μαδαφακα ωραιος γ@μισε η πλατη, απο τα πολυ δυνατα σου σημεια, πολυ καλος γενικοτερα βαριεμαι να το γραφω συνεχεια θα βγαλω και γω μια με το φουτερ απο πισω να δειτε πως εχει γινει ο σβερκος μου
σας ευχαριστω παιδια!!
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
respect σε όλους! αξιέπαινοι !!
Λαρυ μπραβο!!! Πολυ καλα ποδια! Ωραιοτατοι διαχωρισμοί!
Παντελη τι να λέμε....κομματια!
Ειρηνη go for it!!! (Ωραια ποδια by the way!)
Kokouvitis ....εννοειται άλλα επίπεδα!
Προς lift big: ασε τη γραμμωση για μετα. Χτίσε και γέμισε ποιοτικά οσο μπορεις! Πλατη, ωμοι, χέρια....εχουμε δουλειές ολοι τέτοιους μηνες!!
Last edited by Ελενα; 18-12-14 at 18:16.
A head full of fears has no space for dreams.
Aυτες ειναι σε περιοδο τραυματισμου, που τον εθεσα ως οροσημο για την παραπερα εξελιξη μου.Ειναι unflexed, εκτος απο το ποδι.Ο φωτισμος ειναι τραλαλα οπως καταλαβαινετε, αλλα τι να κανουμε :)
Snapshot_20141204.JPGSnapshot_20141212.JPGSnapshot_20141212_2.JPG
Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!
Work Out
No excuses -> No regrets!
Να 'μαι και γώ....
Ιδού επί του προπονητικού γολγοθά...
Σημερινή προπόνηση Πλάτης
10850741_10205432000990438_585342978_n.jpg
Ο Χριστός!!! Τι χερι ειναι αυτο Βενετια μου;;;
A head full of fears has no space for dreams.
Παιδιά τι έγινε, δεν θα χαλάσετε ρε;! Χριστούγεννα έρχονται!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Τρελό Motivation όλο το Post.. Τρομεροί όλοι! Δύναμη τα Χανιά ρε! :D
Μονο ποιοτητα τα Χανια .
Βενετια, ΕΥΓΕ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ, δν ειναι τυχαιο που σε αποκαλω φετονι.
street ωραια σχηματα κ σωματοδομη, περαστικα με τν τραυματισμο
Eλα ντε!! Μονο εγω ονειρευομαι max perry?Παιδιά τι έγινε, δεν θα χαλάσετε ρε;! Χριστούγεννα έρχονται!!!
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
Σε ευχαριστω Ελενα μου!
Ειδες τι κανουν οι ντομινος;;;;
Ευχαριστω Παντελη και ανταποδιδω!!! Εχεις κανει εξαιρετικη δουλεια!
Ευχαριστω Μητσακο μου! Ποιο τραυματισμο βρε; Καλα ειμαι! Χρονο για το γυμναστηριο δεν θα εχω αυτη την εβδομαδα! Θα δουλευω δωδεκαωρα!!!
Σε ευχαριστω πολυ κοριτσι!
Οχι!!! Και εγω τα ονειρευομαι!!!
πεστο ψεμματα!!!!παρε εμενα παραδειγμα......κοιλιακους ποτε δεν ειχα μονο τους δυο πανω και κομμενος και τετοια !!![δεν το κυνηγισα κιολας]
σταυρο κατι καλυτερο απο εδω δεν υπαρχει!
γιατα δικα μου δεδομενα μου αρεσα!!απο σκληραδα και καλο μπαλαρισμα
IMG_20141011_152300.jpg
Last edited by lary2332; 20-12-14 at 02:06.
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Ωραίος ο Χρήστος!
Πόσα κιλά είσαι σε αυτή τη φώτο;
γιατι ποσο τις 100 λιπος εχει ?? πανω απολα ομως ειναι τα γονιδια , εγω οταν εκανα δικεφαλα με 17% λιπος εβλεπα να πεταγονται πολλες φλεβες στους ωμους ακομη και μια μεγαλη στο στηθος αυτη απλα ηταν ορατη δεν πετουσε :p αλλα τωρα που πηγα 18,5 εχουν μειωθει αισθητα
George Farrah : A bodybuilder without ABS is not a bodybuilder....
Σε εορταστικό πνεύμα και σε περίοδο όγκου :-)
Καλα Χριστουγεννα!!!!!
A head full of fears has no space for dreams.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks