Πολύ Καλησπέρα Παιδιά

**giorgiespg** · 13-07-14, 13:27

Πολύ καλησπέρα παιδιά...Να στε καλά με την καλή δουλειά που κάνετε στο φόρουμ...(αυτό το λίγο που είδα).Δεν έχω πολύ καιρό στο άθλημα αλλά με ενδιαφέρει να ασχοληθώ με το powerlifting.Είμαι 28 χρονώ και 120 κιλά ,σωματικό λίπος ~20 %. Από ότι μου λένε και βλέπω στο γυμναστήριο ανεβάζω γρηγορα δύναμη για νιούφης.Απλά θέλω συμβουλές για να θέσω βάσεις για δύναμη....Ευχαριστώ πολύ ...