Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 11 of 11
  1. #1
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default Λύσεις Για Εύκολα & Γρήγορα Σνακ Σε Διατροφή Bodybuilding

    Καινούργιο βιντεάκι, αυτή τη φορά με προτάσεις σνακ!
    Για όλους όσους λένε ότι δεν προλαβαίνουν να φάνε, ή ντρέπονται να κουβαλάνε τάπερ, ή για περιπτώσεις που δεν προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε. Γρήγορα, εύκολα, χωρίς να ξεφεύγουμε από τη διατροφή μας!!

    Συμπαρουσιαστής ο ένας και μοναδικός... ο γάτος μου Ρόκυ!!!!


    Great Things Never Came From Comfort Zones

  2. #2

    Default

    Πολυ ωραιο, πραγματικα δεν υπαρχει δικαιολογια!
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Member zoudi's Avatar
    Join Date
    04-03-14
    Location
    Athens
    Posts
    26

    Default

    Πραγματικά ο τόνος σε φακελάκι στραγγιστός είναι σούπερ επιλογή και θα τον βάλω στα γεύματα όταν είμαι δουλειά διακοπές κτλ.

  4. #4
    Senior Bodybuilder lary2332's Avatar
    Join Date
    30-07-11
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    2,524

    Default

    απλα πραγματάκια που κανουν την καθημερινοτητα πιο ευκολη με βαση όπως πολύ σωστα περιέγραψες για τους λογους που ανεφερες!!!!
    οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!

  5. #5
    Senior Bodybuilder lakers4life24's Avatar
    Join Date
    08-05-12
    Posts
    3,557

    Default

    πολυ καλες λυσεις Ειρηνη μιας και δε μπορουμε να βασιζομαστε συνεχως σε protein shakes oντας εκτος σπιτιου.....ομως για γιαουρτια, κοτατζ χρειαζεσαι ψυγειακι μαζι....οποτε ακομα καλυτερες λυσεις ο τονος και ο σολωμος σε συσκευασια οπως ειπες....μαζι με ξηρους καρπους, βεβαια απ οτι ειχα δει ειναι ακριβος ρε γαμωτο ο σολωμος rio mare γυρω στα 5 ευρω για μονο 20 γρ πρωτεινης, μονο σε προσφορα αξιζει, αλλα ο τονος ειναι μια χαρα και απο οικονομικης αποψεως

    καλα για το ροκυ δεν εχω λογια τελειος και πανεμορφος, σε ζηλευω....ειδικα στην αρχη αυτα τα παλιογατα παιρνουν 100 γρ τη μερα μεγαλωσε πολυ!!! κι ο δικος μου εκανε σαν τρελος αν ειχα τονο κοντα...συνηθως του εδινα το τονονερο της κονσερβας που περισσευε και το επινε μετα μανιας
    Last edited by lakers4life24; 13-06-14 at 00:01.

  6. #6

    Join Date
    26-06-13
    Posts
    112

    Default

    Πολύ καλό βίντεο απλά θέλουμε και άλλα...! :Ρ

  7. #7
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Ευχαριστουμε Ειρηνη!Εννοειται παντα υπαρχουν λυσεις να σαι καλα που μας τις δειχνεις..:)
    Να ρωτησω αυτο το φακελακι με τον τονο μπορουμε να τρωμε αφοβα?Λογικα δεν υπαρχον τα μεταλα που υπαρχουν στις κονσερβες?
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default

    Kαλημέρα παιδιά!

    Ναι Αγγελε, σίγουρα είναι καλύτερο επειδή είναι σε φακελάκι και όχι σε τενεκεδάκι. Αλλά δεν συμφέρει να το τρως συχνά. Πρώτον γιατί ειναι μικρή η ποσότητα (εσύ θα θες στανταρ 2 φακελάκια ) και δεύτερον γιατί είναι σχετικά ακριβό. Αλλά για λύση ανάγκης είναι σούπερ επιλογή!!!

