Welcome back!!
Welcome back!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλως ορισες πισω και παλι!
Θωμαη, αντρακι μας!!! Welcome back!
No Wind - No Fun
Καλημέρα μας,σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα!!!
Σήμερα το μενού είναι πρωινό πρωινό κ έχει πλάτη με τη Βενετία (Venice)!!Τρρρρρέμε φετόνι δε θα δείξω κανένα έλεος επειδή δουλεύεις στα καπάκια,θα σε ξεζουμίσω!!
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Βρε, καλώς τον ''Λάζαρο''!
Δώστε πόνο λέμεεεεεεεε! (θέμε και φωτογραφικά ντοκουμέντα να ούμε)
BP:120
BSQ:160
DL:190
OHP:87,5
Τραγική προπόνηση ποδιών σήμερα δν είχα καμία όρεξη,ξύπνησα με χάλια διάθεση κ καθόλου ενέργεια για κάποιο λόγο που δεν ξέρω
Σούμο σκουώτ
Πρέσα
Προβολές με αλτήρες
Εκτάσεις μ.δικεφάλων
Αρσεις θανάτου με τεντωμένα γόνατα
Προσαγωγοί
Απαγωγοί
Γάμπες
Χάλια,πιέζομαι πολύ μ αυτό το κόψιμο του τσιγάρου ρε γαμώ το,έχει πέσει που έχει πέσει πείνα απ την κατηφόρα των θερμίδων,δεν καπνίζω κιόλας που όσο να ναι σου κόβει τν όρεξη,πιέζομαι να μν καπνίσω πιέζομαι να μν το ρίξω στο φαί κ αρχίζω να σαλτάααααααααααααααααααααααααααααααααααααααρωωωωωωωωωωωωωωω
Last edited by Renesis; 11-06-15 at 12:58.
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Άστα αυτά. Απλά δεν είχες Venice σήμερα μαζί για να το ευχαριστηθείς.
BP:120
BSQ:160
DL:190
OHP:87,5
Φέρε τη φέτα μην αρχίσουνε τα καντηλοκαργιολίκια!!!
Και ανέβασε και την "Φωνή Του Συνταξιούχου", την άφησε ο ταχυδρόμος στην πυλωτή.
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Το κάνω αυτό τον χειμώνα, μόνο που δεν έχω τραγιάσκα και πίπα :P
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Θα σου πάρω εγώ μια τέτοια Attachment 25368 στη γιορτή σου να τη φοράς να με θυμάσαι
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Κι εγώ αυτό:
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ρε συ, εχεις δοκιμάσει να τρως τσίχλα; Η να πάρεις ενα μπαλάκι αντιστρες; Ή μια λαβή εκγύμνασης; Να' χεις κάπως απασχολημένο το μυαλό σου κ το χέρι σου με κάτι;
Θωμά....εγω σκεφτομαι πολυ σοβαρά την αυξηση νικοτίνης....Δύσκολη περίοδος!!!!!!
Εννοειται ΜΗ σε παρασερνω σε τετοια μονοπάτια! Απλα σου λεω πως σε καταλαβαινω μια χαρα!! Και δυο και τρεις!
A head full of fears has no space for dreams.
Αφήστε κορίτσια,έχω φάει τόση τσίχλα αυτές τις μέρες...οτι έδινα στα τσιγάρα το δίνω για να αγοράζω τσίχλες χαχαχα.Σε σημείο που αρχίζω να πιστεύω πως θα βάλω κ άλλο λίπος απ τις τσίχλες καλα που υπάρχουν κ χωρίς ζάχαρη.
Η άλλη εναλλακτική είναι να μασουλάω καλαμάκια η να παίζω με μπιχλιμπίδια για να απασχολώ τα χέρια,τα χω δοκιμάσει όλα.
Νευυυυυυυυυυυρρρραααααααααααα!!
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Προσοχη στις τσίχλες: νομιζω αυξάνουν την αίσθηση της πεινας :-/
A head full of fears has no space for dreams.
καλημερα!
σαν μια πρωην καπνιστρια 10ετών να προσθέσω ότι το πρώτο 3μηνο ειναι παλουκι.. Απαξ και περασει αυτο, θα σου φυγει τελειως, δε θα σου λειπει καθολου. Και απο αλλες κοπελες που το εκοψαν αυτο καταλαβαινω, ενα 3μηνο-4μηνο τους πηρε περιπου. Εγω ουτε τσιχλες ετρωγα, ουτε φαγητο, απλα επινα απειρο νερο και απασχολουσα τον εαυτο μου συνεχεια: ζωγραφιζα, εβλεπα σειρες, πηγαινα βολτα το σκυλο, τετοια μικρα και χαζα:)
Μπράβο ρε μανάρι που το έκοψες,10 χρόνια είναι 10 χρόνια σου βγάζω το καπέλο!!
3-4 μήνες ε?πωπω ακούγεται βασανιστικό Θα το παλέψω όμως τι να κάνουμε,προσπαθώ να ξεχαστώ όπως μπορώ
Ελενακι μου δεν το ξέρω αυτό που λες το μόνο που ξέρω ειναι οτι πεινάω συνέχεια χαχαχαχα.Κάπου είχα διαβάσει πως οι τσίχλες δν είναι καλές γ το στομάχι γιατι όταν μασάμε ο εγκέφαλος στέλνει εντολή στο στομάχι να εκκρίνει γαστρικό υγρό,δν ξέρω κατα πόσο ισχύει αυτό όμως.
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
O γιατρος του πατερα μου, οταν τον ρωτησε για ποιο λογο πειναει τοσο πολυ τωρα που εκοψε το καπνισμα(10 χρονια τωρα και αυτος), το ειπε αυτο που ειπες και συ για την τσιχλα.Πως, επειδη το στομαχι εκκρινει γαστρικα υγρα για να διασπασει τη νικοτινη, η οποια αφου εκοψες το καπνισμα δεν υπαρχει πλεον σε ποσοτητα, νοιωθεις μεγαλυτερο αισθημα κορεσμου και θελεις να φας.
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
Ε και μεις που δεν το κοψαμε, πειναμε. Μη μασας, προχωρα
Είναι κ η περίοδος που διάλεξα νομίζω λίγο κακή,λόγο των χαμηλών θερμίδων που κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα.Ισως αν το ξεκινούσα το χειμώνα να ταν κομματάκι πιο εύκολο.Τώρα μπήκαμε στο χορό όμως κ θα χορέψουμε το πολύ πολύ αν δω κ δεν τν παλεύω καθόλου θα μείνω στα 2-3 τσιγάρα τη μέρα κ ώς εκεί.Αν κ αυτές τις ντεμί καταστάσεις δεν τις μπορώ,η το κάνεις η δεν το κάνεις.Κ στο φινάλε σκέφτομαι οτι τόσος κόσμος το κόβει κάθε μέρα κ δεν ξανακαπνίζει ποτέ,τι είναι όλοι αυτοί υπεράνθρωποι?Αφού μπορούν εκείνοι μπορώ κ εγώ!
Υπομονή λοιπόν κ θα δείξει η νεκροψία.
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Ε ναι ή το κοβεις μαχαιρι ή το ξεκινας παλι. Ολα στο μυαλο ειναι. Οπως καταφερνεις κ δν τρως γλυκα ετσι κ το τσιγαρο.
Μια χαρα εισαι, απασχολησε τν εαυτο σου με κατι ωστε να μη σκεφτεσαι πεινα κ νικοτινη.
Καλύτερο - κατα τη γνώμη μου - ειναι το χωρις τσιγάρο. Το παίρνεις απόφαση,σφίγγεις τα δόντια κ λες τελος,
Το Ντεμί, πισω μονο θα σε παει. Ειναι σίγουρο. Κ ούτε ηλεκτρονικό τσιγάρο και καλα σαν εναλλακτική. Δεν ξερω αν καποιος κανει, αλλα ευθύνεται για πολλες πνευμονοπάθειες, κ ειναι λογικό αφού ουσιαστικά στα πνευμόνια στέλνεις υγρό πλεον κι όχι καπνό...
Το έψαξα πολύ το θέμα με όλα αυτα τα υποκατάστατα,τσίχλες νικοτίνης,αυτοκόλλητα,ηλεκτρονικά τσιγάρα,όλα έχουν πολύ βλαβερές συνέπειες για τον οργανισμό.Οκ ίσως είναι λίγο καλύτερα απ το τσιγάρο αλλά δεν είναι λύσεις.Επιπλέον όλα σου παρέχουν νικοτίνη οπότε τι καπνίζεις κανονικά τι κάνεις αυτά το ίδιο πράγμα είναι γ μένα.Ο σκοπός είναι να κόψεις τη νικοτίνη,αυτή είναι η εθιστική ουσία όχι να τν παίρνεις απο άλλες πηγές.
Μια σταγόνα νικοτίνης λέει είναι 3 φορές πιο δυνατή απο μια σταγόνα αρσενικού,κ η δόση που εμπεριέχεται σε ΕΝΑ μόνο τσιγάρο,αν κάποιος άνθρωπος τν πέρναγε ενδοφλέβια μέσα του κ όχι καπνίζοντας την θα επέφερε το θάνατο...Σκέψου δλδ για τι δηλητήριο μιλάμε..
Last edited by Renesis; 12-06-15 at 11:40.
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks