Ρε παιδια ακουσα οτι δεν κανει να παμε γυμναστηριο αν δεν εχουν περασει τουλαχιστον δυο με δυομιση ωρες πριν το τελευταιο γευμα γιατι χωνευουμε ακομα και θα πιεσουμε ακομη πιο πολυ την καρδια με την ασκηση και αν ισχυει , τοτε 2 ωρες μετα το γευμα και μια μιση ωρα προπονηση το διατροφικο πλανο παει πιο πισω ετσι ;
Bookmarks