    Quote Originally Posted by lakers4life24 View Post
    ομως για γιαουρτια, κοτατζ χρειαζεσαι ψυγειακι μαζι....οποτε ακομα καλυτερες λυσεις ο τονος και ο σολωμος σε συσκευασια οπως ειπες....μαζι με ξηρους καρπους, βεβαια απ οτι ειχα δει ειναι ακριβος ρε γαμωτο ο σολωμος rio mare γυρω στα 5 ευρω για μονο 20 γρ πρωτεινης, μονο σε προσφορα αξιζει, αλλα ο τονος ειναι μια χαρα και απο οικονομικης αποψεως

    καλα για το ροκυ δεν εχω λογια τελειος και πανεμορφος, σε ζηλευω....ειδικα στην αρχη αυτα τα παλιογατα παιρνουν 100 γρ τη μερα μεγαλωσε πολυ!!! κι ο δικος μου εκανε σαν τρελος αν ειχα τονο κοντα...συνηθως του εδινα το τονονερο της κονσερβας που περισσευε και το επινε μετα μανιας
    Θα σου εξηγήσω το λόγο που πρότεινα το κότατζ : Πες ότι είσαι στον δρόμο, δεν έχεις ετοιμάσει τίποτα από το σπίτι και πρέπει να φας ένα σνακ. Πας στο κοντινότερο σουπερ μάρκετ ή μίνι μάρκετ, παίρνεις ένα κεσεδάκι κότατζ και είσαι πασάς! Όχι ότι θα το έχεις μαζί σου από το πρωί. Ως λύση ανάγκης, αλλά η καλύτερη λύση σε σχέση με άλλες επιλογές που θα είχες.
    Όσο για το σολωμό, ναι, είναι ακριβός, δεν συμφέρει. Αλλά για κάποιον που τώρα το καλοκαίρι ταξιδεύει, ή πάει παραλία και δεν θέλει να έχει ψυγειάκι μαζί του και θέλει κάτι τσακ μπαμ για μια φορά, είναι καλή επιλογή.

    Ο Ρόκυ έχει μεγαλώσει ο άτιμος.. άστα να πάνε!! Αλλά τον λατρεύω! (κι ας μου χει κάνει τα χέρια σαν φανέλα του Ολυμπιακού από τις γρατζουνιές )

    Quote Originally Posted by hackertom View Post
    Πολύ καλό βίντεο απλά θέλουμε και άλλα...! :Ρ
    Εννοείται με τον Ρόκυ ε;;; Χωρίς αυτόν βίντεο δεν κάνω Σ'ευχαριστώ φίλε μου, θα έρθουν κι άλλα βιντεάκια.
    Last edited by Kardoula; 13-06-14 at 08:49.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  9. #9
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post

    Ναι Αγγελε, σίγουρα είναι καλύτερο επειδή είναι σε φακελάκι και όχι σε τενεκεδάκι. Αλλά δεν συμφέρει να το τρως συχνά. Πρώτον γιατί ειναι μικρή η ποσότητα (εσύ θα θες στανταρ 2 φακελάκια ) και δεύτερον γιατί είναι σχετικά ακριβό. Αλλά για λύση ανάγκης είναι σούπερ επιλογή!!!
    Σωστα...Θα καταντησουμε ''ελεηστε τον φτωχο bodybuilder να παρει ενα τονο και γρηγορα γιατι εχω γευμα σε λιγο'' χαχαχα
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  10. #10

    Join Date
    26-06-13
    Posts
    112

    Default

    Λύσεις για όσους δουλεύουν στον "δρόμο" θέλουμε !! :)

    Εκεί τι κάνεις...

  11. #11
    Pumping Iron SuperNOS's Avatar
    Join Date
    06-02-14
    Location
    Athens
    Posts
    471

    Default

    Πολύ καλές λύσεις για ένα γρήγορο σνακ αλλά έχω μια απορία..υπάρχουν άτομα που ντρέπονται το ταπεράκι;Εγώ τους τελευταίους μήνες στο σχολείο έπαιρνα το σέικερ με την βρώμη και το γάλα και έτρωγα-έπινα μέσα στο μάθημα,στις 10 έβγαζα το cottage και την τελευταία ώρα έβγαζα το ταπεράκι με το ρύζι και το κοτόπουλο.Τώρα θα πει κάποιος δεν είναι αναγκαστικό να φάει στις 2 πάρα το κοτόπουλο αφού σε λίγο θα σχολάσει αλλά ήθελα να πηγαίνω νωρίς γυμναστήριο για να πηγαίνω μετά για "διάβασμα"
    Ααα..είχε η rio mare σολομό;Δεν το ήξερα

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 85
    Last Post: 15-02-19, 02:05
  2. Σνακ - Τρόποι Να Τα Προσαρμόζετε Σωστά Στη Διατροφή Σας!
    By Kardoula in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 54
    Last Post: 12-04-17, 23:22
  3. Ιδέες για σνακ εύκολα στην μεταφορα
    By ariadni in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 28-03-13, 23:22
  4. Προτείνετε ιδανικά σνακ για διατροφη σε γράμμωση..
    By Sheva in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 22-07-12, 00:30
  5. Τι να κάνω για να μην κουράζομαι εύκολα;
    By boy_MF28 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 14-09-11, 13:50

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:54.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding