Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 4 of 27 FirstFirst 1234567814 ... LastLast
Results 91 to 120 of 781
  1. #91

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Ειρήνη εγώ παντως του κάνω διατροφη bodybuilding του δικού μου...οτι λιπακια κομματακια απο κρεας , ρυζι κλπ εχω του τα δίνω και έχει αναντρανήσει ο γατης . ΝΑΑΑ κατι ποδάρες ΧΑΧΑΧΑΧΑΑ

  2. #92
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ασε ρε Αντρεα και σημερα χωθηκε στον φουρνο μικροκυματων που ειχα φυλαγμενη πατατα και μου την εφαγε ο κερατας!!!! χαχαχαχαχα

  3. #93

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    χαχαχαχα χαλάλι του Ειρηνάκι! Γιορτές έχουμε να χαρεί κιαυτός ο καημένος ! ξεφύγαμε λιγο off topic

  4. #94

    Default

    Νεα κοκα-κολα "life" με λιγοτερη ζαχαρη και διαφορετικα γλυκαντικα!
    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  5. #95
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Κάτι λίγα και καλά...
    Attachment 23095

  6. #96
    Junior Bodybuilder Zorba_The_Freak's Avatar
    Join Date
    06-06-14
    Posts
    118

    Default

    Λίγος υδατάνθρακας για να συγχωρεθούν οι αμαρτίες των γιορτών...
    Attached Images Attached Images
    ___________
    Γιώργος Μ.

  7. #97

    Default

    2 πραγματακια που πηρα σημερα!
    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  8. #98
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,283

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Νεα κοκα-κολα "life" με λιγοτερη ζαχαρη και διαφορετικα γλυκαντικα!
    Από γεύση πως είναι?
    Καλά εδω βέβαια παίζει να μην έρθει και ποτέ!
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  9. #99
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by anna_lou View Post
    Από γεύση πως είναι?
    Καλά εδω βέβαια παίζει να μην έρθει και ποτέ!
    Εμείς εδώ έχουμε τη green cola, το ίδιο δεν είναι; Δεν την έχω δοκιμάσει βέβαια, έχω άπειρο καιρό να πιω κάτι σε αναψυκτικό, πίνω μόνο ανθρακούχο νερό ή άααμα τύχει, καλοκαίρι κυρίως, όπου βρω λεμονάδα fresh με τζίντζερ και στέβια (όπου πετύχετε, δοκιμάστε!)

  10. #100

    Default

    Quote Originally Posted by anna_lou View Post
    Από γεύση πως είναι?
    Καλά εδω βέβαια παίζει να μην έρθει και ποτέ!
    Πολυ καλη, ουτε πολυ γλυκια οπως η κανονικη, ουτε flat οπως η diet.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  11. #101
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Πριν λίγο γύρισα από γυμναστήριο και σουπερμάρκετ και ορίστε τι τσίμπησα:
    Attachment 23312
    Cottage cheese (τρώω μισό κεσεδάκι όταν φτιάχνω όσπρια), 1 "μαρουλάκι", άλλο 1 πακέτο κοτόπουλο στήθος γιατί το είχαν προσφορά και είπα να κάνω στοκ και ΦΑΒΑ! Είδα στο topic με τα φαγητά που είχε βάλει η Ειρήνη και τη ζήλεψα...

  12. #102
    Senior Bodybuilder pantelisk's Avatar
    Join Date
    05-10-13
    Posts
    2,120

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Πριν λίγο γύρισα από γυμναστήριο και σουπερμάρκετ και ορίστε τι τσίμπησα:
    Attachment 23312
    Cottage cheese (τρώω μισό κεσεδάκι όταν φτιάχνω όσπρια), 1 "μαρουλάκι", άλλο 1 πακέτο κοτόπουλο στήθος γιατί το είχαν προσφορά και είπα να κάνω στοκ και ΦΑΒΑ! Είδα στο topic με τα φαγητά που είχε βάλει η Ειρήνη και τη ζήλεψα...
    DIROLLO!!!
    Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!

    Work Out
    No excuses -> No regrets!

  13. #103
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    H Green Cola μια χαρα πινεται.

  14. #104
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καλοφαγωτη η φάβα! Φαε και για μενα γιατί εγω τα έβγαλα τα όσπρια σιγά σιγά.

    Φώτο απο χθεσινά ψώνια : τιλαπια, γλυκοπατάτες, τοταλ, μπασματι μπαρμπα μπεν σε έκπτωση, κονσέρβα για τον Ροκυ και αβα για τα πιάτα
    Attached Images Attached Images

  15. #105
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Σήμερα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ψώνισα 2 ανθρώπινες φόρμες, πήρα και 1 μπλουζάκι που μου φάνηκε χαριτωμένο και κάτι άλλα κοριτσίστικα μεν, ψώνια δε. Voila!
    Attachment 23334

  16. #106
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Τα ψωνια της ημερας :)

    ImageUploadedByTapatalk1424086342.356703.jpg

  17. #107
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    DSC00451.jpg
    Τουλάχιστον αν πτωχεύσουμε υδατάνθρακα κι αυγουλάκια θα έχουμε.
    DSC00453.jpg
    Ερώτηση το κακάο και η στέβια εγκρίνονται? δέν είμαι σίγουρος αν είναι τα σωστά
    Last edited by GEORGE.P; 18-02-15 at 18:18.

  18. #108
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Μια χαρα ειναι το κακαο σου.
    Η στεβια, δεν ειναι γνησια στεβια αλλα μικρο το κακο. Δεν θα χαθει ο κοσμος.

  19. #109
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,552

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    DSC00451.jpg
    Τουλάχιστον αν πτωχεύσουμε υδατάνθρακα κι αυγουλάκια θα έχουμε.
    DSC00453.jpg
    Ερώτηση το κακάο καη η στέβια εγκρίνονται? δέν είμαι σίγουρος αν είναι τα σωστά
    Το ταχινι για σενα ειναι, ή το πηρες για το σπιτι;
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  20. #110
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    για μένα παναγιώτη λίπος

  21. #111
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    ευχαριστώ ειρήνη. Την άλλη φορά θα ψάξω σε μαγαζί με είδη διατροφής.

  22. #112
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    23-03-14
    Posts
    3,552

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    για μένα παναγιώτη λίπος
    Με ρεγουλα ε;;
    "Everyone works hard when they want to, when they get quick results, when it’s convenient to put forth effort. The best work hard when they don’t want to, when it’s inconvenient to give it that little extra effort... and that extra effort might be just what they need to place them on top." -Peter Vidmar

  23. #113
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Γιωργο, το να βαλεις 1-2 κουταλακια γλυκαντικο δεν τρεχει τιποτα. Μην ειμαστε κ των ακρων..
    Εκτος αν εσυ θες γνησια στεβια, τοτε ή σε βιολογικα (μεγαλη προσοχη στις ετικετες.. παντα κανουν προσμιξεις γιατι η γνησια εχει μεταλλικη γευση) ή απο iherb της ΝΟW που ειναι απο τις καλυτερες ποιοτικα.

  24. #114
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Quote Originally Posted by StreetGymnast View Post
    Με ρεγουλα ε;;
    χαλαρά μαι φορά στο τόσο λίγο σχεδόν κουταλιά αλλά είμαστε και στον όγκο, Από αρχές απρίλη κομμένα αυτά. Σολωμό κι αγγούρι

    Ειρήνη ευχαριστώ για τις πληροφορίες, σε μαγαζί θα πάω γιατί να παραγγείλω μια στέβια (μεταφορικά κλπ) άστα να πάνε!!!! Όταν έρθει η ώρα θα ανεβάσω, θα αγήσει βέβαια γιατί θα το χρησιμοποιώ μόνο στο γιαουρτοκακάο ξέρεις εσύ κι ο Παντελής. Καφέ κλπ όλα σκέτα. Παλιά εβαζα μαι κουταλιά ζάχαρη στη πρωτείνη μεταπροπονητικά αλλά το σταμάτησα κι εκεί.

  25. #115

    Default

    Ενα μικρο κεραμικο τηγανι που πηρα για πιο μεγαλη ευκολια στο μαγειρεμα των αυγων!
    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #116
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    tigani.jpg
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  27. #117

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    tigani.jpg
    ολα τα πιανεις!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  28. #118
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Μου εχουν κανει δωρο ενα δαχτυλίδι και -οπως παντα- μου ειναι μεγαλο.
    Τωρα αυτο μικραίνει αν το παω απο εκει που αγοραστηκε; Οποιος ξερει απο αυτα ας πει ρε παιδια.

    ImageUploadedByTapatalk1424544562.710177.jpg

  29. #119
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    έχω την εντύπωση πως γίνεται, σε κοσμηματοπωλεία, βέβαια αν μπορείς να δείς από πού είναι και υπάρχει μικρότερο νούμερο, να αποφύγεις την παρέμβαση καλύτερα θα είναι!

  30. #120
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το αστειο της ιστοριας ειναι πως στο τελος θα μας δειρει ο κοσμηματοπωλης..
    Εκαναν δωρο στη μανα μου (ο ξαδερφος μου) ρολοι. Η μανα μου δεν φοραει, λεει να το αλλαξουμε να παρουμε κατι στην Ειρηνη. Και μου εκαναν δωρο το δαχτυλιδι. Ελα ομως που εχω παιδικα χερακια
    Τωρα ετσι και ξαναπανε για να το αλλαξουμε θα μας βρισει. Θα δω αν εχει αλλα μεγεθη (μου φαινεται στα παιδικα θα παω..) ή θα παρω σκουλαρικια για να μαι ησυχη!!

    Ευχαριστω Γιωργο!!


 
Page 4 of 27 FirstFirst 1234567814 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 1416
    Last Post: 14-06-23, 21:25
  2. Κοτομπουκιές Super Market
    By kyriakosr21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 07-01-15, 22:20
  3. 2007 Europa Super Show: Αποτελέσματα + Φωτογραφίες
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 11
    Last Post: 17-08-07, 22:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •