Χαλαρωση δερματος μετα απο απωλεια κιλων!!!!!

[john@]

Γεια σας ειμαι καινουργιος στο forum... ειμαι 16 χρονων κιλα 72 και τον τελευταιο χρονο εχω χασεις 26 κιλα ( 98-72) αυτα τα κιλα τα εχασα απο το περασμενο μαρτιο μεχρι σημερα .. με καλη διατροφη τρεξιμο ( στην αρχη και ποδηλατο) αλλα και βαρη ... σμρ συνεχιζω με καθημερινο τζογκινκ 3 χιλιομετρα και βαρη !! βαρη 3 φορες την βδομαδα και τρεξιμο καθε μερα! το προβλημα μου ειναι χαλαρωση στο κατω μερος της κοιλιας ... μου φαινονται οι 4 κοιλιακοι αλλα αντιμετωπιζω προβλημα παρακατω!!! μπορειτε να μου δωσετε καποιες οδηγιες- συμβουλες για να το αντιπετωπισω? διατροφη η λιποδιαλυτες θα βοηθησουν?? η χρειαζεται χρονο?? ειναι σιγουρο οτι θα φυγει καποια στιγμη???

[tsourekas]

Γιάννη καλώς ήρθες στη παρέα μας !
Ακόμα και φώτοσοπ να κάνεις σε μια φωτό θέλει το χρόνο του , δεν γίνεται με ένα κλικ.....
Είσαι πολύ μικρός και το σώμα σου κάνει κυριολεκτικά ΘΑΥΜΑΤΑ !!!
Το μόνο που πρέπει εσύ να κάνεις είναι να μείνεις συνεπής σε αυτή την αλλαγή δίνοντας τη δυνατότητα στο σώμα σου να διορθώσει τα υπόλοιπα
Υπομονή ...συνέχισε ότι κάνεις , ξέχασε λιποδιαλύτες , και θα στρώσει και εκεί "κάτω" !!!

[john@]

Γιάννη καλώς ήρθες στη παρέα μας !
Ακόμα και φώτοσοπ να κάνεις σε μια φωτό θέλει το χρόνο του , δεν γίνεται με ένα κλικ.....
Είσαι πολύ μικρός και το σώμα σου κάνει κυριολεκτικά ΘΑΥΜΑΤΑ !!!
Το μόνο που πρέπει εσύ να κάνεις είναι να μείνεις συνεπής σε αυτή την αλλαγή δίνοντας τη δυνατότητα στο σώμα σου να διορθώσει τα υπόλοιπα
Υπομονή ...συνέχισε ότι κάνεις , ξέχασε λιποδιαλύτες , και θα στρώσει και εκεί "κάτω" !!!

ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες !!! θα τις τηρησω κατα ''γραμμα''!!!!