Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 7 of 27 FirstFirst ... 3456789101117 ... LastLast
Results 181 to 210 of 781
  1. #181
    Senior Bodybuilder pantelisk's Avatar
    Join Date
    05-10-13
    Posts
    2,120

    Default

    Quote Originally Posted by Theofano View Post
    Χαχαχαχα Πεντελή για να μην νιώθεις ασχημα κανω ακριβως το ιδιο με τις μπανάνες, μονο που εγω τις ζυγιζω με το μάτι να ειναι στα 100γρ!!!
    Eυτυχώς! ΧΑΧΑΧΑ Νόμιζα ότι μόνο εγώ κάνω τέτοιες υπερβολές!
    Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να κάνεις!

    Work Out
    No excuses -> No regrets!

  2. #182
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Έχει απαντήσει κατάλληλα ο deker κι εγώ θα σημειώσω μονάχα για την γράμμωση: εκεί την πατάτα δεν την αλλάζω με τίποτα, ειδικά στα τελευταία στάδια. Άσε που και σε τιμή συμφέρει καλύτερα αφού στην γράμμωση χρειάζομαι πολύ μεγάλη ποσότητα!!!
    Προτιμάται βραστή ή ψητή (στο φούρνο εννοώ); Η δεν έχει μεγάλη διαφορά;
    Εγώ όπως κι αν έχει την αγαπώ...και την χιλιο-προτιμώ απο την κανονική πατάτα ακόμα και για τη γεύση της..

    Υ.γ. Μιλάμε πάντα για τη λευκή έτσι ; :-S

  3. #183

    Join Date
    11-09-14
    Posts
    97

    Default

    Quote Originally Posted by maka02049 View Post
    Προτιμάται βραστή ή ψητή (στο φούρνο εννοώ); Η δεν έχει μεγάλη διαφορά;
    Εγώ όπως κι αν έχει την αγαπώ...και την χιλιο-προτιμώ απο την κανονική πατάτα ακόμα και για τη γεύση της..

    Υ.γ. Μιλάμε πάντα για τη λευκή έτσι ; :-S
    Eξαρτάται γιατί τη χρειάζεσαι κάθε φορά. Ψήνοντας τη γλυκοπατάτα για πάνω από 30 λεπτά, τη μετατρέπεις σε υδατάνθρακα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη και χάνεται η χρησιμότητά της (είναι όμως πιο νόστιμη η ρημάδα ψημένη). Βράζοντάς τη για την ίδια ώρα, κρατάς το επίπεδο του γλυκαιμικού δείκτη χαμηλό.
    Last edited by deker; 18-03-15 at 18:43.

  4. #184
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    20150318_004548.jpg

    Επιτελους βρηκα σχετικα φθηνο...Στα My market me 2 ευρω το λιτρο!!
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  5. #185
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by deker View Post
    Eξαρτάται γιατί τη χρειάζεσαι κάθε φορά. Ψήνοντας τη γλυκοπατάτα για πάνω από 30 λεπτά, τη μετατρέπεις σε υδατάνθρακα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη και χάνεται η χρησιμότητά της (είναι όμως πιο νόστιμη η ρημάδα ψημένη). Βράζοντάς τη για την ίδια ώρα, κρατάς το επίπεδο του γλυκαιμικού δείκτη χαμηλό.
    Πολύ ενδιαφέρουσα αυτή η πληροφορία και πολύ χρήσιμη.. Εγώ θέλω το δεύτερο βασικά... Σε ευχαριστώ για την απάντηση.


    Quote Originally Posted by aggelos92 View Post
    20150318_004548.jpg

    Επιτελους βρηκα σχετικα φθηνο...Στα My market me 2 ευρω το λιτρο!!
    Αν και δεν το εμπιστεύομαι, προτιμώ το αυγουλάκι (που το'χω και φρέσκο, απο το χωριό) από περιέργεια just in case, αυτό πως το υπολογίζεις σαν αναλογία ας το πούμε;
    Last edited by maka02049; 18-03-15 at 22:52.

  6. #186
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    ψάχνω ντοματοπολτό ή κάτι τέλος πάντων από ντοματο- για να κάνω καμιά σαλτσούλα με μανιταράκια και άνηθους και κόλπα γιατί τα σκέτα μακαρόνια έχουν αρχίσει να μήν κατεβαίνουν νυσάφι πια!!! έχει κανείς καμιά ιδέα?

  7. #187
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Quote Originally Posted by maka02049 View Post
    Αν και δεν το εμπιστεύομαι, προτιμώ το αυγουλάκι (που το'χω και φρέσκο, απο το χωριό) από περιέργεια just in case, αυτό πως το υπολογίζεις σαν αναλογία ας το πούμε;
    Εχει το ενα λιτρο 30 με 32 ασπραδια...Τα 100 γρ. εχουν 11 γρ πρωτεινη (ηαληθεια ειναι οτι λιγα μ φαινονται) αλλα οκ για καμια ομελετα ειναι μια χαρα αν σκεφτεις οτι και δεν καθαριζεις και δεν πετας κροκους και απο τιμη τα 30 αυγα κανουν πανω απο 2 ευρω.Τωρα αν ημουν στην θεση σου και ειχα αυγα απο το χωριο θα το αγοραζα μονο σε περιπτωσεις που ειχα ξεμινει η που βιαζομουν πολυ. :)
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  8. #188
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Quote Originally Posted by GEORGE.P View Post
    ψάχνω ντοματοπολτό ή κάτι τέλος πάντων από ντοματο- για να κάνω καμιά σαλτσούλα με μανιταράκια και άνηθους και κόλπα γιατί τα σκέτα μακαρόνια έχουν αρχίσει να μήν κατεβαίνουν νυσάφι πια!!! έχει κανείς καμιά ιδέα?
    Εγώ παίρνω την passata του ΑΒ με ρίγανη, κρεμμύδι, θυμάρι (αν θυμάμαι καλά), είναι πολύ φτηνή και νόστιμη. Τη βάζω σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτω αλάτι, γλυκαντικό, καυτερό, λίγο εξτρα κρεμμύδι σε σκόνη, μπόλικο μηλόξιδο και σιγοβράζω για κανα 20λεπτο. Γίνεται μούρλια!
    BP:120
    BSQ:160
    DL:190
    OHP:87,5

  9. #189
    Senior Bodybuilder Mirto_'s Avatar
    Join Date
    03-02-15
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    1,307

    Default

    DSC_1076.jpg
    "Και αν η μιση καρδια μου ειναι εδω,η αλλη μιση στη Κρητη βρισκεται.."
    Μαζί μου όποιος θέλει,απέναντι μου όποιος μπορεί.

  10. #190
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Εγώ παίρνω την passata του ΑΒ με ρίγανη, κρεμμύδι, θυμάρι (αν θυμάμαι καλά), είναι πολύ φτηνή και νόστιμη. Τη βάζω σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτω αλάτι, γλυκαντικό, καυτερό, λίγο εξτρα κρεμμύδι σε σκόνη, μπόλικο μηλόξιδο και σιγοβράζω για κανα 20λεπτο. Γίνεται μούρλια!
    απλά δέν θέλω συντηριτικά κιτρικά οξέα αλάτια ζάχαρες κλπ και μετά...... φαντασία να έχεις και βάζεις ότι θές :)

  11. #191
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ανεφοδιασμός πρωτεινης. Μοσχαρι νουα και φιλετο κοτοπουλο

    ImageUploadedByTapatalk1426785105.536411.jpg

  12. #192
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Ανεφοδιασμός πρωτεινης. Μοσχαρι νουα και φιλετο κοτοπουλο

    ImageUploadedByTapatalk1426785105.536411.jpg
    Το νουα βρε παιδιά πως το φτιάχνετε;

  13. #193
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ολα μου τα κρεατικά τα βάζω αποκλειστικά στον ατμομάγειρα.

  14. #194
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    793

    Default

    Εγω το κανω στο τεφαλ με λιγο νερακι

  15. #195
    Pumping Iron GEORGE.P's Avatar
    Join Date
    14-11-14
    Posts
    525

    Default

    Quote Originally Posted by DIVER1564 View Post
    Εγώ παίρνω την passata του ΑΒ με ρίγανη, κρεμμύδι, θυμάρι (αν θυμάμαι καλά), είναι πολύ φτηνή και νόστιμη. Τη βάζω σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτω αλάτι, γλυκαντικό, καυτερό, λίγο εξτρα κρεμμύδι σε σκόνη, μπόλικο μηλόξιδο και σιγοβράζω για κανα 20λεπτο. Γίνεται μούρλια!
    την είδα φίλε αλλά έχει μέσα κιτρικό οξύ, και ότι δέν ξέρω τί είναι το αποφεύγω είδα όμως μια άλλη ΑΒ ΒΙΟ τη χτύπησα και το τεστ βγήκε γευστικότατο!

  16. #196
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Φυσικό συντηρητικό και ρυθμιστής οξύτητας είναι το κιτρικό οξύ. Υπάρχει σχεδόν παντού. Δες εδώ να μάθεις περισσότερα.

  17. #197
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Φυσικό συντηρητικό και ρυθμιστής οξύτητας είναι το κιτρικό οξύ. Υπάρχει σχεδόν παντού. Δες εδώ να μάθεις περισσότερα.
    Αυτό. Είναι εντελώς αθώο. Είναι το λεγόμενο ''ξινό'' που έβαζαν οι γιαγιάδες μας στα τουρσιά που έφτιαχναν.
    BP:120
    BSQ:160
    DL:190
    OHP:87,5

  18. #198
    Senior Bodybuilder Mirto_'s Avatar
    Join Date
    03-02-15
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    1,307

    Default

    DSC_1080.jpg
    Αν εβαζα ολα οσα πηρα θα ηταν ενα βουνο απο φιλετα και 2 οροσειρες απο μοσχαρισιο(νουα)κιμα Καλο μασαμπουκωμα λοιπον!
    Μαζί μου όποιος θέλει,απέναντι μου όποιος μπορεί.

  19. #199
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by maka02049 View Post
    Το νουα βρε παιδιά πως το φτιάχνετε;
    Εγώ το βάζω στο φούρνο μέσα σε σακούλα ψησίματος με τα μυρωδικά που θέλω (τελευταία βάζω κόκκινο πιπέρι, κάρυ, θυμάρι και ρίγανη, συνήθιζα να βάζω και δενδρολίβανο αντί για θυμάρι που λένε ότι σκοτώνει τις τοξίνες από τα κρεατικά, δεν ξέρω κατά πόσο ισχύει). Βάζω το φούρνο να προθερμαίνεται γύρω στους 180-190 βαθμούς, βάζω τη σακούλα μέσα σε 1 μικρό ταψάκι, μεσαία σχάρα, τις κάνω 3-4 χαρακιές με το ψαλίδι για να μην ακουστεί κανένα ωραίο μπαμ που θα φουσκώσει και το ψήνω για 40-45', ανάλογα και πόσο χοντρά είναι τα κομμάτια.

  20. #200
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Μικρός Δευτεριάτικος εφοδιασμός για την εβδομάδα. Απλωμένα στο πορτπαγκάζ καθώς μετά έπρεπε να βάλω γιαούρτι και σολωμούς στο ψυγείο του γυμναστηρίου!!!
    Attached Images Attached Images
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  21. #201
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Εγώ το βάζω στο φούρνο μέσα σε σακούλα ψησίματος με τα μυρωδικά που θέλω (τελευταία βάζω κόκκινο πιπέρι, κάρυ, θυμάρι και ρίγανη, συνήθιζα να βάζω και δενδρολίβανο αντί για θυμάρι που λένε ότι σκοτώνει τις τοξίνες από τα κρεατικά, δεν ξέρω κατά πόσο ισχύει). Βάζω το φούρνο να προθερμαίνεται γύρω στους 180-190 βαθμούς, βάζω τη σακούλα μέσα σε 1 μικρό ταψάκι, μεσαία σχάρα, τις κάνω 3-4 χαρακιές με το ψαλίδι για να μην ακουστεί κανένα ωραίο μπαμ που θα φουσκώσει και το ψήνω για 40-45', ανάλογα και πόσο χοντρά είναι τα κομμάτια.
    Τέλεια, σε ευχαριστώ!!! Θα το δοκιμάσω κι έτσι...

    Εγώ πήρα τις προάλλες γιατι ξεσηκώθηκα απο δώ μέσα .. Πήρα λίγο για να δώ πως θα βγει, κτλ κτλ τελικά το εκανα λεμονάτο στην κατσαρόλα (δεν έχω χύτρα) και βγήκε υπέρ-τέλειο .. Ελαφρύ, Έλιωνε στο στόμα... Το καταβρόχθισα με γλυκοπατάτες βραστες / σαλάτα !!!
    Δυστυχώς δεν πρόλαβα να βγάλω φωτό, πεινούσα παρά πολυυυυυυ!

    Ευτυχώς που μου άρεσε, γιατι μοσχάρι εγω δύσκολα τρώω..

  22. #202
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by maka02049 View Post
    Τέλεια, σε ευχαριστώ!!! Θα το δοκιμάσω κι έτσι...

    Εγώ πήρα τις προάλλες γιατι ξεσηκώθηκα απο δώ μέσα .. Πήρα λίγο για να δώ πως θα βγει, κτλ κτλ τελικά το εκανα λεμονάτο στην κατσαρόλα (δεν έχω χύτρα) και βγήκε υπέρ-τέλειο .. Ελαφρύ, Έλιωνε στο στόμα... Το καταβρόχθισα με γλυκοπατάτες βραστες / σαλάτα !!!
    Δυστυχώς δεν πρόλαβα να βγάλω φωτό, πεινούσα παρά πολυυυυυυ!

    Ευτυχώς που μου άρεσε, γιατι μοσχάρι εγω δύσκολα τρώω..
    Για πες, για πες! Πώς το έφτιαξες; (sorry για το off παιδιά)

  23. #203
    Advanced Bodybuilder maka02049's Avatar
    Join Date
    06-03-10
    Location
    United Kingdom
    Posts
    1,091

    Default

    Quote Originally Posted by Elena29 View Post
    Για πες, για πες! Πώς το έφτιαξες; (sorry για το off παιδιά)
    Τσιγάρισμα με κρεμμύδι κ λίγο λαδακι, αμέσως νερό να βράσει τουλ. μια ωρα κ παραπάνω αν ειναι σκληρό ακόμα, όχι αλάτι/πιπέρι, ενα κνορ λαχανικών .. Και στο τέλος λεμοοοονιιι! Εντάξει αν θες να αποφύγεις το κνορ, βάζεις λαχανικά μέσα συνήθως πανε καρότο, πατάτα ..
    Τώρα μη με ρωτήσεις θερμίδες, κτλ.. Δε ξέρω καθόλου.. :(

  24. #204
    Senior Bodybuilder Mirto_'s Avatar
    Join Date
    03-02-15
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    1,307

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Μικρός Δευτεριάτικος εφοδιασμός για την εβδομάδα. Απλωμένα στο πορτπαγκάζ καθώς μετά έπρεπε να βάλω γιαούρτι και σολωμούς στο ψυγείο του γυμναστηρίου!!!
    Μια απορια μοναχα...Τα αυγα εφτασαν σωα και αρτιμελη πεταμενα στο πορτπαγκαζ;;Τα εχεις εκπαιδευσει;;
    Μαζί μου όποιος θέλει,απέναντι μου όποιος μπορεί.

  25. #205
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Βόλτα στο Βασιλόπουλο και πέρα από τα "staples", ενέδωσα και στο φλερτ με το μεσαίο... Το συζητήσαμε και καταλήξαμε ότι πάει για σχέση (αφού το Brazil nut του Body shop που μου έσπασε τη μύτη τις προάλλες είναι προς το παρόν απλησίαστο).

  26. #206
    Senior Bodybuilder kusta80's Avatar
    Join Date
    02-08-04
    Location
    LaRiSa.
    Posts
    1,465

    Default

    Η λουιζα που βοηθα ακριβως?Εχω και γω αλλα δεν ειδα και τιποτα οποτε την επινα.
    Knowing is not enough,you must apply
    Willing is not enough,you must do!

  27. #207

    Join Date
    09-07-10
    Posts
    868

    Default

    Διουριτικο βοτανι . Το ιδιο κανουν και τα τσαγια

  28. #208

    Default

    Εργαλειο να επανελθω στα παλια μου!
    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  29. #209
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    13-07-13
    Posts
    3,544

    Default

    Quote Originally Posted by kusta80 View Post
    Η λουιζα που βοηθα ακριβως?Εχω και γω αλλα δεν ειδα και τιποτα οποτε την επινα.
    Δεν ξέρω αν όντως βοηθάει με κατακρατήσεις υγρών και αποτοξίνωση που λένε, ή αν βοηθάει με την κυτταρίτιδα το γυναικείο πληθυσμό, εγώ πάντως επειδή γενικά το χειμώνα πίνω ζεστά, την έχω στην κουζίνα μου σαν αν μη τι άλλο ωφέλιμη. Και φασκόμηλο πίνω ανά διαστήματα ας πούμε. Ποικιλία.

  30. #210
    Advanced Bodybuilder Optimus Prime's Avatar
    Join Date
    20-07-13
    Location
    Keto Universe
    Posts
    921

    Default

    2/5 τσαι του βουνού, 1/5 φασκόμηλο, 1/5 θυμάρι και 1/5 μέντα. Εγώ αυτό κανω ειδικά τον χειμώνα και δεν αρρωσταινω ποτέ και η θερμοκρασία του τσαγιού πρέπει να περιπου στο χλιαρό όχι να το πινεις όταν κοχλάζει. Κάθε φυτό έχει διαφορετική ιδιότητα από το άλλο.
    " The angry man will defeat himself in the battle as well as in life" Samurai Maxim


 
Page 7 of 27 FirstFirst ... 3456789101117 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 1416
    Last Post: 14-06-23, 21:25
  2. Κοτομπουκιές Super Market
    By kyriakosr21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 07-01-15, 22:20
  3. 2007 Europa Super Show: Αποτελέσματα + Φωτογραφίες
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 11
    Last Post: 17-08-07, 22:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •