Results 1 to 18 of 18
-
18-07-14, 18:46 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Dennis Wolf - Προετοιμασία για το Mr. Olympia 2014
Dennis Wolf - Προετοιμασία για το Mr. Olympia 2014!!
-
18-07-14, 19:00 #2Pumping Iron
- Join Date
- 06-07-14
- Posts
- 261
Απο τοτε που εγινα μελος εδω, εχω αρχισει και παρακολουθω και εγω τους διαγωνιζομενους. Ο τυπος ειναι θηριο!!!
Μια ερωτηση ομως. Στο 5ο λεπτο κανει ωμους με τη τροχαλια. Ειναι καλυτερη ασκηση απο τις πλαγιες εκτασεις με αλτηρες? Η ιδιες και τη κανει για να εχει αλλαγες στο προγραμμα του?
-
19-07-14, 00:30 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Ειναι διαφορετικη ασκηση, 1ον επειδη η τροχια ειναι ελαφρως διαφορετικη και 2ον επειδη το καλωδιο επιτρεπει να εχουμε τον μυ υπο συνεχομενη ενταση.
Originally Posted by ΘάνοςΛάρισα
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
09-09-14, 18:42 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Προπονηση Ποδιων 3.5 Εβδομαδες Πριν Το Olympia!
Αυτο στην αρχη του βιντεο ηταν λυκος???
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
09-09-14, 21:50 #5Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 948
το μηχάνημα τύπου hack-squat στο 6.15 πρέπει να έχει τρομερή αίσθηση...
Last edited by djastral232; 09-09-14 at 21:51.
-
10-09-14, 01:04 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 16-05-10
- Location
- Ρόδος
- Posts
- 911
Eίναι κάτι μεταξύ πρέσσας και hack. Originally Posted by djastral232
Αστράφτει η υποκρισία και αποκαλύπτεται γυμνή, στραβή και ξεδοντιάρα.
-
10-09-14, 02:41 #7
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Ονομαζεται ειτε pendulum ειτε swing squat, και ειναι οντως παρα πολυ καλο, η τροχια του μοναδικη και βοηθαει πολυ αν υπαρχουν θεματα με τη μεση. Originally Posted by djastral232
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
10-09-14, 18:42 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,743
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
10-09-14, 19:11 #9
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Κομμενος και αδειος φαινεται ο Wolf! Η τελευταια ασκηση που εκανε με το καθε χερι ξεχωριστα πισω απο το κεφαλι ειναι φανταστικη!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
11-09-14, 13:45 #10Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
-
11-09-14, 18:40 #11
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Πηρε μπρος το MD και βγαζει καργα βιντεο!!!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
12-09-14, 17:40 #12Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Kαι ποσο μας αρεσει Κωστα!
Ηθελα να ηξερα,1 εβδομαδα πριν τον αγωνα,πως κοιμασαι τα βραδια?
-
12-09-14, 22:13 #13Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 11-06-09
- Posts
- 948
^^
αγκαλιά με το ΖΜΑ...
-
12-09-14, 22:20 #14
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Ενδιαφερον το προγραμμα του, μετα το Olympia θα παει Arnold Europe, Πραγα, Dubai και San Marino Pro!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
12-09-14, 22:32 #15Forum Team
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,260
Πάντως στα ξένα fora γίνονται συζητήσεις, μήπως έχει την δυνατότητα, να κλέψει την δεύτερη θέση από τον Kai!!!
Ίσως είναι σύμπτωμα (το έγραψα κι αλλού) του ότι δεν έβγαλε / βγάζει βίντεο ή φωτογραφίες ο Kai. Θα παίξει χοντρό παιχνίδι ο Farah...
Ο Wolf είναι γίγαντας όμως και βλέπουμε πόσο γερά παίζει για να πάρει κάτι καλύτερο φέτος!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
-
12-09-14, 22:34 #16
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 36,047
Απο μαζα ο Wolf ειναι στους κορυφαιους. Αν το conditioning βγει οπως πρεπει και λιγο καλυτερο απο περυσι, σιγουρα εχει ευκαιρια για 2η θεση!
Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ
"Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
13-09-14, 07:10 #17Senior Bodybuilder
- Join Date
- 19-07-06
- Posts
- 4,795
Originally Posted by djastral232
^^
αγκαλιά με το ΖΜΑ...
-
15-09-14, 19:29 #18
- Join Date
- 02-06-12
- Location
- athens
- Posts
- 3,336
λυκος 10 μερες πριν το olympia
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Dennis Wolf - Προετοιμασία Για Το Mr. Olympia 2013
By Musclemar in forum Olympia Weekend 2013Replies: 18Last Post: 24-09-13, 01:40 -
Dennis Wolf - Video Προπονήσεις & Νέα - Olympia 2012
By strafou in forum Olympia Weekend 2012Replies: 22Last Post: 25-09-12, 23:00 -
Ο Dennis Wolf μερικές μέρες πριν το Mr. Olympia 08
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 20Last Post: 08-09-08, 16:54
Bookmarks