ή
Push day
Pull day
Leg day
βέβαια εξαρτάται κ απ΄το στόχο που έχεις θέση αυτή την περίοδο
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 31 to 32 of 32
Thread: Διατροφή Όγκου - Γνώμες
-
07-07-14, 20:33 #31Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 947
Η λεβεντιά είναι μια πληγή
που πάντα αίμα τρέχει
Θε μου και πώς τηνε βαστά
εκείνος που την έχει.
-
08-07-14, 12:07 #32New Member
- Join Date
- 25-01-14
- Location
- thessaloniki
- Posts
- 26
Καλημερα.Θελω να ρωτησω κατι και αν ειμαι καπου λαθος διορθωσε με.Λεγοντας push day εννοεις προπονηση στηθους-ωμων-τρικεφαλα ενω Pull day δικεφαλα-πλατη-Deadlift ?Σαν στοχο εχω την αυξηση ογκου.Oσο για τα σετ τις καθε μυικης ομαδας σε καθε συγκεκριμενη μερα τη επιλογη θα εχω?Θα υπαρχουν και σουπερ σετ δηλαδη?
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Γνώμες Για Τη Διατροφή Όγκου Μου
By Αλεξανδρος Μπ in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 4Last Post: 27-08-12, 09:35 -
Γνώμες Για Τη Διατροφή Όγκου Μου
By TonyTZ in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 88Last Post: 23-01-12, 21:18 -
Γνωμες για διατροφη ογκου !!!
By triplextacy in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 6Last Post: 18-07-11, 22:00 -
Γνωμες για διατροφη ογκου
By leatherwolf in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 3Last Post: 05-11-08, 06:43
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 05:44.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks