True mass BSN Η ultra mass stacker 2 ?
True mass BSN Η ultra mass stacker 2 ?
προτιμουμε whey καθαρη και βαζουμε ακριβως τους υδτανθρακες που χρειαζομαστε.αυτα που αναφερεις ειναι φορμουλες με αρκετη ζαχαρη.
αν θες να συμπληρωσεις θερμιδες να τις συμπληρωσεις μεσο διατροφης που ειναι και ποιοτικοτερες και πιο χορτατες!!![γνωμη μου]
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Aν θέλεις οπωσδήποτε να πάρεις μία από τις δύο, πάρε τη BSN που έχει πολύ λίγα σάκχαρα και γενικά δεν έχει υπερβολικούς υδατάνθρακες.
Το καλύτερο σενάριο είναι να πάρεις μια whey και να τρως αμυλώδεις υδατάνθρακες από κανονικές τροφές.
Αστράφτει η υποκρισία και αποκαλύπτεται γυμνή, στραβή και ξεδοντιάρα.
Μηδεν γραμμαρια "ζαχαρης"? Ξερεις τι διαφορα υπαρχει μεταξυ των σακχαρων δηλαδη, τι ειναι η δεξτροζη, τι ειναι η φρουκτοζη κλπ ή παιζουμε με τις λεξεις?? Η δεξτροζη, η μαλτοδεξτρινη και η φρουκτοζη θεωρουνται καλης ποιοτητας υδατανθρακες νομιζεις? Οι χειροτεροι υδατανθρακες που μπορει να φαει κανεις ειναι. Και δε μιλαμε για μια μικρη ποσοτητα αλλα για 160γρ υδατανθρακα, ο Χριστος και η Παναγια δηλαδη. Βαλτε το μυαλο σας να δουλεψει και δωστε στο σωμα σας ΠΟΙΟΤΙΚΑ συστατικα απο τροφες. Το εχουμε πει 100 φορες και θα συνεχισουμε να το λεμε, οι gainer ειναι τα χειροτερα προιοντα της αγορας. Κατσε κανε μια ερευνα τι ειναι το καθε συστατικο και θα καταλαβεις τι επιδραση εχει στο σωμα.
Ειναι το 5ο τοπικ που ανοιγεις για gainer - Το επομενο παει για κλειδωμα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Φυσικα και εχει ζαχαρη η ultra mass και μαλιστα εχει 160γρ στα 220.Δεν παιρνεις καλυτερα μια παστα??Η δεξτροζη η μαλτοδεξτρινη και η φρουκτοζη ειναι απλα ζαχαρα ασχετα πως η εταιρια δεν στο λεει.Η μαλτοδεξτρινη χρησιμοποιειται για τα παγωτα και η δεξτροζη ειναι ο υδατανθρακας με τον υψηλοτερο γλυκαιμικο δεικτη.Αν θες να κανεις κοιλουμπα οκ παω πασο παρε τις ογκου που αναφερεις
Σοβαρα, θεωρεις το υφος μου ειρωνικο και επιθετικο οταν σου εχω γραψει και εγω και αλλα παιδια ενα σωρο ποστ για να αποφυγεις λαθη και να προστατεψουμε την υγεια σου?
Μη μπερδευεις την αυστηροτητα με την επιθετικοτητα, ειδικα οταν καποιος ξοδευει χρονο να σου γραφει συμβουλες για να μαθεις ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΟΥ.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μα χωρίς παρεξήγηση προς άλλους όταν μου γράφει ο καθένας τη γνώμη σιγά μην τον ακούσω έτσι στα τυφλά! Π.χ ο Στέλιος Χανιά είδα σε ένα άλλο post να λέει ότι πηρε με μια gainer κοντά στα 15 κιλά και θόλωσε δε μπορώ να τον πάρω στα σοβαρά συγγνώμη κιόλας! Επίσης εκτιμώ το γεγονός ότι ξοδευεται χρόνο για να μου λύσετε τις απορίες μου αλλά δε χρειάζεται αυτός ο τόνος! Συγκεκριμένα εσύ και Σκατα να μου πεις ότι πρέπει να φάω γιατί κάνουν καλό θα το κάνω όπως και να χει δε θα κινηθώ σε καμία απτις παραπάνω επιλογές και θα στραφώ σε κάποια καθαρή whey! Ευχαριστώ και παλι
Το παραπανω ποστ μου το ειδες??Εχουμε λογο που σου λεμε να αποφευγεις τις ογκου.Και ναι αυτο που λεω οτι σε ενα χειμωνα(περιπου 5 μηνες για την ακριβεια) μου εβαλε η serious mass 15κιλα ειναι αληθεια και οτι θολωσα ειναι επισης αληθεια,δεν εβλεπα πλεον τους κοιλιακους μου.Τωρα αν καποιοι ειναι στενομυαλοι και παρ ολες τις συμβουλες μας πανε και παρουν ογκου κακο δικο τους,ας παρουν και παστα οπως λεω και ποιο πανω το ιδιο ειναι.Εσυ ομως μην κανεις το ιδιο λαθος που κανα εγω η που κανουν καποιοι παρ ολες τις συμβουλες που δινουμε,εστιασε απλα να αυξησεις το καλο ποιοτικο φαγητο.Τπτ δεν συγκρινεται με το κανονικο-ποιοτικο φαι,πχ μπριζολα μοσχαρισια με πατατα και μπροκολο.
Νομιζω τωρα τελευταια εχουν βελτιωθει οι εταιρειες αρκετα στης πρωτεινες ογκου αλλα παρολα αυτα δεν συμφωνουν οι περισσοτεροι με της πρωτεινες του ογκου
εχω αρχισα να δοκιμαζω το ροφημα ογκου που προτεινει το φορουμ το οποιο το φτιαχνω μονος μου
Η iron mass και η up your mass ειναι καλυτερες επιλογες(εχουν υδατανθρακες χαμηλου γλυκαιμικου δεικτη) αν καποιος θελει συμπληρωμα για να αυξησει τις θερμιδες που καταναλωνει.Βεβαια ακομα καλυτερο το ροφημα που προτεινεται στο φορουμ!!Εγω ομως τωρα πλεον δν κατεβαζω κανενα ροφημα ογκου,τρωω 5 στερεα γευματα και πινω ενα μεταπροπονητικο ροφημα,βεβαια αυτο ειναι επιλογη μου,ο καθενας πραττει αναλογα τι τον βολευει περισσοτερο!!
Και το ρυζαλευρο ειναι μια σχετικα καλη πηγη υδατανθρακα για να προσθετουμε σε ροφημα whey αν θελουμε παραπανω θερμιδες.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Για μετα την προπονηση το ρυζαλευρο κωστα η για καποια αλλη στιγμη της ημερας?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks