Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default απορία με διατροφή

    Γεια σε ολους
    χρειάζομαι την βοήθεια σας για να φτιάξω την διατροφή μου

    πρόσφατα πριν από το καλοκαίρι έχασα γύρο στα 15 κιλά γρήγορα όμως με τρέξιμο και διατροφή, και επηδει μου φενωνται τα κοκαλα περισοτερο απο πριν πλατες ομωους χερια παντου ειπα να αρχισω γυμναστική έχω κάνα μηνά περίπου που κάνω άλλα το πρόβλημα ειναι οτι έχασα απο παντού κιλά απ όλο το σωμα εκτος απο την κοιλια που μου εμεινε
    εγω τωρα τι διατροφη πρεπει να φτιαξω ωστε να αρχισω ξανα 3 φορες την εβδομαδα τρεξιμο να χασω την κοιλιά αλλα ταυτόχρονα να υπάρχει πρωτεΐνη στην διατροφή μου για τις υπολιπες μερες που θα κανω στηθος πλατες τρικεφαλα κτλ αλλα δεν θελω να χασω μαζα απο τα χερια

  2. #2

    Default

    Φιλε μου στο φορουμ μπορεις να βρεις τις απαντησεις που θες.Ξεκινα διαβασμα!!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Απορία με την διατροφή μου
    By Alex95 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 08-09-13, 20:50
  2. Απορία για τη διατροφή μου
    By StrongBill in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 19-07-13, 14:41
  3. Απορία Για Διατροφή
    By Bebles in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 11
    Last Post: 15-05-13, 10:53
  4. Απορία Για Τη Διατροφή Μου!
    By Antonia 7 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 7
    Last Post: 17-07-12, 21:57
  5. Απορια για την διατροφη μου.
    By ras10 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 03-05-12, 00:38

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •