αστα αδερφε χαλαει τον κοσμο.κρατα το και 5 λεπτα αν μπορεις
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
αυτα ειναι.ετσι βγαινουν οι μεγαλοι χειροπαλαιστες!!!
δοκιμασα drop set σημερα με κλειστη λαβη στραβομπαρα.αλλη φαση!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!τρελη δυναμη
https://www.youtube.com/watch?v=p7x6mbAWtyk
πλησιαζουν οι μερες.θα ειμαστε εκει να στηριξουμε τους αθλητες μας.σας περιμενουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Εισοδος:15 ευρω
Ο Κόης φαίνεται αρκετά μάχημος!!!!
Για να δούμε!!
Πάντως οι δηλώσεις όλα τα $$ χαχαχαχαχα
Victory loves preparation...
ναι φιλε ο βαγγος ειναι δυνατος πολυ αλλα δεν εχει τεχνικη.ειναι powerlifter καθαρος.δεν θα προβαλει αντισταση!!!
εχουμε κανει καμια 15αρια προπονησεις μαζι γιατι μενει χαλκιδα και δεν μπορει να ερχεται αθηνα συνεχεια.εμενα με νικαει!!!!!!!!
δεν ειμαι τοσο μεγαλη <<μουρη>> ακομα στο χωρο αλλα ελπιζω την κυριακη στο πρωταθλημα να βγει βιντεο
για να παιξει καποιος πρεπει να ανηκει σε καποιο συλλογο?
θα ειχα την περιεργεια να δοκιμασω χωρις να τοχω....με την εννοια δεν ασχολουμε με αυτο.
αλλα κανονικα θα πρεπει να εχω χασει τρια kg να ημουν στους -80 kg.
υπαρχει 6αδα στους νικητες??
πλακα δεν θαχει ναμαι στους πρωτους τρεις!!!![κατηγοριας μου χωρις να ασχολουμε με αυτο
τωρα στο -90 ειναι καπως γιατι ολοι η αθλητες φτανουν στα ορια τις κατηγοριας που παιζουν.
δηλ ειμαι 82 με 83 kg αν παω ετσι και θα παιζω με παιδια σιγουρα 88 με 90 νταν kg.....
επισης δεν κοιταν αναλογια υψους βαρους? γιατι καποιος μπορει να ειναι 1.70 80 kg και γω 1.80 80 kg αναλογικα ειναι βαρυτερος κατα πολυ!
επειδη νομιζω ειπες κοιταν κατηγορια ανα βαρους.
Last edited by lary2332; 19-11-14 at 18:08.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
αγορινα εννοειται οτι μπορεις να ερθεις και να παιξεις ανεξαρτητος χωρις προπονητη χωρις συναθλητες ετσι μονος σου.αν εισαι 82-83 κιλα εγω προσοπικα σου συστηνω να μην ερθεις αν δεν θες να ξεφτιλιστεις.μην το παρεις στραβα για καλο το λεω.θα παιξεις στα -90 κιλα.απο 87-90 ειναι να μην σου πω πολλους, 5 αθλητες οι οποιοι ειναι χρονια στο χωρο με μεγαλη εμπειρια και ενας απο αυτους θα το παρει 100%.μπορεις σου ξαναλεω να ερθεις για την πλακα σου και να δεις και τι παιζει πανω κατω.στα -80 θα ειχες περισσοτερες ελπιδες.και μην ξεχνας πρεπει να χασεις 2 φορες για να φυγεις.με την πρωτη ηττα δεν φευγεις συνεχιζεις.και υπαρχει και το overall που παιζουν οι νικητες ολων των κατηγοριων για τον πρωταθλητη.εκει κερδιζει παντα ο νικητης της υπερβαρεας κατηγοριας που θα ειναι καπου στα 140-150 κιλα
με το υψος δεν υπαρχει θεμα μπορει στα -90 να ειναι ενας 2.10 ξερω γω και 85 κιλα και μπορει να ειναι και ενας αλλος 1.60 και 85 κιλα και να παιξουν.παραδειγμα δινω τωρα δεν υπαρχουν τετειες διαφορες
ok γιωργαρα σε ευχαριστω γιατις πληροφοριες!!
-γιατι να ξεφτιλιστω...καποιος κερδιζει καποιος χανει!! δεν κερδιζουν ολοι
σιγουρα στο -80 θα ηταν πολυ καλυτερα!οπως λες .
βρε συ ok το ξερω οτι εκει ειναι επαγγελματιες του ειδους αλλα ειναι μια καλη εμπειρια να εβλεπα σε τι φαση ειμαι αναμεσα σε αγωνιστικους!
την κυριακη ειναι??
σε καθε κατηγορια ποσοι ειναι η νικητες στο bodybuiolding ειναι 6 εκει??
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
την κυριακη αδερφε και ειναι 5 ευρω για τη συμμετοχη.λεω οτι θα ξεφτιλιστεις γιατι μπορει να εισαι τυπος που να θες μονο να νικας.αν οχι τοτε δεν εχεις προβλημα!!!βαθρο εχει σε καθε κατηγορια οποτε οπως καταλαβαινεις 3 νικητες.το προβλημα σου θα ειναι στο στησιμο πιστευω.ο διαιτητης θα τρελαθει!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ειναι πολυ καλη εμπειρια γιατι στα -90 θα ειναι οι elite της κατηγοριας αυτης.θα ειναι καλο για σενα
οχι δεν εχω εγωισμους και τετοια!
elite..... καταλαβα θα ξανακανω προπονηση πανω μερος μετα 5 μερες.....
εσυ σε τι kg παιζεις και τι υψος εχεις?
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
εγω κατεβηκα κιλα για να παιξω -100 γιατι στα +100 κατεβαινουν γομαρια.1.90 υψος εχω και κιλα πανω κατω στην 100σταρα προσπαθω να ειμαι προς το παρον.αν εβαζαν την κατηγορια -110 θα κατεβαινα 105-106 κιλα αλλα τωρα βαλανε μονο +100
ΣΩΚΡΑΤΟΥΣ ΚΑΙ ΛΑΜΠΡΟΥ ΚΑΤΣΩΝΗ KΑΛΛΙΘΕΑ, 17.00
Η ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ ΣΑΣ ΠΡΟΣΚΑΛΕΙ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ ΧΕΙΡΟΠΑΛΗΣ 2014 ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΣΤΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 14ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ, ΛΑΜΠΡΟΥ ΚΑΤΣΩΝΗ ΚΑΙ ΣΩΚΡΑΤΟΥΣ.
ΖΥΓΙΣΗ 01.30μμ-04.00μμ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ
ΕΝΑΡΞΗ 05.00μμ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΕΡΙΒΟΛΗ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΧΟΥΝ ΟΙ ΚΑΤΟΧΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ Η ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΔΙΑΒΑΤΗΡΙΟΥ. Η ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΤΩΝ ΑΝΩΤΕΡΩ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ.
ΟΙ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΙΝΑΙ:
ΑΝΔΡΕΣ ΔΕΞΙ -70 -75 -80 -90 -100 +100
ΑΝΔΡΕΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟ -70 -80-90 -100 +100
ΕΦΗΒΟΙ -75 +75 ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΚΑΙ ΔΕΞΙ
OPEN ΓΥΝΑΙΚΩΝ
OPEN ΔΕΞΙΟΥ ΚΑΙ ΑΡΙΣΤΕΡΟΥ ΑΝΔΡΩΝ
ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 5 ΕΥΡΩ ΑΝΑ ΑΘΛΗΤΗ
ΚΑΠΟΙΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓA ME ΤΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ.
Να ρωτησω και εγω κατι - Στην Αμερικη ποιος ειναι ο πρωταρχικος αγωνας χειροπαλης, ο Νο. 1 ας πουμε που πανε ολα τα μεγαλα ονοματα?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
βασικα ειδα κατι ποστ μολις τωρα.
καλα ησουν πριν δυομιση χρονια 1,90 65kg [ψαλτης] μετα ανεβηκες συν 20kg στα 85 [αντε καλα ως εδω] τωρα τον ιανουαριο που μας περασε και το τελευταιο 9/10 μηνο εβαλες αλλα 20kg και λες τωρα θα κατεβεις για να μην παιξεις στα συν 100..... [δηλ βαρας 105-106]εσυ το πες
δηλ εβαλες 40kg συνολο με βαση τα λεγομενα σου!!!!
θα μας τρελανεις.......
Last edited by lary2332; 20-11-14 at 00:38.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
ναι φιλε εχω βαλει.απο τοτε που ξεκινησα 65 κιλα εφτασα 100 σε 2.5 χρονια
πρωτεινη ογκου 4 φορες τη μερα συν χοιρινες μπριζολες,μακαρονια,πανσετες,μοσχαρι καθημερινα.δεν ειπα οτι εβαλα μυικα κιλα αλλα τα εβαλα!!!!!!!!!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks