Και κατι αλλο που δε θυμαμαι αν εχει αναφερθει, μεγαλη προσοχη στο νερο! Μακρυα απο βρυσης, καλυτερα νερο με καλο ph, εμφιαλωμενο ή εστω φιλτραρισμενο.
Και κατι αλλο που δε θυμαμαι αν εχει αναφερθει, μεγαλη προσοχη στο νερο! Μακρυα απο βρυσης, καλυτερα νερο με καλο ph, εμφιαλωμενο ή εστω φιλτραρισμενο.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Θα διαφωνήσω. Τίποτα δεν εγγυάται ότι το εμφιαλωμένο νερό είναι ποιοτικά καλύτερο και υπάρχει σοβαρότατη πιθανότητα η αποθήκευση και διανομή του να έχουν γίνει με ακατάλληλες συνθήκες κάτι που επηρεάζει πολύ την ποιότητα του.
Θα συμφωνήσω με τον conan σε ph test που έχουν γίνει σε εμφιαλωμένα νερά (όχι Ελλάδα δεν θυμάμαι που) τα περισσότερα ήταν ΠΟΛΥ μακριά από το ενδεικτικό ph το καλύτερο είναι ένα φίλτρο νερού reverse osmosis νομίζω λέγετε.Γενικός υπάρχουν φίλτρα που ρυθμίζουν το ph του νερού αλλά είναι πού ακριβά.
Άμα είστε Αθήνα δεν χρειάζεστε φίλτρο, έχει το δίκτυο μας από τα καλύτερα νερά του κόσμου
Το ph στην Αθήνα είναι 7.3 με 7.8
Καθόλου νιτρικά και νιτρωδη
Είναι στο 99% των περιπτώσεων καλύτερο από τα εμφιαλωμένα
Στάλθηκε από το HUAWEI GRA-L09 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Αν και ξεφεύγουμε λίγο από το αρχικό θέμα θεωρώ ότι η όλη ιστορία με το ph του νερού για το αν είναι όξινο ή αλκαλικό κλπ είναι πολύ ντόρος για το τίποτα αφού το σώμα μας έχει την δυνατότητα να εξισορροπεί τις διαφορές χωρίς κανένα πρόβλημα. Όπως υπερβολική είναι και η ιστορία ότι το νερό από αντίστροφη όσμωση είναι βλαβερό επειδή δεν έχει μεταλλικά στοιχεία και πρέπει να γίνεται εμπλουτισμός.
Αντιθέτως δεν είναι υπερβολικός ο ισχυρισμός ότι πρέπει να πίνουμε καθαρό νερό. Ωστόσο δεν απαιτείται παντού αντίστροφη όσμωση αν το νερό δεν είναι πολύ σκληρό, δεν έχει επικίνδυνα μέταλλα, ουσίες κλπ. Για την Αθήνα δεν χρειάζεται να ανησυχούν όσοι μένουν για νιτρικά, νιτρώδη, επικίνδυνες ουσίες, μικροοργανισμούς (αφού χλωριώνεται) αλλά ένα φίλτρο που θα μπορεί να απομακρύνει το χλώριο και οτιδήποτε κυκλοφορεί στις σωληνώσεις δεν είναι κακή ιδέα.
Ενα πολυ ωραιο βιντεο απο τον John Meadows, για το πως μπορουν να διορθωθουν τυχον προβληματα πεψης:
https://www.youtube.com/watch?v=ohwTb5vEe6M
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks