Καλησπέρα,καλησπέρα (που λέει κι ο Θεοδωράκης!!)

[ironmandux]

Χαίρεται! Διαβάζω το φόρουμ εδώ και αρκετό καιρό και αποφάσισα να συμμετέχω κι εγώ. Καταρχάς θα ήθελα να πω συγχαρητήρια στους διαχειριστές του φόρουμ για την εκπληκτική δουλειά τους, μα πάνω από όλα για τη διάθεση τους να απαντήσουν και να ασχοληθούν με τον καθένα ξεχωριστά. Μια "μίνι" προσωπική αναδρομή :Μέχρι τα 18 μου ζύγιζα γύρω στα 120 κιλά με ύψος 1,73. Μόλις πέρασα φοιτητής στην Αθήνα, έστρωσα την διατροφή μου, έκανα ασκήσεις μόνος μου (κάμψεις, κοιλιακούς κλπ) και έφτασα να ζυγίζω 70 κιλά μέσα σε 8 μήνες.Η χαλάρωση και οι ραγάδες ήταν αμελητέες (thank god!). Στο δια ταύτα τώρα : Σήμερα είμαι 28 χρονών, ασχολούμαι με το γυμναστήριο από τον Δεκέμβριο του 2012 και προσπαθώ να διαβάζω όσα περισσότερα μπορώ περί διατροφής και άθλησης. Λόγω ενός προσωπικού προβλήματος έχω να πάω γυμναστήριο από τις 20 Σεπτεμβρίου και αύριο θα ξεκινήσω πάλι. Επειδή θέλω να ρωτήσω την άποψη σας και για το θέμα των προπονήσεων αλλά και της διατροφής για να ξεκαθαρίσω κάποιες απορίες που έχω, χρειάζεται να ανοίξω topic κάπου αλλού, ή μπορώ να ποστάρω εδώ? Οι συμβουλές σας θα μου είναι πολύ χρήσιμες...Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!

[maka02049]

Καλησπέρα και καλωσόρισες! Καλή αρχή να (ξανά) έχεις!

Μην αγχώνεσαι, το σώμα θυμάται.. Οπότε θα έχεις λογικά γρήγορη επάνοδο, αν έχεις μόνο κανά δίμηνο αποχής!

[Kardoula]

Καλώς όρισες στην παρέα μας!
Στο φόρουμ θα βρεις άφθονη γνώση και υποστήριξη στο στόχο σου
Μπορείς να ανοίξεις νέο τόπικ στην ενότητα των νέων με το bbing και να γράψεις αναλυτικά τις απορίες σου.
Καλή διαμονή.

[DIVER]

Καλώς όρισες.

[antonis_7]

καλως ηρθες και καλη αρχη!

[Musclemar]

Καλως ορισες στην παρεα!!