Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 30 of 34
  1. #1
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,379

    Default Evan Centopani - Προετοιμασία για το Arnold Classic 2015



    Offseason προπόνηση χεριών του Evan, ενώ μας εξηγεί τους λόγους που επέλεξε το Arnold 2015, παρά το φετινό Olympia.
    *Μόνο που βλέπω τον τρόπο που κάνει τις γαλλικές, με ίσια μπάρα, πονάνε οι καρποί κι οι αγκώνες μου!
    Last edited by giannis_84; 27-08-14 at 09:48.
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  2. #2
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,717

    Default

    Καλύτερα πρώτος στο Χωριό , παρά δεύτερος στη Πόλη ?
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  3. #3
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default

    Ουτε και εκει τον βλεπω πρωτο!

  4. #4

    Default

    290 Λιβρες και εχει ακομα λεει 15 εβδομαδες ογκου. Για να πιασει φορμα οπως πρεπει καλο ειναι να κοψει την παλαιολιθικη πλεον μεθοδο τεραστιας αυξησης βαρους off season και να αρχισει να κραταει φορμα ολο το χρονο με καθαρα μυικα κερδη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #5
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default


  6. #6
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,379

    Default

    Μα καλά, δεν υποφέρουν τα πέλματα κι αστράγαλοι του χωρίς τα παπούτσια? Έβλεπα και τον Johnny Jackson τις προάλλες σ' ένα βίντεο, που έκανε άρσεις θανάτου χωρίς παπούτσια κι αυτός!
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  7. #7
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default

    Δεν νομιζω.Πολλοι προτιμουν να προπονουν τα ποδια χωρις παπουτσια και αλλοι τοσοι χρησιμοποιουν παπουτσια σε μορφη πατουσας.
    Κανε μια αναζητηση αν θες και θα τα βρεις.

  8. #8

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Quote Originally Posted by giannis_84 View Post
    Μα καλά, δεν υποφέρουν τα πέλματα κι αστράγαλοι του χωρίς τα παπούτσια? Έβλεπα και τον Johnny Jackson τις προάλλες σ' ένα βίντεο, που έκανε άρσεις θανάτου χωρίς παπούτσια κι αυτός!
    Αν δεν εχεις θεμα πλατηποδιας κλπ δοκιμασε το ! Εγω απο τοτε που το δοκιμασα μονο ετσι κανω . Τεραστια διαφορα στο stability

  9. #9
    Senior Bodybuilder tsourekas's Avatar
    Join Date
    04-05-11
    Posts
    13,717

    Default

    Quote Originally Posted by koukouvitis View Post
    Τεραστια διαφορα στο stability
    Συμφωνώ !
    Αλλάζει ολοκληρωτικά και η ψυχολογία ...
    Η απευθείας "Γείωση" με το έδαφος - Γη σε κάνει να νοιώθεις ένα με αυτή , προέκατασή της λες και αντλείς ενέργεια .... δυνατός σαν κολώνα !!!
    Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!

  10. #10
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default


  11. #11

    Default

    α) τι ψυγειαρα εχει ρε? :P
    β) μου εκανε εντυπωση το πρωινο που τρωει σε σχεση με αλλους BBuilders
    γ) λιγο ακομα εαν ανεβαζε τις καλτσες , πηγαινε για 5x5
    δ) φαινεται πολυ προτιτος κ καλος τυπος.

  12. #12
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,968

    Default

    Πρόσφατη συνέντευξη του Centopani στο ΝPC News

    Last edited by Kardoula; 15-01-15 at 19:48.

  13. #13

    Default

    Ωραιος ο Evan, απο τους αγαπημενους και πιο γνωστικους αθλητες στο χωρο!!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  14. #14

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Ο ανθρωπος δεν υπάρχει , σωστές συμβουλές και μετριμένος στα λόγια του .Πολύ ήθος .

    Εντομεταξύ εχει ανεβασει το MD μια σειρα βιντεο Day in life και εχω πεθάνει στα γέλια εκει που λεει τι τον ρωτανε στο φορουμ .
    Λεει : παιδια μη μου γραφετε κατεβατα καθε προπονηση και καθε γευμα και καθε επαναληψη και καθε σετ σας γτ το κοιταω και λεω FUUUUUUCKKKK ΒΑΡΙΕΜΕ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΩ ΟΛΟ ΑΥΤΟ
    ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ .

    Δειτε το !
    http://www.musculardevelopment.com/mdtv/lifestyle/9320-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-2-of-5.html
    Last edited by koukouvitis; 17-01-15 at 15:06.

  15. #15
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    29,968

    Default

    Quote Originally Posted by koukouvitis View Post
    Ο ανθρωπος δεν υπάρχει , σωστές συμβουλές και μετριμένος στα λόγια του .Πολύ ήθος .

    Εντομεταξύ εχει ανεβασει το MD μια σειρα βιντεο Day in life και εχω πεθάνει στα γέλια εκει που λεει τι τον ρωτανε στο φορουμ .
    Λεει : παιδια μη μου γραφετε κατεβατα καθε προπονηση και καθε γευμα και καθε επαναληψη και καθε σετ σας γτ το κοιταω και λεω FUUUUUUCKKKK ΒΑΡΙΕΜΕ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΩ ΟΛΟ ΑΥΤΟ
    ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ .

    Δειτε το !
    http://www.musculardevelopment.com/mdtv/lifestyle/9320-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-2-of-5.html

    χαχαχαχαχα ωραιος ο Σεντοπανης

  16. #16

    Default

    3.5 Εβδομαδες πριν τον αγωνα...φαινεται πολυ πιο ογκωδης!!

    Attached Images Attached Images


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  17. #17
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,645

    Default

    Έχει πνιγεί στο κρέας!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  18. #18
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,785

    Default

    Διακρινω και τον Oscar Arnold.Εχω περισσοτερες ελπιδες αυτη την φορα!

  19. #19

    Default

    Φαινεται ανεβασμενο το στηθος, αλλα πιστευω πως η φωτογραφια ειναι αρκετα σκηνοθετημενη με σωστο φως και προφανως μετα απο προπονηση.
    Το 2012 παντως επι σκηνης φαινοταν πιο αδειος:



    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  20. #20
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,379

    Default

    Εκτος του στηθους που φαινεται flat στους αγωνες, ειναι νομιζω φανερη και η διαφορα του ανω με του κατω σωματος.. Οχι πως εχει μικρα ποδια, απλα ο κορμος ειναι πολυ μεγαλος..Ειδικα στις πισω ποζες..
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  21. #21

    Default

    Βιντεο που ανεβηκε πριν λιγες μερες, προπονηση ποδιων πριν απο 1μιση μηνα περιπου....επιτελους μια σοβαρη hardcore προπονηση!!!



    https://www.youtube.com/watch?v=LuqDNUKeC14


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  22. #22
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,645

    Default

    Προπονησάρα!!! Σκαμμένα μετα τα πόδια εντελώς!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  23. #23

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Προπονησάρα!!! Σκαμμένα μετα τα πόδια εντελώς!!!
    Εμ αυτο ειναι, αμα δε φτασεις στα ορια σου τα αποτελεσματα θα ειναι μετρια.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  24. #24

    Default

    Ο ανθρωπος ειναι μερακλης!! Τον βλεπω σε λιγο να φτιαχνει δικο του λαδι και κρασι..



    http://youtu.be/g62PKJ646us




    http://youtu.be/PLVfncl8-98


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  25. #25

    Default

    Προπονηση Του Evan Centopani, 2 Εβδομαδες Πριν Το Arnold!



    http://youtu.be/Lf8l9JukKWo


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  26. #26

    Default

    Χωρις λογια......



    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  27. #27
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    wtf ρε Κώστα ?!!!!!!! πως τον μεταμόρφωσε έτσι αυτός;!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    έλα ρε evan κάνε 1 φορά τη διαφορά...

  28. #28
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,645

    Default

    Πωπωπω... έχει πνιγεί στο κρέας!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  29. #29
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,379

    Default

    Όχι 2 αλλά 10 μάτια θέλουμε σε αυτό το Arnold Classic για το ποιον θα πρωτοβλέπουμε έτσι όπως πάνε!!
    Έχει μια σιγουριά στο βλέμμα του! Λέτε?
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  30. #30

    Default

    Quote Originally Posted by giannis_84 View Post
    Όχι 2 αλλά 10 μάτια θέλουμε σε αυτό το Arnold Classic για το ποιον θα πρωτοβλέπουμε έτσι όπως πάνε!!
    Έχει μια σιγουριά στο βλέμμα του! Λέτε?
    Το θεμα θα ειναι τι θελουν οι κριτες. Θελουν σωμα στυλ Centopani/Compton ή στυλ Beyeke/McMillan?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 
Page 1 of 2 12 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ο Evan Centopani Μιλά Για Τα Συμπληρώματα Που Παίρνει
    By Musclemar in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 31-10-13, 00:02
  2. Replies: 49
    Last Post: 27-09-13, 23:49
  3. Evan Centopani - Road Το The 2012 Mr. Olympia !!!
    By No Fear in forum Olympia Weekend 2012
    Replies: 46
    Last Post: 24-09-12, 00:00
  4. 2012 Arnold Classic Top 3 Photos. Warren - Wolf - Centopani!!
    By Musclemar in forum Arnold Classic 2012
    Replies: 9
    Last Post: 10-03-12, 21:39
  5. Replies: 10
    Last Post: 14-02-12, 06:10

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 19:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding