Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast
Results 31 to 60 of 67
  1. #31
    New Member
    Join Date
    27-07-13
    Posts
    42

    Default

    Quote Originally Posted by Demetra View Post
    άλλες εξετάσεις ο ιατρός δεν σου έχει δώσει, δλδ κάποιον υπέρηχο άνω και κάτω κοιλίας κτλ; Εγώ αν ήμουν στη θέση σου θα έκανα κολονοσκόπηση - γαστροσκόπηση για να μου φύγουν οι χειρότερες ιδέες. Προσπάθησε να μην σε ρίχνει και να σε αγχώνει γιατί και αυτό προκαλεί θέματα γαστροεντερικά, πχ εγώ από το άγχος παθαίνω γαστρικό άλγος και εντερίτιδα (πρήξιμο κοιλιάς και πόνο εντέρου). Αλλά ο καθένας μας είναι διαφορετικός, εγώ θα συνιστούσα για τις παραπάνω δύο εξετάσεις που σου πρότειναν οι ιατροί. Το ίδιο ισχύει και με τις τροφές, πρέπει να δεις εσύ μόνος σου μετά από κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών αν σου προσδίδουν επιπλέον πρήξιμο-φούσκωμα. Καλή επιτυχία και δύναμη !
    Ο καθε γιατρος που εχω παει μου εχει πει και κατι διαφορετικο..Πχ ο ενας οτι ειναι απο αγχος και μου εδωσε σπασμολιτικα..Κανενα αποτελεσμα
    Ο επομενος προβιοτικα μαζι με ibutin κανενα αποτελεσμα...
    Ο αλλος εξετασεις ανω κατω κοιλιασ κανενα προβλημα απλα οτι υπαρχουν πολλα αερια σε εντερο και στομαχι..
    Και ο αλλος μου ειπε για γαστροσκοπηση-κολονοσκοπηση που ειναι και η εσχατη λυση...
    Η μητερα μου εχει το ιδιο θεμα νε τυμπανισμο πολυ χειροτερο απο εμενα καθως δεν γυμναζεται κι ολας και ειχε κανει κολονοσκοπηση και γαστροσκοπηση και δεν της βρηκαν τιποτα και φυσικα ουτε λυση..

    Το θεμα με εμενα ειναι ακομα και το πρωι που ξυπναω η κοιλια ειναι φουσκωμενη και χειροτερευει ειτε μετα απο γευμα ειτε αν μεινω αρκετη ωρα νηστικος..

    Για να γινω πιο αναλυτικος ξεκινησα διατροφη πριν 3+ χρονια με εντατικη γυμναστικη και ο διατροφολογος μου ειχε βαλει να τρωω 3500+ θερμιδες τη μερα και μεσα στη διατροφη ειχα τροφες που δεν ετρωγα οπως βρωμη που δεν ειχα φαει ποτε και απο τοτε ειναι το μονιμο πρωινο μου, λαχανικα που επισης δεν ετρωγα πολλα κτλ κτλ..
    Τον πρωτο μηνα ειχα ανεβει σε κιλα και ειχα πεσει σε λιπος αλλα ειχε ηδη μεγαλωσει η κοιλια μου και το στομαχι μου κατι που προβληματισε και τον διατροφολογο που φυσικα ουτε αυτος μου βρηκε ποτε λυση...
    Παιζει να εχουν ξεχυλωσει τιποτα στομαχια κτλ?Γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου ετρωγα τετοιες ποσοτητες φαγητου και τις καταναλωνα με το ζορι...

  2. #32
    Pumping Iron Chris198's Avatar
    Join Date
    20-09-15
    Posts
    454

    Default

    Επίσης όσοι δεν είχατε θέμα πριν ξεκινήσετε διατροφή και το πάθατε με την έναρξη της. Πρέπει να σκεφτείτε τι προσθεσατε και αν τηρείται σωστά τους ελάχιστους χρόνους μεταξύ των γευμάτων.

  3. #33
    New Member
    Join Date
    07-05-14
    Posts
    36

    Default

    Καλησπερα!
    Οσον αφορα το φουσκωμα, πηρα μια πρωτεινη iso whey zero της asl. Εχω την εντυπωση οτι με πρηζει. Να την κοψω τελειως;

  4. #34

    Default

    Quote Originally Posted by daskala View Post
    Καλησπερα!
    Οσον αφορα το φουσκωμα, πηρα μια πρωτεινη iso whey zero της asl. Εχω την εντυπωση οτι με πρηζει. Να την κοψω τελειως;
    Πως το καταλαβες? Δοκιμασε να την πινεις χωρις εντελως αδειο στομαχι, και δες αν θα εχεις το ιδιο συναισθημα φουσκωματος.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  5. #35
    New Member
    Join Date
    07-05-14
    Posts
    36

    Default

    Την πινω με γαλα κ βρωμη το πρωι κ με νερο μπανανα το απογευμα.

  6. #36

    Default

    Μηπως σε πρηζει το γαλα και η βρωμη?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  7. #37
    New Member
    Join Date
    07-05-14
    Posts
    36

    Default

    Να το κανω αμυγδαλου; και τη βρωμη τι να τη κανω;

  8. #38
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    4

    Default

    Εχω επισης σπαστικη κολιτιδα τα τελευταία 4-5 χρονια οτι και αν φάω με φουσκώνει κυριως οι σαλατες και τα δημητριακα γενικα δεν τρωω καθολου οσπρια απο μικρή καθολου μπροκολο κουνουπιδι λαχανο που εχω διαβάσει οτι επηρεάζουν περισσότερο επίσης δεν πινω ποτε καφε παρολαυτα ομως και τα αλλα που τρωω μς πειράζουν δηλαδή τι να κανω να μην τρωω τίποτα? Δεν εχω δει ποτέ την κοιλι;α μου φλατ παρολο που γενικα το κορμι μου ειναι σε καλη κατάσταση ομως το θεμα με την κοιλια πιστευω το καταλαβαίνεται με στεναχωρεί αφανταστα το γεγονός οτι παρα τις προσπάθειες μου δεν βλέπω καμια βελτιωση και δεν μπορω να τρωω σαν φυσιολογικός άνθρωπος. Δεν ξερω απο τι προήλθε αυτο και μου εχει δυσκολέψει την ζωή.ξέρετε κανέναν τρόπο που μπορει να φυγει οριστικά? Σε Γαστρεντερολόγο παω μου ειχε δώσει κανει φαρμακα τα οποια δεν εκαναν απολυτως τίποτα

  9. #39
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,210

    Default

    Η σπαστική κολίτιδα δεν φεύγει, απλώς προσπαθείς να μην τρως τροφές που το επιδεινώνουν Πειραματίσου να βρεις τι δεν σε πειράζει. Επίσης τα αναψυκτικά, το στρες συμβάλλουν στο φούσκωμα. Δοκίμασε να πας και σε άλλο γιατρό, μη μένεις μόνο σε μία γνώμη.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #40
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    4

    Default

    Παιδια καλησπερα διαβασα προσφατα στο ίντερνετ οτι ο βελονισμος βοηθαει πολυ στη σπαστικη κολιτιδα και ιδιαιτερα σε άτομα οπως εγω που έχουν δυσκοιλιότητα θα ήθελα να νου πει καποιος αν το έχει κανει και εχει αποτελεσματα επίσης ακουω συχνά για τα colonlife που είναι χαπια συνδιασμος προβιωτικων και βουτυρικο οξυ για το οποιο συζητιεται πολυ οτι ειναι η νεα θεραπεία για την σπαστικη κολίτιδα αλλα μαλλον καλυτερα να συμβουλευτω και τον γιατρο μου πρωτου παρω..επισης το πρασινο τσαι σκετο η με αρωμα λεμονιου επιδεινώνει τη σπαστικη κολιτιδα ? Δημιουργει φουσκωματα?

  11. #41

    Default

    Καλησπερα, το πρασινο τσαι εχει καφεϊνη, οποτε αν υπαρχει ευαισθησια ισως να επηρεαζει.

    Για το βελονισμο εγω εχω να πω μονο θετικα πραγματα, ειδικα για μυικα θεματα. Γενικα εαν καποιος ξερει την τεχνικη σωστα, μπορει να βοηθησει με πολλα, αλλα θελει αρκετες θεραπειες.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  12. #42
    Junior Bodybuilder nuar_space's Avatar
    Join Date
    25-11-11
    Location
    athens
    Posts
    189

    Default

    Να προσθεσω οτι και προβληματα στο θυροειδη ειναι ικανα για φουσκωματα... Εχετε κ αυτο στο νου σας.

  13. #43
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    4

    Default

    Καλησπέρα παιδια ! Εχω ρωτησει σε αρκετά φορουμ κ απαντηση δεν παίρνω απο καποιον έμπειρο.. Εχω σπαστικη κολιτιδα πραγμα που με ταλαιπωρεί χρονια..εχω δοκιμασει πολλα χαπια διχως αποτελεσμα δεν ελαττώνονται τα συμπτώματα. Εχω διαβάσει για τον βελονισμό ότι βοηθάει υπαρχει καποιος που το εχει κάνει? Κοστίζει ακριβα?

  14. #44
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,210

    Default

    Σε γαστρεντερολόγο έχεις πάει; Βελονισμός δεν ξέρω αν βοηθάει, δεν έχω κάνει. Προσωπικά έχω δει τι τροφές με πειράζουν και τις έχω περιορίσει.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  15. #45
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-06-17
    Posts
    4

    Default

    Παιδια βοηθεια εδώ και κατι μερες ειμαι ορισμένη σαν εγκυος και οταν με πιάνει δεν με αφηνει ! Γνωριζετε καοοιο ροφημα η καποιο χαπι που θα βοηθησει να ερθει παλι σε εναν πιο φυσιολογικο βαθμο ειναι σε εξαρση ιτι και αν φαω ακομα και τίποτα το πειραζει με εχει επηρεάσει πολυ ψυχολογικα αυτή η κατάσταση δεν ξερετε τι εχω περάσει εκανα το μεγαλυτερο λαθος σημερα και έφαγα 2 3 μπαρες δημητριακών και έγινα ακομα χειροτερα παρολο που δεν ειχα τοση ευαισθησια στα δημητριακά αλλα αυτο το πραγμα κανείς δεν μπορει να το κάνει καλά.σας παρακαλώ πειτε μου πως να το ηρεμησω άμεσα

  16. #46

    Default

    Quote Originally Posted by Nikol Petraki View Post
    Παιδια βοηθεια εδώ και κατι μερες ειμαι ορισμένη σαν εγκυος και οταν με πιάνει δεν με αφηνει ! Γνωριζετε καοοιο ροφημα η καποιο χαπι που θα βοηθησει να ερθει παλι σε εναν πιο φυσιολογικο βαθμο ειναι σε εξαρση ιτι και αν φαω ακομα και τίποτα το πειραζει με εχει επηρεάσει πολυ ψυχολογικα αυτή η κατάσταση δεν ξερετε τι εχω περάσει εκανα το μεγαλυτερο λαθος σημερα και έφαγα 2 3 μπαρες δημητριακών και έγινα ακομα χειροτερα παρολο που δεν ειχα τοση ευαισθησια στα δημητριακά αλλα αυτο το πραγμα κανείς δεν μπορει να το κάνει καλά.σας παρακαλώ πειτε μου πως να το ηρεμησω άμεσα
    Με ολο το σεβασμο προς αυτο που περνας, πως ακριβως να σε βοηθησουμε οταν δεν ειμαστε γιατροι?

    Εμενα η συμβουλη μου ειναι να επισκεφτεις γαστρεντερολογο, και ισως αλλεργιολογο να κανεις τεστ να δεις σε τι τροφες εισαι αλλεργικη. Απαξ και γνωριζεις ποιες τροφες σου προκαλουν το προβλημα, μπορεις να τις περιορισεις και να μειωσεις τα συμπτωματα.

    Εννοειται επισης οτι θα πρεπει να κοντρολαρεις και το καθημερινο στρες διοτι και αυτο παιζει ενα μεγαλο ρολο σε αυτο που αναφερεις.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  17. #47
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    23-10-16
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    135

    Default

    Μπορείς να χρησιμοποιήσεις σιμεθικόνη (dulcogas px ή κάποιο άλλο σκεύασμα) προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Σίγουρα όμως πρέπει να επισκευτείς γαστρεντερολόγο για διάγνωση και θεραπευτικό σχήμα και φυσικά να προσαρμόσεις τη διατροφή σου.

  18. #48
    New Member
    Join Date
    19-11-15
    Posts
    13

    Default

    Επειδή πάσχω και εγώ από τυμπανισμό και όλα αυτά που έχετε αναφέρει παραπάνω θα σας αναφέρω τι δουλεέυει πάνω μου καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο.Πρώτον και βασικότερο δεν κάνουμε μεγάλα γεύματα.Πολλά και μικρά.Δεύτερον μασάμε πολύ καλά την τροφή μας, μέχρι να γίνει χυλός στο στόμα.Απο συμπληρώματα χρησιμοποιώ ωμέγα 3 που λειτουργούν σαν αντιφλεγμονώδη στο σώμα πρωί,μεσημέρι και βράδυ.Σε άδειο στομάχι περίπου κανα 40λεπτο προ φαγητού 3-5 γρ. γλουταμίνη σε ένα ποτήρι νερό τρείς φορές την ημέρα.Η γλουταμίνει αναπληρώνει τα κύτταρα και βοηθάει πάρα πολύ όταν την παίρνουμε με άδειο στομάχι και κυρίως για την λειτουργία του γαστρεντερικού.Το πρωί 100 γρ κιτρικό μαγνήσιο και 200 γρ το βράδυ γιατί βοηθάει να χαλαρώνουν τα έντερα από το σφίξιμο και την υπερένταση.Πραγματικά όταν εφαρμόζω όλα αυτά είμαι άλλος άνθρωπος και αλλάζει τελείως η ψυχολογία μου.Αισθάνομαι να έχω περισσότερη ενέργεια ,η κοιλιά μου είναι επίπεδη γιατί δεν έχω τα φουσκώματα και γενικά έχω διάθεση για τα πάντα και μπορώ να φάω τα πάντα.Επίσης χρησιμοποιώ την άμεση βρώμη γιατί είναι πιο εύπεπτη από την κανονική.Το γεγονός ότι δουλεύει αυτό το πλάνο σε εμένα δεν σημαίνει ότι μπορεί να δουλέψει για όλους αλλά δεν χάνετε τίποτα να το δοκιμάσετε.Επίσης σε εμένα τα αποτελέσματα φαίνονται περίπου στις δύο εβδομάδες μετά που χρησιμοποιώ τα συμπληρώματα.

  19. #49
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,210

    Default

    Eυχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές! Τη γλουταμίνη την χρησιμοποιώ κι εγώ, τώρα τελευταία έμαθα πως βοηθάει και στο θέμα του εντέρου. Επίσης η αλεσμένη βρώμη κι αυτή την έχω αν και δεν με ενοχλεί από τη στιγμή που την χυλώνω.
    Επίσης να προσθέσω πως έχω βοηθηθεί πολύ από το ψύλλιο.
    Το κιτρικό μαγνήσιο το έχω κ αυτό αλλά θα πειραματιστώ να δω αν θα με βοηθήσει.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  20. #50
    New Member
    Join Date
    19-11-15
    Posts
    13

    Default

    Παρακαλώ Ειρήνη.Απλά μια παρατήρηση σε ένα λάθος που έκανα.Το κιτρικό μαγνήσιο είναι σε μιλιγκράμ και όχι σε γραμμάρια όπως έγραψα παραπάνω.Και η γλουταμίνη για τα θέματα του γαστρεντερικού θα πρέπει να καταναλώνεται σε άδειο στομάχι, χωρίς να συνδυάζεται με άλλες τροφές κτλ.Και κατά προτίμηση 40 λεπτά πρίν τα γεύματα όπως έγραψα παραπάνω.Ελπίζω με τις παρατηρήσεις μας εδω μέσα να λύσουμε αυτό το πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί και δυσκολεύει την καθημερινότητά μας

  21. #51
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,210

    Default

    Μακάρι φίλε μου!! Και πάλι ευχαριστούμε για τα tips!!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  22. #52

    Default

    Μια πολυ ενδιαφερουσα σειρα βιντεο που σιγουρα θα βοηθησει οσα παιδια εχουν θεμα με την κοιλια/στομαχι τους, ειναι η παρακατω απο τη Ms. Bikini Olympia Courtney King η οποια εχει περασει πολλα και διαφορα με τυμπανισμο, φουσκωματα, πονους και γαστροοισοφαγικη παλινδρομηση. Δειτε τα βιντεο και σιγουρα καποια απο τα tips θα σας βοηθησουν!



    https://www.youtube.com/watch?v=Or1GF0tu8tQ


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  23. #53
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    140

    Default

    Να προσθέσω μια που επαναφέρθηκε το θέμα. Μήπως κάποιοι από εσάς που έχετε συμπτώματα τυμπανισμού έχετε πάρει αντιβιοτικά; Γιατί εγώ κάποια στιγμή μετά από χρόνια είχε χρειαστεί να πάρω και μου δημιούργησαν ένα σωρό παρενέργειες μια από αυτές και ο τυμπανισμός-φούσκωμα, μάλλον επειδή διέλυσαν και τους φυσιολογικούς μικροοργανισμούς που βρίσκονται στο έντερο μου.
    Τελικά κάποιο διάστημα είχα ταράξει το γιαούρτι, του έβαζα και κάτι φακελάκια με προβιοτικά που είχαν την υψηλότερη συγκέντρωση που είχα βρει και μετά από μερικές εβδομάδες είχα συνέλθει. Βέβαια γενικότερα δεν έχω προβλήματα με τις τροφές εκτός εξαιρέσεων ούτε και με το γάλα που πολλοί έχουν δυσανεξία. Αλλά γενικεύοντας φαντάζομαι ότι το πρόβλημα που μου δημιούργησαν τα αντιβιοτικά (και όχι τίποτα παράξενο, το ένα ήταν το Amoxil θυμάμαι) λογικά θα το έχουν δημιουργήσει και σε άλλα άτομα.

  24. #54
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,210

    Default

    Προσωπικά δεν έχω παρατηρήσει κάτι, αλλά αυτό που λες έχει βάση!
    Κάθε ένας έχει διαφορετικά συμπτώματα σε διαφορετικές τροφές, φάρμακα κλπ.
    Μόνο μεσω πειραματισμού και καταγραφής θα καταλήξει στις δικές του απαγορευτικές τροφές.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  25. #55

    Default

    Quote Originally Posted by conan1982 View Post
    Να προσθέσω μια που επαναφέρθηκε το θέμα. Μήπως κάποιοι από εσάς που έχετε συμπτώματα τυμπανισμού έχετε πάρει αντιβιοτικά; Γιατί εγώ κάποια στιγμή μετά από χρόνια είχε χρειαστεί να πάρω και μου δημιούργησαν ένα σωρό παρενέργειες μια από αυτές και ο τυμπανισμός-φούσκωμα, μάλλον επειδή διέλυσαν και τους φυσιολογικούς μικροοργανισμούς που βρίσκονται στο έντερο μου.
    Σιγουρα αυτο που λες ισχυει, αλλα νομιζω μονο για μακροχρονια χρηση αντιβιοτικων.

    Οπως και να'χει, τα προβιοτικα μονο καλο μας κανουν. Ομως, θελουν και αυτα προσοχη. Π.χ. υψηλης ποιοτητας συμπληρωμα και οχι οτι να'ναι. Το γιαουρτι απο μονο του δεν εχει αρκετους μικροοργανισμους για να επαναφερει το κλιμα του εντερου εκει που πρεπει.

    Ενα απο τα καλυτερα προβιοτικα στην αγορα ειναι το VSL #3.

    Γενικα με τα προβιοτικα πρεπει να προσεχουμε. Τα καλα προιοντα που εχουν μεγαλη περιεκτικοτητα σε ζωντανους οργανισμους ειναι παντα σε ψυγειο και αποστελονται με παγο.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  26. #56
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    140

    Default

    Πάντως καμιά 10αριά μέρες μόνο τα παιρνα, μέχρι να τελειώσουν, ίσως είμαι ευαίσθητος. Και είχα πάρει όντως το VSL #3
    :-)

  27. #57

    Default

    Quote Originally Posted by conan1982 View Post
    Πάντως καμιά 10αριά μέρες μόνο τα παιρνα, μέχρι να τελειώσουν, ίσως είμαι ευαίσθητος. Και είχα πάρει όντως το VSL #3
    :-)
    Πως σου φανηκε? Απο που το αγορασες?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  28. #58
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    140

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πως σου φανηκε? Απο που το αγορασες?
    Μένω Κρήτη, έψαχνα στα φαρμακεία να τα βρω αλλά έβρισκα μόνο προβιοτικά που δεν ήθελαν ψυγείο και μικρότερης συγκέντρωσης.
    Οπότε έκανα μια αναζήτηση στο Internet και κατέληξα στο Pharmacy295, δεν θέλω να κάνω διαφήμιση αλλά ήταν άψογοι, τα πήγαν στην κούριερ απόγευμα με αρκετές παγοκύστες και πήγα και τα παρέλαβα στις 10 το πρωί που ήξερα ότι φτάνουν τα δέματα στην κούριερ και ήταν ακόμα παγωμένα. Βέβαια έχουν περάσει ίσως και 2 χρόνια από τότε.
    Εμένα μου φάνηκε ότι ήταν αποτελεσματικά, τώρα ίσως έφτιαχνε το στομάχι μου ούτως ή άλλως. Πάντως μετά τα παράγγειλα ξανά και στην μητέρα μου που είχε διάφορα προβλήματα με το στομάχι και έλεγε ότι έβλεπε και αυτή βελτίωση.
    Πάντα είμαι επιφυλακτικός για το αν ένα συμπλήρωμα φέρνει όντως βελτίωση ή εμείς πιστεύουμε ότι φέρνει. Αλλά σε κάθε περίπτωση δεν βλέπω τον λόγο γιατί να μην προτιμήσουμε κάτι που έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση από άλλα που έχουν υποπολλαπλάσιες συγκεντρώσεις ενώ είναι αποδεδειγμένο ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό μόνο από αυτά επιβιώνει τελικά.

  29. #59
    Pumping Iron psonara0's Avatar
    Join Date
    17-04-15
    Location
    αμαλιαδα
    Posts
    351

    Default

    κι εγω αντιμετωπιζω το ιδιο προβλημα και παλια ηταν αφορητη η κατασταση.οπως ειπε και η καρδουλα παιζουν σημαντικο ρολο οι τροφες.εγω πλεον εχω δει καποιες τροφες που με πειραζουν και εχει βελτιωθει λιγο η κατασταση.δεν λεω οτι ειναι συνεχεια φλατ η κοιλια αλλα πλεον ειναι σε νορμαλ κατασταση.επειδεινωνεται μονο τις μερες που δεν γινεται αφοδευση.
    παντως ειναι σημαντικο να βρουμε και τις τροφες που μας επηρρεαζουν αρνητικα.εγω μεχρι πριν καποιους μηνες ετρωγα κουβαδες το στραγγιστο γιαουρτι 2%λιπαρων,πλεον καταλαβα οτι τα αγελαδινα προιοντα μεφουσκωνουν και με πρηζουν.τρωω καθημερινα προβειο στο πηλινο τοπικης εταιρειας με 7% λιπαρα και δεν φουσκωνω.πρωτη φορα τρωω γιαουρτι 200γρ με 14% λιπαρα και η κοιλια μου ειναι φλατ.δεν ξερω πως συμβαινει αυτο.επισης εδω και 1 μηνα εχω κοψει τα φυστικια διοτι με φουσκωναν σε σημειο να μην μπορω ν'αναπνευσω και τρωω 1κσ φυστικοβουτυρο-ταχινι το πρωι και ειμαι πολυ καλα.ολα αυτα ειναι υποκειμενικα και σιγουρα κατι που εμενα με διευκολυνει για καποιον αλλον μπορει να ειναι δυσπεπτο...απλα τα εφερα σαν πχ για να ψαχτουν οι ομοιοπαθεις.

  30. #60

    Default

    Quote Originally Posted by conan1982 View Post
    Μένω Κρήτη, έψαχνα στα φαρμακεία να τα βρω αλλά έβρισκα μόνο προβιοτικά που δεν ήθελαν ψυγείο και μικρότερης συγκέντρωσης.
    Οπότε έκανα μια αναζήτηση στο Internet και κατέληξα στο Pharmacy295, δεν θέλω να κάνω διαφήμιση αλλά ήταν άψογοι, τα πήγαν στην κούριερ απόγευμα με αρκετές παγοκύστες και πήγα και τα παρέλαβα στις 10 το πρωί που ήξερα ότι φτάνουν τα δέματα στην κούριερ και ήταν ακόμα παγωμένα. Βέβαια έχουν περάσει ίσως και 2 χρόνια από τότε.
    Εμένα μου φάνηκε ότι ήταν αποτελεσματικά, τώρα ίσως έφτιαχνε το στομάχι μου ούτως ή άλλως. Πάντως μετά τα παράγγειλα ξανά και στην μητέρα μου που είχε διάφορα προβλήματα με το στομάχι και έλεγε ότι έβλεπε και αυτή βελτίωση.
    Πάντα είμαι επιφυλακτικός για το αν ένα συμπλήρωμα φέρνει όντως βελτίωση ή εμείς πιστεύουμε ότι φέρνει. Αλλά σε κάθε περίπτωση δεν βλέπω τον λόγο γιατί να μην προτιμήσουμε κάτι που έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση από άλλα που έχουν υποπολλαπλάσιες συγκεντρώσεις ενώ είναι αποδεδειγμένο ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό μόνο από αυτά επιβιώνει τελικά.
    Ναι σιγουρα, αυτο πρεπει να λεγεται. Θελει μεγαλες συγκεντρωσεις και κατα προτιμηση απο ψυγειο, αλλιως δεν επιβιωνουν. Οπως και στο γιαουρτι του εμποριου αλλωστε, η συγκεντρωση ειναι πολυ μικρη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 
Page 2 of 3 FirstFirst 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Λύσεις Για Ραγάδες
    By Ertzy in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 21
    Last Post: 05-07-14, 00:23
  2. Αδυνάτισμα & Τραυματισμός - Λύσεις;
    By Hanos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 06-04-11, 13:54
  3. Οικονομικες λυσεις διατροφης
    By bigben in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 24-06-07, 04:41
  4. εναλλακτικες λυσεις
    By djteo13 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 29-06-06, 08:33

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:00.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding