Α δηλαδη η myprotein ειναι μουφα;
Οκ πληρωσε 100 ευρω για 5 κιλα τοτε,αφου ως γνωστον ακριβοτερο=καλυτερο ή ακομα καλυτερα παρε το gainer με 1 κιλο ζαχαρη μεσα
Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 14:51.
"Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar
Αν σου πω κανεναν απολύτως τι θα πεις; Πιεστευεις οτι θα αναρρωσεις καλυτερα αν παρεις 5γρ κρεατινης μεταπροπονητικα;
Αν φας καθαρα υπερθερμιδικα και βρεις χρονο να φτιαξεις τα γευματα σου,εν υπαρχει ουτε λογος για whey βασικα.
Και μη μου πεις οτι δεν εχεις 20 λεπτα να φτιαξεις τα γευματα σου σε ταπερ...Μαγειρευεις οτι χρειαζεσαι για τη βδομαδα σου μια Κυριακη και τη μερα που εχεις ρεπο,τα βαζεις στο ψυγειο και τις αλλες μερες τα βαζεις σε ταπερακια και τα παιρνεις μαζι σου και εισαι κομπλε
Εκει που γραφεις απο πανω εχει κατι εικονιδιακια,διπλα απο κει που αλλαζεις το χρωμα απο τα γραμματα εχει ενα εικονιδιο που λεει "smiley" αν βαλεις το ποντικι πανω
Ναι το χει και στο κινητο εκει που χει τις επιλογες για υπογραμμισμενα,εντονα κλπ διπλα απο ενα μεγαλο Α ειναι
Edit:Δες την εικονα
Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 15:17.
Παιδια να κανω μια ερωτηση; Αυτα που γραφουμε εδω μεσα ισχυουν καθολικα η κατα περιπτωση;
Σαν αρχαριος προσπαθω να διαβασω καποια πραγματα για να μην μου λενε βλακειες και να τσιμπαω σε οτι μου λενε. Δεν σας κρυβω οτι μπερδευομαι μερικες φορες για το ποια ειναι αληθεια και ποιο ειναι απλα το ρευμα που ακολουθουν ολοι.
Διαβαζω λοιπον οτι εαν η ημερησια διατροφη ειναι προσεγμενη με συγκεκριμενα μακροσυστατικα τοτε ολα θα πανε οπως τα σχεδιασαμε. Τωρα διαβαζω οτι εαν καποιος παρει gainer θα βγαλει λιπος στην κοιλια του. Τι συμβαινει εδω; Η gainer δεν ειναι μεσα στον κανονα των ημερησιων macros;
Πως θα παρει ανεπιθημητο λιπος απο μια τροφη/συμπληρωμα χωρις να εχουμε την πληρη εικονα τι αλλο τρωει μεσα στην ημερα;
Μετα διαβαζω οτι η κρεατινη ειναι το πιο ελεγμενο και με τα καλυτερα αποτελεσματα συμπληρωμα, αλλα μεσα στην gainer δεν θα δουλεψει, παλι χωρις να εχουμε την πληρη εικονα.
Η δικια μου αποψη, σαν αρχαριος, ειναι οτι οι gainer κανουν την δουλεια που λενε, δεν ειναι ομως καθολου αποδοτικα συμπληρωματα οσον αφορα τα χρηματα που δινεις. Γιατι να παρω πρωτεινη με απλους υδατανθρακες (κατι σαν ζαχαρη) και κρεατινη (που ειναι το πιο φτηνο συμπληρωμα που υπαρχει) και να μην παρω μια σκετη whey, μια κρεατινη και υδατανθρακες;
ΥΓ Περιττό να αναφερω, αλλα ας το γραψω, οτι δεν εχω προθεση να θιξω κανεναν, γονιμο διαλογο περιμενω, ισως κατι να μην εχω καταλαβει καλα.
Last edited by orck; 23-06-16 at 15:59.
Παναγιωτης
Εχουμε ενα γευμα με ρυζι κοτοπουλο και σαλατα και μαζι παιρνεις και την κρεατινη σου.κι εχεις ενα shake με gainer που εχει κρεατινη,πρωτεινη και υδατανθρακα με μορφη μαλτο που ειναι καθαρη ζαχαρη και εχεις ενα γευμα που ειναι ενα shake με ζαχαρη ,πρωτεινη και κρεατινη.πιο θα επελεγες και πιο πιστευεις θα βοηθησει περισσοτερο το σωμα σου και θα ναι καλυτερο για την υγεια σου?
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Ασχολιαστο.κανε τις επιλογες σου και ξοδεψε τα χρηματα εκει που κρινεις καλυτερα.γνωμες πηρες,γνωμη εχεις και δεν βλεπω να την αλλαξες,δεν βλεπω καποιο νοημα στο να ζητας γνωμες οταν εισαι αδιαλακτος οποτε κρινεις και πρατεις.μολις κατεβασα ενα μπολ με βρωμη και myprotein chocolate brownie και παω για προπονηση γιατι τα λογια ειναι φτωχια και οι πραξεις πλουσιες σε αποτελεσματα.
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Ακομα κι αν ειναι μεσα στα ημερισια macros,πιστευεις οτι αν φας τη ζαχαρη που εχει μεσα το gainer θα ειναι το ιδιο με το να φας κοτοπουλο+ρυζι ή whey+μπανανα ας πουμε;
Ειναι σα να μου λες οτι θες πχ 2000 θερμιδες τη μερα και αντι να φας καθαρες τροφες τρως μια ολοκληρη πιτσα χωριζοντας τη σε Χ ποσοτητες σε καθε γευμα ωστε να χεις τις ιδιες θερμιες.
Μια θερμιδα δεν ειναι απλα μια θερμιδα,100 θερμιδες απο κοτοπουλο δεν θα ναι ποτε ιδιας αξιας με 100 θερμιδες απο πιτσα (τουλαχιστον σε εμας του κοινους θνητους που εχουμε νορμαλ γονιδια) Δεν μπορουμε ολοι να φαμε με τη λογικη if it fits your macros
Κανεις δεν ειπε οτι δε θα δουλεψει στο Gainer η κρεατινη αλλά εγω ρωταω "θα βοηθησει οντως η κρεατινη στην αναρρωση απο την προπονηση;" κι αν βοηθησει πιστευεις οτι θα βοηθησει τοσο πολυ ωστε να δεις μεγλαυτερα μυικα κερδη απο οτι θα εβλεπες αν δεν επαιρνες κρεατινη;
Το κυριοτερο ειναι το θεμα της ποιοτητας,προσωπικα δεν μπορω να θεωρησω καποιο συμπληρωμα ποιοτικο αν ειναι μιξ απο πολλα αλλα πχ γλουταμινη+κρεατινη+πρωτεινη+υδατανθρακα (που ο υδατανθρακας του ειναι κακης ποιοτητας) θα προτιμησω να δωσω λιγα λεφτα παραπανω (ετσι κ αλλιως γλουταμινη+κρεατινη ειναι πολυ φθηνα συμπληρωματα) να τα παρω ξεχωριστα. Αλλά το σημαντικοτερο ερωτημα ειναι: χρειαζεται οντως καποιος την κρεατινη και τη γλουταμινη; Δηλαδη με μια απλη whey δε θα πιασει το στοχο του;
Manoli συνεχιζεις να κανεις ερωτησεις για συμπληρωματα λες και ειναι το μαγικο χαπακι που θα σε κανει +10 μυικα κιλα,απαντησεις πηρες απο κει και περα ειναι δικο σου θεμα τι θα κανεις και πως θα ξοδεψεις τα λεφτα σου.
Η κρεατινη ξαναλεω ειναι καλο συμπληρωμα,ενα απο τα καλυτερα (μαζι με τη γλουταμινη) θα ελεγα αλλά οντως πιστευεις οτι τη χρειαζεσαι;
ΠΙστευεις οτι εισαι σε ενα επιπεδο που θα μπορεσεις να τη χρησιμοποιησεις στο 100% της;
Last edited by iLikeBB; 23-06-16 at 17:15.
Λογικο το βρισκω ολοι οι νεοι του χωρου να ειναι μπερδεμενοι! Τους βομβαρδιζουν με αχρηστες πληροφοριες που δεν στεκουν και κοιτανε να τους φανε τα λεφτα.
Προσωπικα πιστευω οτι εχω ισως απο τους καλυτερους μεταβολισμους που εχω δει,μπορω να τρωω σαβουρες και να χανω λιπος,παρολο αυτα οταν βαζω και μια πρωτεινη ογκου στην διατροφη μου,χαλαει το σωμα μου.Φαντασου λιγο πως ειναι αυτο! Φαντασου ποσο ζαχαρη εχει μεσα,ποσο αχρηστο ειναι για καποιον και ανθυγιεινο.Το οτι βαζουν μεσα αμινοξεα,υδατανθρακα κτλ και λες αχ τι ωραια,δεν ειναι ετσι,το κανουν καθαρα για οικονομικους λογους,τους συμφερει γιατι τους βγαινει φθηνοτερα απο να βαζανε καθαρη πρωτεινη.Δεν λεω οτι ειναι τελειως αχρηστο σαν συμπληρωμα,μπορει σε ατομα που εχουν καλο μεταβολισμο,σωματοτυπου skinny κτλ να υπαρχει αποτελεσμα,αλλα εφοσων δεν εισαι απο αυτους που εχουν αυτο το "χαρισμα" τοτε απλα διατροφη! Αντε καμια καθαρη πρωτεινη με δικο σου υδατανθρακα μεσα.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
...............................R.I.P.................................
.............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
.................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Όπως προαναφερθηκε θα συμφωνήσω με όλα τα παιδια, άλλωστε για το καλό σου και για την τσέπη σου στο λενε..
Μια Whey+ρυζαλευρο/βρωμη+μπανανα και είσαι κομπλέ με τις δικές σου ποσοτητες που χρειαζεσαι μέσα στη μέρα και έχεις το κεφάλι ήσυχο
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Δες στο myprotein εδω εχει πολυ καλες τιμες και εκπτωσεις παντα.
Βεβαια περιμενε να δουμε τι θα γινει με το δημοψηφισμα στην Αγγλια γιατι τωρα ειμαι καπως απροβλεπτα τα πραγματα...
Mην αγχωνεσαι.1.εχει προβαδισμα η παραπαμονη.2.λογω συνθηκης που εχει ακομη διαρκεια 2 χρονια οτι αλλαγες και να ερθουν δεν θα ερθουν αμεσα.αλλα και να θελουν να αλλαξουν σε περιπτωση που φυγουν θα κανουν εμπορικες συμφωνιες με τις χωρες.3.οσο ειμαι εδω απειλησα πολυ κοσμο και επεσε πολυ ψηφο στην παραμονη.
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Γιατι νομιζεις ηρθα εμβολιμα πριν πραγματοποιηθει το δημοψηφησμα?επιστρεφω στο εργο γιατι την παρασκευη βγαινουν τ αποτελεσματα
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Οντως πολυ καλες οι τιμες!
Τωρα που βγηκε το BRexit και επεσε προσωρινα λιγο η λιρα ισως μειωθουν και λιγο οι τιμες για εμας που εχουμε το ευρω ακομη. Νωρις ειναι για τετοιο αγχος με τις αγορες και τα ταξιδια στην Αγγλια.
Last edited by orck; 24-06-16 at 14:28.
Παναγιωτης
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks