Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Καλησπέρα,καλησπέρα (που λέει κι ο Θεοδωράκης!!)

    Χαίρεται! Διαβάζω το φόρουμ εδώ και αρκετό καιρό και αποφάσισα να συμμετέχω κι εγώ. Καταρχάς θα ήθελα να πω συγχαρητήρια στους διαχειριστές του φόρουμ για την εκπληκτική δουλειά τους, μα πάνω από όλα για τη διάθεση τους να απαντήσουν και να ασχοληθούν με τον καθένα ξεχωριστά. Μια "μίνι" προσωπική αναδρομή :Μέχρι τα 18 μου ζύγιζα γύρω στα 120 κιλά με ύψος 1,73. Μόλις πέρασα φοιτητής στην Αθήνα, έστρωσα την διατροφή μου, έκανα ασκήσεις μόνος μου (κάμψεις, κοιλιακούς κλπ) και έφτασα να ζυγίζω 70 κιλά μέσα σε 8 μήνες.Η χαλάρωση και οι ραγάδες ήταν αμελητέες (thank god!). Στο δια ταύτα τώρα : Σήμερα είμαι 28 χρονών, ασχολούμαι με το γυμναστήριο από τον Δεκέμβριο του 2012 και προσπαθώ να διαβάζω όσα περισσότερα μπορώ περί διατροφής και άθλησης. Λόγω ενός προσωπικού προβλήματος έχω να πάω γυμναστήριο από τις 20 Σεπτεμβρίου και αύριο θα ξεκινήσω πάλι. Επειδή θέλω να ρωτήσω την άποψη σας και για το θέμα των προπονήσεων αλλά και της διατροφής για να ξεκαθαρίσω κάποιες απορίες που έχω, χρειάζεται να ανοίξω topic κάπου αλλού, ή μπορώ να ποστάρω εδώ? Οι συμβουλές σας θα μου είναι πολύ χρήσιμες...Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!

  2. #2
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Καλησπέρα και καλωσόρισες! Καλή αρχή να (ξανά) έχεις!

    Μην αγχώνεσαι, το σώμα θυμάται.. Οπότε θα έχεις λογικά γρήγορη επάνοδο, αν έχεις μόνο κανά δίμηνο αποχής!

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    34,444

    Default

    Καλώς όρισες στην παρέα μας!
    Στο φόρουμ θα βρεις άφθονη γνώση και υποστήριξη στο στόχο σου
    Μπορείς να ανοίξεις νέο τόπικ στην ενότητα των νέων με το bbing και να γράψεις αναλυτικά τις απορίες σου.
    Καλή διαμονή.

  4. #4
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Καλώς όρισες.

  5. #5
    Pumping Iron antonis_7's Avatar
    Join Date
    25-08-10
    Location
    Αθήνα
    Posts
    383

    Default

    καλως ηρθες και καλη αρχη!
    “Failure is not an option. Everyone has to succeed.”- Arnold

  6. #6

    Default

    Καλως ορισες στην παρεα!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    -
    M.Sc.
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach
    - 25 Χρόνια Εμπειρίας

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Νεος! (που λεει ο λογος βρε αδερφε)
    By Nikosgus in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 12
    Last Post: 10-05-11, 18:57
  2. 2 εβδομάδες τώρα και το BF % δε λέει να πέσει
    By atomsk in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 23
    Last Post: 07-08-09, 08:19
  3. τι μου λεει ο γυμναστης?
    By mousikantis in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 02-02-07, 20:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •