DAA (D-Aspartic Acid) Δοσολογία

**sitarenos** · 25-08-14, 18:18

Εχω αγοράσει το Daa πριν λίγες μέρες και θέλω να ξεκινήσω να το περνώ το πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρω την ακριβές δοσολογία.Πάνω στο μπουκάλι λέει για 4 κάψουλες την ημερα με τα γεύματα...κάποιος φίλος με αρκετή πήρα και που το έχει πάρει και αυτός παλιότερα μου είπε να περνώ 3 κάψουλες το πρωί και 3 κάψουλες πριν από το προπονητικό γεύμα (πάντα με αδίο στομάχι)...έχω μπερδευτεί και θα ήθελα την βοήθεια σας για την ακριβές δοσολογία σε μέρες προπόνησης και μέρες ξεκούρασης.Ευχάριστω

**Musclemar** · 25-08-14, 18:25

Η συνηθης δοσολογια d-aspartic acid ειναι στα 3 γραμμαρια ημερησιως. Πες μας και τι εταιρεια αγορασες.

**sitarenos** · 25-08-14, 21:58

Είναι τις scitec nutrition.3 γραμμάρια δηλαδή αντιστοιχούν με 4 κάψουλες?Και σε ποίαν ώρα πρέπει να τα περνώ?

**Musclemar** · 25-08-14, 22:06

Αν εννοεις το DAA Pro, ναι, η δοσολογια ειναι 4 καψουλες. Θα προτεινα ειτε το πρωι με το 1ο γευμα ειτε στο γευμα πριν την προπονηση.

**sitarenos** · 26-08-14, 02:00

Kαι για τις μέρες χωρίς γυμναστήριο?

**Musclemar** · 26-08-14, 04:43

Originally Posted by sitarenos

Kαι για τις μέρες χωρίς γυμναστήριο?

Μαζι με το 1ο σου γευμα.

**sitarenos** · 26-08-14, 15:05

ok ευχάριστω

**GEOZN8** · 19-07-20, 09:18

Καλημέρα σας. Για να μην ανοίγω νέο θέμα είπα να γράψω εδώ μία απορία μου. Πάρα εδώ και λίγες μέρες το γνωστό σε όλους μας D - Ασπαρτικό οξύ (DAA) σε σκόνη της NLS και θέλω να ρωτήσω περί δοσολογίας κλπ.
Είδα γράφει και το MyProtein και ο Πορτογάλος αλλά κάπου το έχω διαβάσει και στο φόρουμ εδώ δεν θυμάμαι που ότι λέει πρέπει να το πάρουμε μία φορά την ημέρα 3γρ (στο καταστημα μου παν 4γρ) και μετά από 12 ημέρες
συνεχούς χρήσης συνιστάτε διάλειμμα 1 εβδομάδας πριν επαναληφθεί η διαδικασία..Στο καταστημα μου παν συνεχόμενη λήψη χωρίς διακοπή.. Τελικά τι ισχύει ?? Θέλει διακοπή και εάν ναι για ποιο λόγο ?? Ευχαριστώ.

**Musclemar** · 20-07-20, 00:29

Δεν υπαρχει καποια μελετη ή αλλη ερευνητικη οδηγια που να γνωριζω η οποια να λεει οτι πρεπει να ληφθει με κυκλο 12 ημερων.

Ακολουθησε οτι λεει η συσκευασια!

**GEOZN8** · 20-07-20, 09:41

Σε ευχαριστώ για την απάντηση αγαπητέ mod. Η συσκευασία βέβαια λέει συνεχόμενα 3γρ. Κάπου στο φόρουμ είχα διαβάσει ότι το DAA το συνηθίζει ο οργανισμός και λέω ίσως γιαυτό να λέει και το Myprotein και ο Πορτογάλος 12 μέρες on και 7 μέρες off..

Απλά μου φαίνεται περίεργο γιατί σε διάφορα θέματα μέσα στο φόρουμ που έψαξα δεξιά αριστερά όσοι το έχουν δοκιμάσει δηλαδή κανένας φίλος δεν αναφέρει τον κύκλο τον 12 ημερών όλοι προφανώς το περνούν συνεχόμενα.. και δεν ξέρω τι είναι καλύτερο τελικά.. Αν παρολαυτα κάποιος φίλος που το έχει δοκιμάσει ξέρει κάτι παραπάνω ας μας πει.

**LOGI** · 20-07-20, 13:02

Τι περιμενεις να δεις απο το Ασπαρτικό Οξύ?

**GEOZN8** · 20-07-20, 15:12

Originally Posted by LOGI

Τι περιμενεις να δεις απο το Ασπαρτικό Οξύ?

Είναι στην κατηγορία των αυξητικών συμπληρωμάτων για την ενίσχυση των επιπέδων της φυσικής τεστοστερόνης. Το έχεις δοκιμάσει και ξέρεις η έτσι απλά ρωτάς??

**Musclemar** · 20-07-20, 23:27

Εγω παντως το επερνα συνεχομενα, και οσα test boosters το εχουν μεσα, η ληψη τους ειναι συνεχομενη.

Το 12-ημερο που λες, ηταν μερος μιας μελετης που ειχε γινει πριν καποια χρονια: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19860889/

Τα επιπεδα τεστοστερονης ενω ανεβηκαν μεσα στις 12 μερες, επεσαν 20% μετα το 12ημερο.

Το d-aspartic-acid της MyProtein ειναι σε μορφη σκονης, και μπορει οποιος θελει να το βρει κανοντας κλικ εδω.

**maxmuscle** · 21-07-20, 04:14

Έχω παρατηρήσει ότι σε σκόνη το συγκεκριμένο συμπλήρωμα δουλεύει καλύτερα, το χρησιμοποιώ στα 6γρ, ό,τι καλύτερο έχω χρησιμοποιήσει από συμπληρώματα για αύξηση libido

**GEOZN8** · 21-07-20, 12:02

Originally Posted by maxmuscle

Έχω παρατηρήσει ότι σε σκόνη το συγκεκριμένο συμπλήρωμα δουλεύει καλύτερα, το χρησιμοποιώ στα 6γρ, ό,τι καλύτερο έχω χρησιμοποιήσει από συμπληρώματα για αύξηση libido

Το χρησιμοποιείς για συνεχόμενο διάστημα μέχρι π.χ να τελειώσει το σακουλάκι η το κάνεις 12 on 7off και ξανά και αν ναι γιατί??

**Hanos** · 22-07-20, 04:25

Άραγε πόσο υγιές είναι όμως το DAA να χρησιμοποιείτε συνεχώς; δε λέω το αΑντίθετο απλά αναρωτιέμαι αν υπάρχουν έρευνες κτλ για long term health risks

**GeoLab** · 22-07-20, 13:16

Καλησπέρα,

Θα ήθελα τηνάποψη σας σχετικά με την αύξηση τεστοστερόνης.

Ποιο δουλεύει καλύτερα τα Daa?s η το Tribulus Terrestris ?

**Musclemar** · 22-07-20, 23:49

Originally Posted by GeoLab

Καλησπέρα,

Θα ήθελα τηνάποψη σας σχετικά με την αύξηση τεστοστερόνης.

Ποιο δουλεύει καλύτερα τα Daa?s η το Tribulus Terrestris ?

Δες αυτο εδω: Αύξηση Τεστοστερόνης - Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζετε

**GeoLab** · 24-07-20, 08:29

Originally Posted by Musclemar

Δες αυτο εδω: Αύξηση Τεστοστερόνης - Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζετε

Ευχαριστώ για την παραπομπή, αν και το ερώτημα αφορά σύγκριση 2 συμπληρωμάτων.

**babisvaleris** · 24-07-20, 11:11

Δεν υπαρχει σύγκριση. Τι εννοείς καλυτερα; Ποιο ειναι πιο effective; Στον καθενα ειναι διαφορετικό το αποτελεσμα. Δε δουλευουν σε ολους το ιδιο και με την ιδια διαρκεια και σε καθε περιπτωση. Αρα δε μπορει να απαντησει καποιος για σενα.

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**GeoLab** · 24-07-20, 12:00

Originally Posted by babisvaleris

Δεν υπαρχει σύγκριση. Τι εννοείς καλυτερα; Ποιο ειναι πιο effective; Στον καθενα ειναι διαφορετικό το αποτελεσμα. Δε δουλευουν σε ολους το ιδιο και με την ιδια διαρκεια και σε καθε περιπτωση. Αρα δε μπορει να απαντησει καποιος για σενα.

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αδελφέ εννοώ αν κάποιος έχει δοκιμάσει και τα 2 στο παρελθόν και έχει κάποιο feedback να δώσει.
Αυτό.

**GEOZN8** · 24-07-20, 12:56

Originally Posted by GeoLab

Αδελφέ εννοώ αν κάποιος έχει δοκιμάσει και τα 2 στο παρελθόν και έχει κάποιο feedback να δώσει.
Αυτό.

Αυτό αν μπορεί να μας το πει κάποιος που έχει δοκιμάσει και τα 2 θα είναι σούπερ ..

**Musclemar** · 25-07-20, 00:15

Μονο το DAA εχει πιθανη επιδραση στην αυξηση της τεστοστερονης, αλλα και αυτη ειναι μικρη για να εχει αποτελεσμα στη μυικη αναπτυξη.

Το tribulus αυξανει μονο τη libido και τη γενικοτερη διαθεση, δεν εχει καμια δραση στις ορμονες.