Γειά και χαρά σε όλους, μετά απο διατροφή που έκανα τους τελευταίους 6-7 μήνες έφτασα στα 75kg ,είμαι 1,74 ύψος και η ηλικία μου είναι 29 ετών.Όλα καλά ως εδώ!Αυτό που θα ήθελα είναι, να μου προτείνεται τί είναι σωστό να κάνω από εδώ και πέρα.Πώς πρέπει να κινηθώ;Τί στόχο πρέπει να βάλω για αρχή;Θέλω να κινηθώ έξυπνα να μην χάνω χρόνο άσκοπα εξαιτίας της ασχετοσύνης μου.Για να σας βοηθήσω με τις απαντήσεις σας πρέπει να σας πω, πως αυτό που θα ήθελα απο τον εαύτο μου ειναι να φτάσω σε κάτι τέτοιο new.jpg Η τωρινή μου κατάσταση είναι αυτη now.jpg και αυτή είναι απο όταν ξεκίνησα την διατροφή old.jpg Θα περιμένω με ανυπομονεσία τις απόψεις-συμβούλες σας για το πως θα πρέπει να κινηθώ ώστε να επιτύχω το στόχο μου!!!! Σας ευχαριστώ προκαταβολικά.
Bookmarks