Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 26 FirstFirst 12345612 ... LastLast
Results 31 to 60 of 760
  1. #31
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Πρωί πρωί για ψώνια...
    Attached Images Attached Images
    ___________
    Γιώργος Μ.

  2. #32
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,662

    Default

    Quote Originally Posted by Zorba_The_Freak View Post
    Πρωί πρωί για ψώνια...
    Και η ερώτηση του ταμία στο super market: Κάνεις διατροφή?
    χαχα
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  3. #33
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Μπα, στο makro αυτές οι ποσότητες είναι φυσιολογικές...
    ___________
    Γιώργος Μ.

  4. #34
    Pumping Iron antonis_7's Avatar
    Join Date
    25-08-10
    Location
    Αθήνα
    Posts
    383

    Default

    Quote Originally Posted by Zorba_The_Freak View Post
    Μπα, στο makro αυτές οι ποσότητες είναι φυσιολογικές...
    ποσο εχει το egg white?
    “Failure is not an option. Everyone has to succeed.”- Arnold

  5. #35
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    2,59? + ΦΠΑ 13%
    ___________
    Γιώργος Μ.

  6. #36
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,908

    Default

    Λαικη σημερα,ανεφοδιασμός λαχανικων.
    ImageUploadedByTapatalk1417266688.092522.jpg
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  7. #37
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Λαικη σημερα,ανεφοδιασμός λαχανικων.
    ImageUploadedByTapatalk1417266688.092522.jpg
    Ω ρε κουνουπίδι και κακό! Τα πάνω πάνω τι είναι;

  8. #38
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,193

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Ω ρε κουνουπίδι και κακό! Τα πάνω πάνω τι είναι;
    Σπανάκι μάλλον!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  9. #39
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,908

    Default

    Σπανακι ναι
    Ειχα και μελιτζανες, πιπεριες αλλα δεν φαινονται.
    Πηγαινω αργα γιατι τα πουλανε πιο φτηνα για να φυγουν..
    Υπ οψιν.. ολα αυτα ειναι μονο για μενα

  10. #40
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    19-02-12
    Posts
    220

    Default

    εχεις καρτα και μπαινεις μακρο ετσι?

  11. #41
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Quote Originally Posted by koulara View Post
    εχεις καρτα και μπαινεις μακρο ετσι?
    Ναι...
    ___________
    Γιώργος Μ.

  12. #42
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by koulara View Post
    εχεις καρτα και μπαινεις μακρο ετσι?
    ε ναι.. αλλιώς δε μπορείς ! είναι για επαγγελματίες ..

    @zorba : όντως δεν είναι όλα φτηνότερα .. αυτό ισχύει.. αλλά ήταν ευκαιρία να μπω να δω (δεν είναι δική μου η κάρτα) και μπόρεσα να πάρω και γω για μένα κάποια πράγματα...

    Σήμερα, έκανα τα κρεατικά σαν ψώνια .. 2 σακούλες τούμπανο σχεδόν 50 ευρώ έδωσα ... έχει να πέσει τρελή μάσα! μας βγάζουν κανά διβδόμαδο πάντως αυτές οι ποσότητες, δύο άτομα ..

    @kardoula : πήγα σε άλλο AB, λοιπόν .. βρήκα arla mozarrela κι εκεί & samsoe. δεν είχαν τίποτα άλλο και υποτίθεται είναι και καινούργιος και από τα μεγαλύτερα στην Αθήνα ... πήρα αυτά, να δοκιμάσω και θα το ψάξω και αλλού... (μ'εχει πιάσει μούρλα καταλαβαίνεις να το βρω!!!!!)

  13. #43
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Λαικη σημερα,ανεφοδιασμός λαχανικων.
    Ηθελα να ειμαι σε μια μερια να σε βλεπω να το τραβας!
    Να σου πεσει κανενα λαχανο και να το κυνηγας απο πισω,οπως ειχα δει οταν ημουν πιτσιρικας μια θεια να κυνηγα στα καντουνια της Σκυρο ενα καρπουζι.(τελικα εγινε κομματια γιατι εφυγε στην κατηφορα!)

  14. #44
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Ηθελα να ειμαι σε μια μερια να σε βλεπω να το τραβας!
    Να σου πεσει κανενα λαχανο και να το κυνηγας απο πισω,οπως ειχα δει οταν ημουν πιτσιρικας μια θεια να κυνηγα στα καντουνια της Σκυρο ενα καρπουζι.(τελικα εγινε κομματια γιατι εφυγε στην κατηφορα!)
    Χαχαχα! Και γω κάτι τέτοιο προσπαθούσα να σκεφτώ, την Ειρήνη με το καρότσι της λαικής, να την κοιτάνε οι γιαγιάδες καλά καλά (ξέρετε, απ αυτές που χώνονται με ζικ ζακ παντού, σπρώχνουν κιόλας...)

  15. #45
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,908

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Χαχαχα! Και γω κάτι τέτοιο προσπαθούσα να σκεφτώ, την Ειρήνη με το καρότσι της λαικής, να την κοιτάνε οι γιαγιάδες καλά καλά (ξέρετε, απ αυτές που χώνονται με ζικ ζακ παντού, σπρώχνουν κιόλας...)
    ΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΑ ΛΟΛ ΛΟΛ!!!!
    Καλα, αμα με δειτε να σερνω το καροτσι κ να κοιταζω τους παγκους, θα γελατε με τις ωρες. Σαν τη μυγα μες στο γαλα ειμαι.
    Βλεπεις διπλα τις θειτσες και τις γιαγιες να ψωνιζουν κι εγω διπλα να μαι σκεπτικη για το ποσο υδατανθρακα εχει το μπροκολο και το κουνουπιδι
    Πρεπει να βγαλω βιντεο.. θα γελασει και το παρδαλο κατσικι.

  16. #46
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    ΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΑ ΛΟΛ ΛΟΛ!!!!
    Καλα, αμα με δειτε να σερνω το καροτσι κ να κοιταζω τους παγκους, θα γελατε με τις ωρες. Σαν τη μυγα μες στο γαλα ειμαι.
    Βλεπεις διπλα τις θειτσες και τις γιαγιες να ψωνιζουν κι εγω διπλα να μαι σκεπτικη για το ποσο υδατανθρακα εχει το μπροκολο και το κουνουπιδι
    Πρεπει να βγαλω βιντεο.. θα γελασει και το παρδαλο κατσικι.
    Εγώ παίρνω τη γιαγιά αγκαζέ και πάμε μαζί .. παίρνουμε και το καλαθάκι της και το γεμίζουμε ... κι όταν φτάσουμε και στον πάγκο με τα αυγά ... !! εκεί γίνεται ο χαμός! και να φωνάζει η γιαγιά ότι θα πάθω κάτι με τόσα αυγά .. να της λέει ο "αυγουλάς" άντε καλέ δεν παθαίνει τίποτα το παιδί, κτλ κτλ κτλ ... καταλαβαίνεται το debate του αιώνα : παθαίνεις χοληστερίνη; πόσο αυγά κάνει να τρως; πόσο συχνά; κοκ !!

  17. #47
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,115

    Default

    Για μάκρο μπαινεις και με φοιτητικο πασο btw,απ' οτι εχω ακουσει απο φιλους
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  18. #48
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Ειρηνη,πρεπει να παρεις καποιον μαζι σου να σε τραβηξει video στην λαικη να κανεις και παζαρια!

  19. #49

    Default

    Εγω πηρα αυτο εδω το ρυζι, ειναι καταπληκτικο, για αλλαγη!! (αλλα τιγκα στο νατριο)
    Attached Images Attached Images
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #50
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,662

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εγω πηρα αυτο εδω το ρυζι, ειναι καταπληκτικο, για αλλαγη!! (αλλα τιγκα στο νατριο)
    Και στο φοντο η Iron whey (?).. Πολυ προχωρημενος συνδυασμος ρυζιoυ+whey! :)
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  21. #51
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,193

    Default

    Έκανα μια γρήγορη βόλτα για να προμηθευτώ νερά και πήρα και κάτι ψιλολοΐδια.
    Attached Images Attached Images
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  22. #52
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Εγω πηρα αυτο εδω το ρυζι, ειναι καταπληκτικο, για αλλαγη!! (αλλα τιγκα στο νατριο)
    Καλησπέρα Κώστα,

    όταν λέμε "τίγκα" πόσο ακριβώς έχει δλδ; Ρωτάω γτ σε μια παλιά συζήτηση με την Ειρήνη μου είχε αναφέρει ότι οι ρυζογκροφρέτες απ' τον ΑΒ είναι τίγκα στο αλάτι και είδα ότι έχουν 0.56γρ/100γρ (αν θυμάμαι καλά)

  23. #53

    Default

    Quote Originally Posted by djastral232 View Post
    Καλησπέρα Κώστα,

    όταν λέμε "τίγκα" πόσο ακριβώς έχει δλδ; Ρωτάω γτ σε μια παλιά συζήτηση με την Ειρήνη μου είχε αναφέρει ότι οι ρυζογκροφρέτες απ' τον ΑΒ είναι τίγκα στο αλάτι και είδα ότι έχουν 0.56γρ/100γρ (αν θυμάμαι καλά)
    600mg ανα serving, μια λογικη μεριδα δηλαδη που δινει 35γρ υδατανθρακα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  24. #54
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Με συγχωρείς αν σε κουράζω, αλλά γιατί τα 600mg θεωρούνται πολλά όταν μέσα στη μέρα κάποιος πρέπει να καταναλώνει ~5γρ (αν θυμάμαι καλά )

    Ευχαριστώ!

  25. #55

    Default

    Quote Originally Posted by djastral232 View Post
    Με συγχωρείς αν σε κουράζω, αλλά γιατί τα 600mg θεωρούνται πολλά όταν μέσα στη μέρα κάποιος πρέπει να καταναλώνει ~5γρ (αν θυμάμαι καλά )

    Ευχαριστώ!
    5gr? Δε νομιζω να εχω φαει πανω απο 3γρ στη ζωη μου, εγω εκει βαζω το οριο - γυρω στα 2 με 3γρ την ημερα το πολυ.
    Για το συγκεκριμενο, αν φας 2 μεριδες, εχεις 1200mg αλατι, υπερβολη για ενα και μονο γευμα. Με βλεπω να το κανω μιξ με μπασματι.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  26. #56
    Advanced Bodybuilder djastral232's Avatar
    Join Date
    11-06-09
    Posts
    948

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    5gr? Δε νομιζω να εχω φαει πανω απο 3γρ στη ζωη μου, εγω εκει βαζω το οριο - γυρω στα 2 με 3γρ την ημερα το πολυ.
    Για το συγκεκριμενο, αν φας 2 μεριδες, εχεις 1200mg αλατι, υπερβολη για ενα και μονο γευμα. Με βλεπω να το κανω μιξ με μπασματι.
    Κώστα να κάνω κ μια τελευταία ερώτηση αν μου επιτρέπεις.

    Πρόσφατα αγόρασα και χρησιμοποιώ (και στο basmati) σως σόγιας που περιέχει αλάτι, αλλά δεν αναφέρει πόσο.

    Η σως σόγιας μπορεί να θεωρηθεί ΟΚ σε πλαίσια καθαρής διατροφής bodybuilding; (νομίζω ότι κάπου είχε πάρει το μάτι μου στο forum ότι πρέπει να αποφεύγεται η συχνή χρήση της)
    Last edited by djastral232; 03-12-14 at 01:14.

  27. #57

    Default

    Quote Originally Posted by djastral232 View Post
    Κώστα να κάνω κ μια τελευταία ερώτηση αν μου επιτρέπεις.

    Πρόσφατα αγόρασα και χρησιμοποιώ (και στο basmati) σως σόγιας που περιέχει αλάτι, αλλά δεν αναφέρει πόσο.

    Η σως σόγιας μπορεί να θεωρηθεί ΟΚ σε πλαίσια καθαρής διατροφής bodybuilding; (νομίζω ότι κάπου είχε πάρει το μάτι μου στο forum ότι πρέπει να αποφεύγεται η συχνή χρήση της)
    Η soy sauce εχει αρκετο νατριο, εγω παιρνω αυτη εδω που εχει λιγοτερο: http://www.kikkomanusa.com/homecooks...=10102&fam=101
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  28. #58
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,193

    Default

    Αν και ξεφεύγει η κουβέντα, Στέλιο δες ξανά το θέμα με την σόγια... ανεβάζει / επηρεάζει τα οιστρογόνα και καλό είναι να την απογεύγουμε όσο μπορούμε.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  29. #59
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,908

    Default

    Τα ψωνια της ημέρας..(κατω απο το κοτοπουλο ειναι σολωμος). Η γατοτροφή ειναι για τον Ροκυ ε; ImageUploadedByTapatalk1417626346.467308.jpg
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  30. #60
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,548

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Τα ψωνια της ημέρας..(κατω απο το κοτοπουλο ειναι σολωμος). Η γατοτροφή ειναι για τον Ροκυ ε; ImageUploadedByTapatalk1417626346.467308.jpg
    Της μουστάρδας γίνεται ε; Η καφέ μουστάρδα τι διαφορά έχει από τις άλλες; Βασιλόπουλος στάνταρ, στον Σκλαβενίτη κοντά στο σπίτι μου δεν έχω δει τέτοιο στυλ μουστάρδα σε καμία μάρκα, έχουν όλες την κλασσική.

 

 
Page 2 of 26 FirstFirst 12345612 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 1395
    Last Post: 28-11-19, 00:16
  2. Κοτομπουκιές Super Market
    By kyriakosr21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 07-01-15, 23:20
  3. 2007 Europa Super Show: Αποτελέσματα + Φωτογραφίες
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 11
    Last Post: 17-08-07, 23:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:17.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding