Γεια σας παιδια αποφασισα λοιπον να ανεβασω καποιες φωτογραφιες για να ακουσω γνωμες για την προοδο μου
Οι αποριες μου ειναι οι εξεις αξιζει τον κοπο για τον καιρο που κανω θα μπορουσα να τα παω καλυτερα καμια συμβουλη?
Νιωθω τα αδυναμα μου σημεια να ειναι ωμοι και πλατη ακουω γνωμες και εκει
Επισης μπορει να μου πει καποιος τον σωματοτυπο μου και ποσο περιπου λιπος εχω στην δευτερο φωτο
Και κατι αλλο απο γενετικα πως τα παω?
Info = 1η φωτο = 15% λιπους 82.5 κιλα 10/2/14 ημερομηνια
2η φωτο = ??% λιπους 81 κιλα 15/7/14 ημερομηνια
5 μηνες λοιπον μαζι με σωστη διατροφη και καλη προπονηση καταφερα αυτα =
1η φωτο
mBiVMTi.jpg
2η φωτο
10301364_821718071174183_6945735329592073631_n.jpg
σφηγμενη η κοιλια δεν λεω :P
Λοιπον τι λετε
Ευχαριστω εκ των πρωτερων
Bookmarks