το φαω ολο, αλλα θελω να το δοκιμασω. Ασε ασε απιστευτα δυσκολο. Οπως ολα τα πραγματα ομως χρειαζεται προσπαθεια.

[Renesis]

Σε καταλαβαίνω απόλυτα κ εγώ έτσι είμαι κυρίως με τα γλυκά τα υπόλοιπα τα παλεύω.Αλλα μπορώ να πω πως σχεδόν ένα μήνα τώρα που έχω μπει σ ένα πρόγραμμα δν μ χει λείψει καθόλου το γλυκό κ απορώ με τον εαυτό μου!Ισως με καλύπτει η πρωτ που έχει γλυκιά γεύση κ νομίζω οτι πίνω σοκολάτα .Σαβούρες γενικά απο μικρή ποτέ δν έτρωγα άντε κάνα πιτόγυρο η καμια πίτσα κ αυτά πολύ σπάνια κ τώρα τελευταία.Ελπίζω να συνεχίσει έτσι γτ είναι κακό κ ύπουλο πράμα ο πειρασμός

[Demetra]

Όλα τελικά είναι μέσα στο μυαλό μου, αν το τιθασεύσουμε και μάθει να λέει ΟΧΙ τότε έχουμε κερδίσει ως ένα βαθμό το πολυπόθητο αγαθό της "Πειθαρχίας"

[venice]

Όταν οι δικοι σου ανθρωποι εχουν μαθει να τρωνε διατροφικα σωστα και δεν υπαρχουν στο σπιτι διαφορα μπινελικακια τοτε γινεται πολύ πιο ευκολο. Θεωρω ότι παιζει βασικο ρολο..

[Demetra]

Όταν οι δικοι σου ανθρωποι εχουν μαθει να τρωνε διατροφικα σωστα και δεν υπαρχουν στο σπιτι διαφορα μπινελικακια τοτε γινεται πολύ πιο ευκολο. Θεωρω ότι παιζει βασικο ρολο..

Σε μένα το λες.... σήμερα κυκλοφορούσαν τηγανιτές πατάτες στο σπίτι, έκλεισα τα μάτια μου είπα όχι δεν θα πάρεις ούτε μια πατάτα να δοκιμάσεις πως είναι η γεύση της. Και μ' άκουσα!

[Renesis]

Αχ αυτό είναι το πρόβλημα οτι τα όταν υπήρχαν στο σπίτι τα τσάκιζα τα γλυκά.Ευτυχώς τώρα δν μένω με τους δικούς μου οπότε απλά δν βάζω τέτοια πράγματα μέσα στο σπίτι κ τελείωσε,κ να το σκεφτώ κάποια στιγμή μετά θα μου φύγει.Βενετία μου έχεις πολύ δίκιο σ αυτό που λες,αν έχεις μάθει απο μικρός να σαβουριάζεις ότι βρεις είναι πάρα πολύ δύσκολο να προσαρμοστείς στν πορεία

[Demetra]

Και ποιός δεν σαβούριαζε όταν ήταν σε μικρότερη ηλικία; από παστίτσιο έως και τη πίτσα συν τα γλυκά...

[starakii]

μακρυά απο πειρασμους κοριτσιαααααααα (ειδικα τώρα που πέφτει πείνα)

[Renesis]

Τουλάχιστον τα παστίτσια κ τα μαμαδίστικα φαγητά ήξερες τι έχουν μέσα ενω τα απ έξω 10 φορές χειρότερα υλικά άγνωστης προέλευσης.Θ έτρωγες κ το όσπριο σου θα έτρωγες κ το χορταρικό σου κ το ψάρι σου κ όλα σου.Υπάρχουν παιδιά σήμερα που ζουν με χάμπουργκερ κ πιτόγυρους κ τα ποσοστά της παχυσαρκίας κ των καρδιοπαθειών κάθε μέρα μεγαλώνουν με γοργούς ρυθμούς.

[venice]

Αχ αυτό είναι το πρόβλημα οτι τα όταν υπήρχαν στο σπίτι τα τσάκιζα τα γλυκά.Ευτυχώς τώρα δν μένω με τους δικούς μου οπότε απλά δν βάζω τέτοια πράγματα μέσα στο σπίτι κ τελείωσε,κ να το σκεφτώ κάποια στιγμή μετά θα μου φύγει.Βενετία μου έχεις πολύ δίκιο σ αυτό που λες,αν έχεις μάθει απο μικρός να σαβουριάζεις ότι βρεις είναι πάρα πολύ δύσκολο να προσαρμοστείς στν πορεία

Eιναι τροπος ζωης πιστευω! Και παιζει βασικο ρολο η οικογένεια. Και ναι δυστηχως αν εχει μαθει καποιος από μικρη ηλικια να μην τρεφεται σωστα με την παροδο του χρονου δυσκολα θα αλλαξει διατροφικες συνήθειες.
Παιζουν τον βασικο τους ρολο γονεις (μανα) οπου είναι ο αρχηγος της κουζινας,φιλικο περβαλλον επηρεαζει και αυτό σε καποιο βαθμο και φυσικα ο συντροφος