Συνέντευξη Με Την Βαλεντίνα Μαντινάκη Bikini Competitor!!!
Την Κυριακή το πρωί δέχθηκα ένα μήνυμα από τον καλό φίλο και ποιοτικό αθλητή, Δημήτρη Λυμπέρη. Ο Δημήτρης, με μακρά ιστορία στον χώρο του αθλήματος και εμπειρία πολλών ετών, βοηθάει στην αγωνιστική της προετοιμασία την κοπέλα του Βαλεντίνα Μαντινάκη, και θέλησα να την δω από κοντά, να πούμε μερικά λόγια και κυρίως να σας την γνωρίσω και εσάς. Αν και... λόγω της συμμετοχής της παλαιότερα σε τηλεπαιχνίδι του ΑΝΤ1, σίγουρα θα θυμάστε κάποιοι την εντυπωσιακή της παρουσία.
Δευτέρα πρωί λοιπόν βρεθήκαμε στο μαγαζί συμπληρωμάτων του Δημήτρη, το Power House Shop, που βρίσκεται στην οδό Ουέλινγκτον 7 στα Χανιά.
Λίγα πράγματα λοιπόν γι' αυτήν: είναι 24 ετών, φοιτήτρια Νοσηλευτικής, ενώ έχει δουλέψει ως PR σε πολλά νυχτερινά μαγαζιά, σε γυμναστήρια και ως peronal trainer.
Ορίστε λοιπόν η συνομιλία που είχαμε:
Σ.Κ. - Καλημέρα Βαλεντίνα
Βαλεντίνα - Καλημέρα Σταύρο
Σ.Κ. - Για πες μας λίγο, πώς και ξεκίνησες έτσι μετα γυμναστήρια και τον αθλητισμό καταλήγοντας στους αγώνες;!
Βαλεντίνα - Στα 19 μου ξεκίνησα, απλά γιατί μ' αρέσιε το γυμνασμένο σώμα και στον άντρα και στην γυναίκα. Μου αρέσει, με ελκύει δηλαδή η εικόνα του ωραίου σώματος.
Σ.Κ.- Και πώς αποφάσισες να κάνεις το μεγάλο βήμα και να αγωνιστείς τελικά;!
Βαλεντίνα - Ο Δημήτρης, που είμαστε χρόνια μαζί, κατέβαινε σε αγώνες. Έμπαινα μέσω εκείνου στο τρυπάκι, αλλά ποτέ δεν το είχα αποφασίσει, λόγω του ότι δεν είμαι της διατροφής. Ξαφνικά μου 'ρθε να κατέβω. Άρχισα την διατροφή, όμως όταν δεν έχεις ξανακάνει ποτέ τίποτα, είναι πιο δύσκολα.
Σ.Κ. - Επειδή λες ότι δεν είσαι της διατροφής και πώς είναι δύσκολα, τι είναι αυτό που σε κάνει να συνεχίζεις έως τώρα;!
Βαλεντίνα - Κοίτα, ξεκίνησα αργά, 29 Σεπτεμβρίου, με σκοπό τους δυο αγώνες της NAC και της WABBA και μέχρι τώρα έχω χάσει 10 κιλά και πάω πολύ καλά. Με πείσμωσε βασικά ο Δημήτρης γιατί δεν πίστευε ότι θα άντεχα. Όταν άρχιζα να αλλάζω και να ακολουθώ το πρόγραμμα πιστά, τότε πήραμε δύναμη να συνεχίσουμε.
Σ.Κ. - Και έχασες 10 κιλά ε;! Βέβαια, φαίνεται πως είσαι πάρα πολύ καλά!!!
Βαλεντίνα - Σαν οργανισμός έχω πολύ καλό μεταβολισμό και με βοήθησε αυτό. Γενικά όπως σου είπα, είμαι άνθρωπος του φαγητού, ακόμη και σαν επιλογή παρέας σε σπίτι να δούμε μια ταινία και να φάμε, ή να είμαστε κάπου έξω με φίλους, για φαγητό.
Σ.Κ. - Τώρα όμως μόνο αγωνιστική διατροφή και καθαρό φαγητό...
Βαλεντίνα - Ναι!!! Είναι η πρώτη φορά που έβαλα ένα στόχο και ένα πρόγραμμα. Η πειθαρχία νιώθω πώς είναι ένα κίνητρο, γιατί περνάς στάδια και εμπόδια. Βλέπεις το σώμα σου να αλλάξεις και παίρνεις δύναμη.
Σ.Κ. - Και το μυστικό πιο είναι για να μείνεις στην αγωνιστική διατροφή, που οπωσδήποτε είναι άλλου επιπέδου από άλλες επιλογές που θα κάνουμε στο τι θα φάμε, σε άλλες περιόδους;
Βαλεντίνα - Το κλειδί μου είναι η προετοιμασία των γευμάτων, ώστε να φας όταν πρέπει. Επίσης αυτό που έκανα εγώ ήταν να έχω μια επιλογή πρωτεΐνης και υδατάνθρακα, για μια δυο μέρες συνεχόμενα. Έτσι μαζί με την προπόνηση είμαι -10 κιλά απ' όταν ξεκίνησα.
Σ.Κ. - Πάμε τώρα στο άλλο κομμάτι της αεροβικής, που μου ανέφερες off the record πριν. Τι συμβαίνει εκεί;
Βαλεντίνα - Πολύ αεροβική. Χωρίς αεροβική δεν χάνεις, κακά τα ψέματα. Πολύ σημαντική επίσης η πρωινή αεροβική!!!
Σ.Κ. - Ωπ, sorry που διακόπτω, εδώ έρχεσαι στην αγαπημένη μου πρωινή αεροβική, που δεν την αλλάζω ποτέ και την επιλέγω κάθε φορά που καθαρίζω. Εξήγησέ μας λίγο γιατί είναι σημαντική.
Βαλεντίνα - Κυρίως γιατί σου ανεβάζει τον μεταβολισμό, καίει μόνο λίπος, ενώ εμένα με βοήθησε και από άποψη όρεξης. Με έκανε να πεινάω λιγότερο δηλαδή.
Σ.Κ. - Ενδιαφέρον αυτό το τελευταίο. Μπορώ να πω για εμένα το αντίθετο... στα βάρη τι γίνεται εκεί;! Χρειάζονται κι αυτά!!!
Βαλεντίνα - Ναι, αλλά δεν παίζουν ρόλο. Η δουλειά πρέπει να έχει γίνει από πριν και όχι στην προετοιμασία. Στην προετοιμασία δεν έχεις ως σκοπό να "χτίσεις". Άσε που μέσα στην προετοιμασία, λόγω της αυστηρής διατροφής και του στρες που περνάει το σώμα, είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος τραυματισμών. Δεν πρέπει να το ξεχνάμε αυτό...
Σ.Κ. - Εσύ λοιπόν που δίνεις βάση;
Βαλεντίνα - Σημαδία έχει για εμένα η σωστή τεχνική και η σωστή εκτέλεση τω νασκήσεων. Δίνω πολύ βάση σε αυτό δηλαδή. Να μην κάνεις απλά για να κάνεις!!!
Σ.Κ. - Κάτι τελευταίο λοιπόν πριν κλείσουμε. Ωραία, είσαι πολύ καλά, έχεις και ψυχολογία καλή, αλλά σαν πρώτη φορά, τι περιμένεις από τον αγώνα; Την φοβάσαι την σκηνή;
Βαλεντίνα - Παρ' όλο που δεν είχα την υπομονή να κάν μεγάλη προετοιμασία πιστεύω ότι θα τα πάω καλά. Η σκηνή δεν με φοβίζει πάντως. Αντιμετωπίσαμε κάποιες δυσκολίες με το μαγιώ κλπ, αλλά όλα αυτά με πεισμώνουν και προχωράω.
Σ.Κ. - ΟΚ Βαλεντίνα, σε ευχατιστώ πάρα πολύ για τον χρόνο σου!!!
Βαλεντίνα - Εγώ ευχαριστώ!!!
Η συνέντευξη έκλεισε με ψιλή κουβέντα για τα σχέδια των παιδιών, για το μαγαζί τους και άλλα. Προσωπικά είδα ένα πολύ ποιοτικό κορμί, που με την καθοδήγηση του Δημήτρη, έχει όλα τα φόντα να διαπρέψει.
Η Βαλεντίνα λοιπόν θα αγνωιστεί το επόμενο Σάββατο στην κατηγορία bikini στην NAC και μετέπειτα στην WABBA.
Τόσο την Βαλεντίνα, όσο και τον Δημήτρη, θα τους βρείτε στο Power House Shop, στην οδό Ουέλινγκτον 7 στα Χανιά.
Υ.Γ. Φωτογραφίες ακόμη καλύτερες της Βαλεντίνας, θα ανέβουν μόλις πάρει το μαγιώ της, με το οποίο υπάρχει μια μικρή καθυστέρηση. Σας υπόσχομαι ότι θα το τακτοποιήσω μόλις έχω νεότερα από τον Δημήτρη και την Βαλεντίνα!!!
Bookmarks