Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    Junior Bodybuilder dimitris1994's Avatar
    Join Date
    08-06-14
    Posts
    182

    Default Νέο Μέλος - Φωτό

    στην παρακατω φοτο ειμαι 72 κιλα και μετα απο ενα μηνα προπονησης με βαρη...πιο παλια εκανα μαχητικα αθληματα...θελω γνωμεςςς!!! ευχαρστω πολυυυ!!!
    Attached Images Attached Images

  2. #2
    Junior Bodybuilder dimitris1994's Avatar
    Join Date
    08-06-14
    Posts
    182

    Default

    καμια γνωμη για το πως θα συνεχισω?

  3. #3
    Senior Bodybuilder Κωστας21's Avatar
    Join Date
    19-06-12
    Location
    Ελλαδα,-
    Posts
    3,601

    Default

    Γεια σου φίλε.
    Τι ύψος και ηλικία έχεις?
    Victory loves preparation...

  4. #4
    Pumping Iron Constantinos21's Avatar
    Join Date
    06-09-11
    Location
    Salonica
    Posts
    488

    Default

    Δώσε στήθος και δικέφαλα! Δώσε πόνο παίκτη!

  5. #5
    Junior Bodybuilder dimitris1994's Avatar
    Join Date
    08-06-14
    Posts
    182

    Default

    178 υψος...73 κιλα....!!! η αληθεια ειναι οτι το αδυναμο μου σημειο ειναι στηθος...!!!

  6. #6
    Advanced Bodybuilder Paulos123's Avatar
    Join Date
    21-01-13
    Location
    Αττικη,Νεα Μακρη
    Posts
    1,126

    Default

    Πάντως φιλε μου δεν θα σου πρότεινα να ανεβείς..Η θα κάνεις ισοθερμιδική διατροφή να δουλέψεις τα κιλα αυτα που εχεις για να αλλάξει η σύσταση του σώματος σου (λίπος-μυς) η ελαφρός ισοθερμιδική διατροφή ώστε να χάσεις το περιτο λίπος και μετά αρχίζεις καθαρά-σταθερα να ανεβαίνεις κιλά.

  7. #7
    Junior Bodybuilder dimitris1994's Avatar
    Join Date
    08-06-14
    Posts
    182

    Default

    χμμ και εγω που λεγα να ανεβωω..:P oκ ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες!!! :)


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φωτο από νέο μέλος
    By manolis04 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 4
    Last Post: 01-11-13, 12:37
  2. Καινούργιο Μέλος - Φωτό Σε Περίοδο Όγκου
    By kounelos in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 27
    Last Post: 18-11-08, 03:04
  3. Οι φωτο μου...
    By ganodorf in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 9
    Last Post: 08-08-08, 17:31
  4. φωτο..
    By crowley in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 16
    Last Post: 08-07-08, 04:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •