Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 73
  1. #31

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    για ξανατσεκαρε το myprotein....
    Δν μιλαω για τπτ μπας-κλας.Για καλα προιοντα μιλαμε

  2. #32

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Και γιατι ακριβως χρειαζεσαι την κρεατινη δηλαδη;



    Whey+ρυζαλευρο+2 μπανανες
    Δεν παιζει ρολο;

  3. #33
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Α δηλαδη η myprotein ειναι μουφα;
    Οκ πληρωσε 100 ευρω για 5 κιλα τοτε,αφου ως γνωστον ακριβοτερο=καλυτερο ή ακομα καλυτερα παρε το gainer με 1 κιλο ζαχαρη μεσα
    Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 14:51.
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  4. #34
    Senior Bodybuilder StreetGymnast's Avatar
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,577

    Default

    Quote Originally Posted by Manolis777 View Post
    Δν μιλαω για τπτ μπας-κλας.Για καλα προιοντα μιλαμε
    Ναι, γιατι αμα δεν εχεις gainer με μαλτοδεξτρινη και κρεατινη και παπαρινη μεσα, ποιοτητα μηδεν.

    Αντε βρε Μανωλη αγορασε την την σκονη ρε πασα μου,και τα λεμε στο thread με ονομα "χασιμο λιπους στην περιοχη της κοιλιας-συμπληρωμα λιποδιαλυσης".

    Γκουντ αφτερνουν!
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  5. #35
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Quote Originally Posted by Manolis777 View Post
    Δεν παιζει ρολο;
    Αν σου πω κανεναν απολύτως τι θα πεις; Πιεστευεις οτι θα αναρρωσεις καλυτερα αν παρεις 5γρ κρεατινης μεταπροπονητικα;
    Αν φας καθαρα υπερθερμιδικα και βρεις χρονο να φτιαξεις τα γευματα σου,εν υπαρχει ουτε λογος για whey βασικα.
    Και μη μου πεις οτι δεν εχεις 20 λεπτα να φτιαξεις τα γευματα σου σε ταπερ...Μαγειρευεις οτι χρειαζεσαι για τη βδομαδα σου μια Κυριακη και τη μερα που εχεις ρεπο,τα βαζεις στο ψυγειο και τις αλλες μερες τα βαζεις σε ταπερακια και τα παιρνεις μαζι σου και εισαι κομπλε
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  6. #36

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by StreetGymnast View Post
    Ναι, γιατι αμα δεν εχεις gainer με μαλτοδεξτρινη και κρεατινη και παπαρινη μεσα, ποιοτητα μηδεν.

    Αντε βρε Μανωλη αγορασε την την σκονη ρε πασα μου,και τα λεμε στο thread με ονομα "χασιμο λιπους στην περιοχη της κοιλιας-συμπληρωμα λιποδιαλυσης".

    Γκουντ αφτερνουν!
    Χαχα δν λεω σ' αυτο εχεις δικιο :d

  7. #37

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Α δηλαδη η myprotein ειναι μουφα;
    Οκ πληρωσε 100 ευρω για 5 κιλα τοτε,αφου ως γνωστον ακριβοτερο=καλυτερο ή ακομα καλυτερα παρε το gainer με 1 κιλο ζαχαρη μεσα
    Δεν εννοω αυτο..Τεσπα απλα ρωταω ρε παιδια για να μαθω :p αα κ κατι αλλο.τα emjoi αυτα πως τα βαζεις;(τα φατσακια εννοω)

  8. #38
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Εκει που γραφεις απο πανω εχει κατι εικονιδιακια,διπλα απο κει που αλλαζεις το χρωμα απο τα γραμματα εχει ενα εικονιδιο που λεει "smiley" αν βαλεις το ποντικι πανω
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  9. #39

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Εκει που γραφεις απο πανω εχει κατι εικονιδιακια,διπλα απο κει που αλλαζεις το χρωμα απο τα γραμματα εχει ενα εικονιδιο που λεει "smiley" αν βαλεις το ποντικι πανω
    Στο κινητο γινεται;

  10. #40

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Αν σου πω κανεναν απολύτως τι θα πεις; Πιεστευεις οτι θα αναρρωσεις καλυτερα αν παρεις 5γρ κρεατινης μεταπροπονητικα;
    Αν φας καθαρα υπερθερμιδικα και βρεις χρονο να φτιαξεις τα γευματα σου,εν υπαρχει ουτε λογος για whey βασικα.
    Και μη μου πεις οτι δεν εχεις 20 λεπτα να φτιαξεις τα γευματα σου σε ταπερ...Μαγειρευεις οτι χρειαζεσαι για τη βδομαδα σου μια Κυριακη και τη μερα που εχεις ρεπο,τα βαζεις στο ψυγειο και τις αλλες μερες τα βαζεις σε ταπερακια και τα παιρνεις μαζι σου και εισαι κομπλε
    Τα 5 γρ. αυτα δεν βοηθουν ουτε στην μυικη αυξηση ομως;μηπως υπαρχει κατι αντιστοιχο χωρις υδατανθρακες;δλδ μονο τα αμινοξεα με πρωτ. κ κρεατινη για να παιρνω μονος μ τους υδατανθρσκες;
    Last edited by Manolis777; 23-06-16 at 15:14.

  11. #41
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Ναι το χει και στο κινητο εκει που χει τις επιλογες για υπογραμμισμενα,εντονα κλπ διπλα απο ενα μεγαλο Α ειναι

    Edit:Δες την εικονα
    Attached Images Attached Images
    Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 15:17.
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  12. #42
    Pumping Iron orck's Avatar
    Join Date
    27-02-16
    Location
    Παλαιο Φαληρο
    Posts
    322

    Default

    Παιδια να κανω μια ερωτηση; Αυτα που γραφουμε εδω μεσα ισχυουν καθολικα η κατα περιπτωση;
    Σαν αρχαριος προσπαθω να διαβασω καποια πραγματα για να μην μου λενε βλακειες και να τσιμπαω σε οτι μου λενε. Δεν σας κρυβω οτι μπερδευομαι μερικες φορες για το ποια ειναι αληθεια και ποιο ειναι απλα το ρευμα που ακολουθουν ολοι.
    Διαβαζω λοιπον οτι εαν η ημερησια διατροφη ειναι προσεγμενη με συγκεκριμενα μακροσυστατικα τοτε ολα θα πανε οπως τα σχεδιασαμε. Τωρα διαβαζω οτι εαν καποιος παρει gainer θα βγαλει λιπος στην κοιλια του. Τι συμβαινει εδω; Η gainer δεν ειναι μεσα στον κανονα των ημερησιων macros;
    Πως θα παρει ανεπιθημητο λιπος απο μια τροφη/συμπληρωμα χωρις να εχουμε την πληρη εικονα τι αλλο τρωει μεσα στην ημερα;
    Μετα διαβαζω οτι η κρεατινη ειναι το πιο ελεγμενο και με τα καλυτερα αποτελεσματα συμπληρωμα, αλλα μεσα στην gainer δεν θα δουλεψει, παλι χωρις να εχουμε την πληρη εικονα.

    Η δικια μου αποψη, σαν αρχαριος, ειναι οτι οι gainer κανουν την δουλεια που λενε, δεν ειναι ομως καθολου αποδοτικα συμπληρωματα οσον αφορα τα χρηματα που δινεις. Γιατι να παρω πρωτεινη με απλους υδατανθρακες (κατι σαν ζαχαρη) και κρεατινη (που ειναι το πιο φτηνο συμπληρωμα που υπαρχει) και να μην παρω μια σκετη whey, μια κρεατινη και υδατανθρακες;

    ΥΓ Περιττό να αναφερω, αλλα ας το γραψω, οτι δεν εχω προθεση να θιξω κανεναν, γονιμο διαλογο περιμενω, ισως κατι να μην εχω καταλαβει καλα.
    Last edited by orck; 23-06-16 at 15:59.
    Παναγιωτης

  13. #43
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,607

    Default

    Εχουμε ενα γευμα με ρυζι κοτοπουλο και σαλατα και μαζι παιρνεις και την κρεατινη σου.κι εχεις ενα shake με gainer που εχει κρεατινη,πρωτεινη και υδατανθρακα με μορφη μαλτο που ειναι καθαρη ζαχαρη και εχεις ενα γευμα που ειναι ενα shake με ζαχαρη ,πρωτεινη και κρεατινη.πιο θα επελεγες και πιο πιστευεις θα βοηθησει περισσοτερο το σωμα σου και θα ναι καλυτερο για την υγεια σου?
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  14. #44
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,607

    Default

    Quote Originally Posted by Manolis777 View Post
    Δν μιλαω για τπτ μπας-κλας.Για καλα προιοντα μιλαμε
    Ασχολιαστο.κανε τις επιλογες σου και ξοδεψε τα χρηματα εκει που κρινεις καλυτερα.γνωμες πηρες,γνωμη εχεις και δεν βλεπω να την αλλαξες,δεν βλεπω καποιο νοημα στο να ζητας γνωμες οταν εισαι αδιαλακτος οποτε κρινεις και πρατεις.μολις κατεβασα ενα μπολ με βρωμη και myprotein chocolate brownie και παω για προπονηση γιατι τα λογια ειναι φτωχια και οι πραξεις πλουσιες σε αποτελεσματα.
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  15. #45
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Quote Originally Posted by orck View Post
    Παιδια να κανω μια ερωτηση; Αυτα που γραφουμε εδω μεσα ισχυουν καθολικα η κατα περιπτωση;
    Σαν αρχαριος προσπαθω να διαβασω καποια πραγματα για να μην μου λενε βλακειες και να τσιμπαω σε οτι μου λενε. Δεν σας κρυβω οτι μπερδευομαι μερικες φορες για το ποια ειναι αληθεια και ποιο ειναι απλα το ρευμα που ακολουθουν ολοι.
    Διαβαζω λοιπον οτι εαν η ημερησια διατροφη ειναι προσεγμενη με συγκεκριμενα μακροσυστατικα τοτε ολα θα πανε οπως τα σχεδιασαμε. Τωρα διαβαζω οτι εαν καποιος παρει gainer θα βγαλει λιπος στην κοιλια του. Τι συμβαινει εδω; Η gainer δεν ειναι μεσα στον κανονα των ημερησιων macros;
    Πως θα παρει ανεπιθημητο λιπος απο μια τροφη/συμπληρωμα χωρις να εχουμε την πληρη εικονα τι αλλο τρωει μεσα στην ημερα;
    Μετα διαβαζω οτι η κρεατινη ειναι το πιο ελεγμενο και με τα καλυτερα αποτελεσματα συμπληρωμα, αλλα μεσα στην gainer δεν θα δουλεψει, παλι χωρις να εχουμε την πληρη εικονα.

    Η δικια μου αποψη, σαν αρχαριος, ειναι οτι οι gainer κανουν την δουλεια που λενε, δεν ειναι ομως καθολου αποδοτικα συμπληρωματα οσον αφορα τα χρηματα που δινεις. Γιατι να παρω πρωτεινη με απλους υδατανθρακες (κατι σαν ζαχαρη) και κρεατινη (που ειναι το πιο φτηνο συμπληρωμα που υπαρχει) και να μην παρω μια σκετη whey, μια κρεατινη και υδατανθρακες;

    ΥΓ Περιττό να αναφερω, αλλα ας το γραψω, οτι δεν εχω προθεση να θιξω κανεναν, γονιμο διαλογο περιμενω, ισως κατι να μην εχω καταλαβει καλα.
    Ακομα κι αν ειναι μεσα στα ημερισια macros,πιστευεις οτι αν φας τη ζαχαρη που εχει μεσα το gainer θα ειναι το ιδιο με το να φας κοτοπουλο+ρυζι ή whey+μπανανα ας πουμε;
    Ειναι σα να μου λες οτι θες πχ 2000 θερμιδες τη μερα και αντι να φας καθαρες τροφες τρως μια ολοκληρη πιτσα χωριζοντας τη σε Χ ποσοτητες σε καθε γευμα ωστε να χεις τις ιδιες θερμιες.
    Μια θερμιδα δεν ειναι απλα μια θερμιδα,100 θερμιδες απο κοτοπουλο δεν θα ναι ποτε ιδιας αξιας με 100 θερμιδες απο πιτσα (τουλαχιστον σε εμας του κοινους θνητους που εχουμε νορμαλ γονιδια) Δεν μπορουμε ολοι να φαμε με τη λογικη if it fits your macros

    Κανεις δεν ειπε οτι δε θα δουλεψει στο Gainer η κρεατινη αλλά εγω ρωταω "θα βοηθησει οντως η κρεατινη στην αναρρωση απο την προπονηση;" κι αν βοηθησει πιστευεις οτι θα βοηθησει τοσο πολυ ωστε να δεις μεγλαυτερα μυικα κερδη απο οτι θα εβλεπες αν δεν επαιρνες κρεατινη;

    Το κυριοτερο ειναι το θεμα της ποιοτητας,προσωπικα δεν μπορω να θεωρησω καποιο συμπληρωμα ποιοτικο αν ειναι μιξ απο πολλα αλλα πχ γλουταμινη+κρεατινη+πρωτεινη+υδατανθρακα (που ο υδατανθρακας του ειναι κακης ποιοτητας) θα προτιμησω να δωσω λιγα λεφτα παραπανω (ετσι κ αλλιως γλουταμινη+κρεατινη ειναι πολυ φθηνα συμπληρωματα) να τα παρω ξεχωριστα. Αλλά το σημαντικοτερο ερωτημα ειναι: χρειαζεται οντως καποιος την κρεατινη και τη γλουταμινη; Δηλαδη με μια απλη whey δε θα πιασει το στοχο του;

    Manoli συνεχιζεις να κανεις ερωτησεις για συμπληρωματα λες και ειναι το μαγικο χαπακι που θα σε κανει +10 μυικα κιλα,απαντησεις πηρες απο κει και περα ειναι δικο σου θεμα τι θα κανεις και πως θα ξοδεψεις τα λεφτα σου.
    Η κρεατινη ξαναλεω ειναι καλο συμπληρωμα,ενα απο τα καλυτερα (μαζι με τη γλουταμινη) θα ελεγα αλλά οντως πιστευεις οτι τη χρειαζεσαι;
    ΠΙστευεις οτι εισαι σε ενα επιπεδο που θα μπορεσεις να τη χρησιμοποιησεις στο 100% της;
    Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 17:15.
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  16. #46
    Advanced Bodybuilder Paulos123's Avatar
    Join Date
    21-01-13
    Location
    Αττικη,Νεα Μακρη
    Posts
    1,128

    Default

    Λογικο το βρισκω ολοι οι νεοι του χωρου να ειναι μπερδεμενοι! Τους βομβαρδιζουν με αχρηστες πληροφοριες που δεν στεκουν και κοιτανε να τους φανε τα λεφτα.
    Προσωπικα πιστευω οτι εχω ισως απο τους καλυτερους μεταβολισμους που εχω δει,μπορω να τρωω σαβουρες και να χανω λιπος,παρολο αυτα οταν βαζω και μια πρωτεινη ογκου στην διατροφη μου,χαλαει το σωμα μου.Φαντασου λιγο πως ειναι αυτο! Φαντασου ποσο ζαχαρη εχει μεσα,ποσο αχρηστο ειναι για καποιον και ανθυγιεινο.Το οτι βαζουν μεσα αμινοξεα,υδατανθρακα κτλ και λες αχ τι ωραια,δεν ειναι ετσι,το κανουν καθαρα για οικονομικους λογους,τους συμφερει γιατι τους βγαινει φθηνοτερα απο να βαζανε καθαρη πρωτεινη.Δεν λεω οτι ειναι τελειως αχρηστο σαν συμπληρωμα,μπορει σε ατομα που εχουν καλο μεταβολισμο,σωματοτυπου skinny κτλ να υπαρχει αποτελεσμα,αλλα εφοσων δεν εισαι απο αυτους που εχουν αυτο το "χαρισμα" τοτε απλα διατροφη! Αντε καμια καθαρη πρωτεινη με δικο σου υδατανθρακα μεσα.
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ...............................R.I.P.................................
    .............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
    .................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

  17. #47

    Join Date
    15-06-16
    Posts
    54

    Default

    Όπως προαναφερθηκε θα συμφωνήσω με όλα τα παιδια, άλλωστε για το καλό σου και για την τσέπη σου στο λενε..

    Μια Whey+ρυζαλευρο/βρωμη+μπανανα και είσαι κομπλέ με τις δικές σου ποσοτητες που χρειαζεσαι μέσα στη μέρα και έχεις το κεφάλι ήσυχο

  18. #48

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Εχουμε ενα γευμα με ρυζι κοτοπουλο και σαλατα και μαζι παιρνεις και την κρεατινη σου.κι εχεις ενα shake με gainer που εχει κρεατινη,πρωτεινη και υδατανθρακα με μορφη μαλτο που ειναι καθαρη ζαχαρη και εχεις ενα γευμα που ειναι ενα shake με ζαχαρη ,πρωτεινη και κρεατινη.πιο θα επελεγες και πιο πιστευεις θα βοηθησει περισσοτερο το σωμα σου και θα ναι καλυτερο για την υγεια σου?
    Αυτο ακριβως. Η σοφοτερη επιλογη ειναι να καταναλωνουμε τροφες υψηλης ποιοτητας σε καθε μας γευμα.

    Με απλη λογικη αν το σκεφτειτε εσεις που θελετε να παρετε gainer, απλα διαβαστε online τι επιπτωσεις εχουν αυτου του ειδους τα σακχαρα στον οργανισμο.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  19. #49

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by O'Neill View Post
    Όπως προαναφερθηκε θα συμφωνήσω με όλα τα παιδια, άλλωστε για το καλό σου και για την τσέπη σου στο λενε..

    Μια Whey+ρυζαλευρο/βρωμη+μπανανα και είσαι κομπλέ με τις δικές σου ποσοτητες που χρειαζεσαι μέσα στη μέρα και έχεις το κεφάλι ήσυχο
    Οκ,ευχαριστω κ το καταλαβαινω!Πριν μερικες μερες ομως πηρα το recovery powder της scitec(wod crush).λες να παχαινει κ αυτο αρκετα λογω υδατανθρακων;

  20. #50

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αυτο ακριβως. Η σοφοτερη επιλογη ειναι να καταναλωνουμε τροφες υψηλης ποιοτητας σε καθε μας γευμα.

    Με απλη λογικη αν το σκεφτειτε εσεις που θελετε να παρετε gainer, απλα διαβαστε online τι επιπτωσεις εχουν αυτου του ειδους τα σακχαρα στον οργανισμο.
    Το recovery powder της scitec εχει τετοιες επιπτωσεις(το πηρα πριν μερικες μερες γι' αυτο)

  21. #51

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by Paulos123 View Post
    Λογικο το βρισκω ολοι οι νεοι του χωρου να ειναι μπερδεμενοι! Τους βομβαρδιζουν με αχρηστες πληροφοριες που δεν στεκουν και κοιτανε να τους φανε τα λεφτα.
    Προσωπικα πιστευω οτι εχω ισως απο τους καλυτερους μεταβολισμους που εχω δει,μπορω να τρωω σαβουρες και να χανω λιπος,παρολο αυτα οταν βαζω και μια πρωτεινη ογκου στην διατροφη μου,χαλαει το σωμα μου.Φαντασου λιγο πως ειναι αυτο! Φαντασου ποσο ζαχαρη εχει μεσα,ποσο αχρηστο ειναι για καποιον και ανθυγιεινο.Το οτι βαζουν μεσα αμινοξεα,υδατανθρακα κτλ και λες αχ τι ωραια,δεν ειναι ετσι,το κανουν καθαρα για οικονομικους λογους,τους συμφερει γιατι τους βγαινει φθηνοτερα απο να βαζανε καθαρη πρωτεινη.Δεν λεω οτι ειναι τελειως αχρηστο σαν συμπληρωμα,μπορει σε ατομα που εχουν καλο μεταβολισμο,σωματοτυπου skinny κτλ να υπαρχει αποτελεσμα,αλλα εφοσων δεν εισαι απο αυτους που εχουν αυτο το "χαρισμα" τοτε απλα διατροφη! Αντε καμια καθαρη πρωτεινη με δικο σου υδατανθρακα μεσα.
    Εχω πολυ καλο μεταβολισμο επισης και επειδη εχω χαμηλα κιλα ειπα οτι νταξ δν θα με πολυχαλασει,αλλα αφου λες ετσι..Καμια καλη whey σε υψηλη περιεκτικοτητα;Επισης γινεται να βρω κανενα προιον με πρωτ.,αμινοξεα κ κρετινη μονο,χωρις πολλους υδατανθρακες κλπ;

  22. #52

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Ακομα κι αν ειναι μεσα στα ημερισια macros,πιστευεις οτι αν φας τη ζαχαρη που εχει μεσα το gainer θα ειναι το ιδιο με το να φας κοτοπουλο+ρυζι ή whey+μπανανα ας πουμε;
    Ειναι σα να μου λες οτι θες πχ 2000 θερμιδες τη μερα και αντι να φας καθαρες τροφες τρως μια ολοκληρη πιτσα χωριζοντας τη σε Χ ποσοτητες σε καθε γευμα ωστε να χεις τις ιδιες θερμιες.
    Μια θερμιδα δεν ειναι απλα μια θερμιδα,100 θερμιδες απο κοτοπουλο δεν θα ναι ποτε ιδιας αξιας με 100 θερμιδες απο πιτσα (τουλαχιστον σε εμας του κοινους θνητους που εχουμε νορμαλ γονιδια) Δεν μπορουμε ολοι να φαμε με τη λογικη if it fits your macros

    Κανεις δεν ειπε οτι δε θα δουλεψει στο Gainer η κρεατινη αλλά εγω ρωταω "θα βοηθησει οντως η κρεατινη στην αναρρωση απο την προπονηση;" κι αν βοηθησει πιστευεις οτι θα βοηθησει τοσο πολυ ωστε να δεις μεγλαυτερα μυικα κερδη απο οτι θα εβλεπες αν δεν επαιρνες κρεατινη;

    Το κυριοτερο ειναι το θεμα της ποιοτητας,προσωπικα δεν μπορω να θεωρησω καποιο συμπληρωμα ποιοτικο αν ειναι μιξ απο πολλα αλλα πχ γλουταμινη+κρεατινη+πρωτεινη+υδατανθρακα (που ο υδατανθρακας του ειναι κακης ποιοτητας) θα προτιμησω να δωσω λιγα λεφτα παραπανω (ετσι κ αλλιως γλουταμινη+κρεατινη ειναι πολυ φθηνα συμπληρωματα) να τα παρω ξεχωριστα. Αλλά το σημαντικοτερο ερωτημα ειναι: χρειαζεται οντως καποιος την κρεατινη και τη γλουταμινη; Δηλαδη με μια απλη whey δε θα πιασει το στοχο του;

    Manoli συνεχιζεις να κανεις ερωτησεις για συμπληρωματα λες και ειναι το μαγικο χαπακι που θα σε κανει +10 μυικα κιλα,απαντησεις πηρες απο κει και περα ειναι δικο σου θεμα τι θα κανεις και πως θα ξοδεψεις τα λεφτα σου.
    Η κρεατινη ξαναλεω ειναι καλο συμπληρωμα,ενα απο τα καλυτερα (μαζι με τη γλουταμινη) θα ελεγα αλλά οντως πιστευεις οτι τη χρειαζεσαι;
    ΠΙστευεις οτι εισαι σε ενα επιπεδο που θα μπορεσεις να τη χρησιμοποιησεις στο 100% της;
    Το καταλαβαινω,απλα ρωταω για να μαθω.Ειδα αρκετα δελεαστικο το προιον και γι' αυτο μ κινησε το ενδιαφερον.Καμια καλη whey που να μην "τσουζει" εχεις να μ προτεινεις;

  23. #53

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Ασχολιαστο.κανε τις επιλογες σου και ξοδεψε τα χρηματα εκει που κρινεις καλυτερα.γνωμες πηρες,γνωμη εχεις και δεν βλεπω να την αλλαξες,δεν βλεπω καποιο νοημα στο να ζητας γνωμες οταν εισαι αδιαλακτος οποτε κρινεις και πρατεις.μολις κατεβασα ενα μπολ με βρωμη και myprotein chocolate brownie και παω για προπονηση γιατι τα λογια ειναι φτωχια και οι πραξεις πλουσιες σε αποτελεσματα.
    Δεν ειμαι τοσο αδιαλακτος φιλε οσο φανηκε και σρ π επεμενα απλα το ειδα αρκετα δελεαστικο κ ηθελα να καταλαβω γτ δν κανει.

  24. #54
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Δες στο myprotein εδω εχει πολυ καλες τιμες και εκπτωσεις παντα.
    Βεβαια περιμενε να δουμε τι θα γινει με το δημοψηφισμα στην Αγγλια γιατι τωρα ειμαι καπως απροβλεπτα τα πραγματα...
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  25. #55
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,607

    Default

    Quote Originally Posted by iLikeBB View Post
    Δες στο myprotein εδω εχει πολυ καλες τιμες και εκπτωσεις παντα.
    Βεβαια περιμενε να δουμε τι θα γινει με το δημοψηφισμα στην Αγγλια γιατι τωρα ειμαι καπως απροβλεπτα τα πραγματα...
    Mην αγχωνεσαι.1.εχει προβαδισμα η παραπαμονη.2.λογω συνθηκης που εχει ακομη διαρκεια 2 χρονια οτι αλλαγες και να ερθουν δεν θα ερθουν αμεσα.αλλα και να θελουν να αλλαξουν σε περιπτωση που φυγουν θα κανουν εμπορικες συμφωνιες με τις χωρες.3.οσο ειμαι εδω απειλησα πολυ κοσμο και επεσε πολυ ψηφο στην παραμονη.
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  26. #56
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    5,955

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Mην αγχωνεσαι.1.εχει προβαδισμα η παραπαμονη.2.λογω συνθηκης που εχει ακομη διαρκεια 2 χρονια οτι αλλαγες και να ερθουν δεν θα ερθουν αμεσα.αλλα και να θελουν να αλλαξουν σε περιπτωση που φυγουν θα κανουν εμπορικες συμφωνιες με τις χωρες.3.οσο ειμαι εδω απειλησα πολυ κοσμο και επεσε πολυ ψηφο στην παραμονη.
    Ο Δημητρης ξαναχτυπα
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  27. #57
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Posts
    4,607

    Default

    Γιατι νομιζεις ηρθα εμβολιμα πριν πραγματοποιηθει το δημοψηφησμα?επιστρεφω στο εργο γιατι την παρασκευη βγαινουν τ αποτελεσματα
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  28. #58
    Advanced Bodybuilder bodybuilderx's Avatar
    Join Date
    10-05-16
    Posts
    700

    Default

    δωσε πονο δημητρη

  29. #59

    Join Date
    22-02-16
    Posts
    74

    Default

    Οντως πολυ καλες οι τιμες!

  30. #60
    Pumping Iron orck's Avatar
    Join Date
    27-02-16
    Location
    Παλαιο Φαληρο
    Posts
    322

    Default

    Τωρα που βγηκε το BRexit και επεσε προσωρινα λιγο η λιρα ισως μειωθουν και λιγο οι τιμες για εμας που εχουμε το ευρω ακομη. Νωρις ειναι για τετοιο αγχος με τις αγορες και τα ταξιδια στην Αγγλια.
    Last edited by orck; 24-06-16 at 14:28.
    Παναγιωτης

 

 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Complete 8 Της WarriorLab - Γνώμες Από Μέλη, Αξίζει???
    By vasilic in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 118
    Last Post: 09-03-16, 02:46
  2. Complete After Της WarriorLab - Ξεκινάω Για 1η Φορά
    By capri in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 8
    Last Post: 11-02-15, 00:58
  3. WarriorLab Complete Pump - Γνώμες;
    By noSmi in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 11
    Last Post: 13-10-13, 23:00

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:07.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding