Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 21 of 27 FirstFirst ... 11171819202122232425 ... LastLast
Results 601 to 630 of 781
  1. #601

    Default

    Ωραιος ο σακος!! Καλες προπονησεις!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #602
    Pumping Iron
    Join Date
    12-10-09
    Posts
    648

    Default

    Μερικά απαραίτητα για το γυμναστήριο αλλά και την ψυχολογία...
    Last edited by guest01238; 03-02-17 at 12:31.

  3. #603
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,865

    Default

    Quote Originally Posted by dtsilogi View Post
    Μερικά απαραίτητα για το γυμναστήριο αλλά και την ψυχολογία...
    Ωραίος!
    BP:120
    BSQ:160
    DL:190
    OHP:87,5

  4. #604
    Pumping Iron MikeSar's Avatar
    Join Date
    23-11-15
    Location
    Καβάλα-Λαμία
    Posts
    631

    Default

    Γεμισαμε
    Attached Images Attached Images
    Sometimes a new beginning
    is even better
    than a Happy Ending!

  5. #605
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,479

    Default

    Quote Originally Posted by MikeSar View Post
    Γεμισαμε

    Ψαγμένος......Pummaro στον τρίφτη, η σάλτσα (από τις γνωστές μάρκες) με τα λιγότερα σάκχαρα
    (έχει στο εμπόριο έτοιμες σε βαζάκια πολύ καλύτερες χωρίς πολλά πολλά συντηρητικά και τελευταία δεν είναι και τόσο ακριβές κάποιες,
    απλά όταν ανοιχτούν δε διατηρούνται και πολλές μέρες στο ψυγείο)

  6. #606
    Pumping Iron MikeSar's Avatar
    Join Date
    23-11-15
    Location
    Καβάλα-Λαμία
    Posts
    631

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Ψαγμένος......Pummaro στον τρίφτη, η σάλτσα (από τις γνωστές μάρκες) με τα λιγότερα σάκχαρα
    (έχει στο εμπόριο έτοιμες σε βαζάκια πολύ καλύτερες χωρίς πολλά πολλά συντηρητικά και τελευταία δεν είναι και τόσο ακριβές κάποιες,
    απλά όταν ανοιχτούν δε διατηρούνται και πολλές μέρες στο ψυγείο)
    Η σαλτσα στο βαζακι ειναι τριμμένη ντοματα απο την γιαγια ;) Οσο για το pummaro δεν το χρησιμοποιώ απλα το εχω στην ακρη για ωρα αναγκης. Και τα μπισκοτα τα εχω 4 μηνες,δεν τα τρωω χαχα
    Last edited by MikeSar; 06-02-17 at 16:43.
    Sometimes a new beginning
    is even better
    than a Happy Ending!

  7. #607
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Post

    Super Market σήμερα και ψωνίσαμε τα απαραίτητα εφόδια για την διατροφή.
    16667850_1395346577203571_555582884_o.jpg


    Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλο.
    Φιλέτο Μπούτι Κοτόπουλο
    Γαλοπούλα

    Τόνος σε Νερό

    Γιαούρτι 2%
    Τυρί cottage

    Αυγά

  8. #608
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Τελικά πηρα cottage ap ta Lidl. Καθόλου κακή γεύση για 0.99.. αξίζει πιστευω. Οι υπολοιπες εταιρίες ξεφευγουν στα 10 ευρω το κιλο

    Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Last edited by stathis23; 11-02-17 at 19:26.

  9. #609
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Πατατούλες Κύπρου για μένα (έτσι για αλλαγή ) και μουσταλευριά και γκρανολα για τους υπόλοιπους






    Sent from my iPhone using Tapatalk

  10. #610
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,283

    Default

    Τσακω καμια μουσταλευρια!
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  11. #611
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default



    Πηρα κ εγω κατι ψιλα

  12. #612
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Δωρακι γενεθλιων απο φιλους, με ξερουν καλα τελικα


    IMG_20170228_134446.jpg
    Last edited by zog89; 28-02-17 at 14:51.
    Obese To Fit

  13. #613

    Default

    Dorian Yates: A Warrior's Story. Εξαιρετικο βιβλιο, που εξηγει τη φιλοσοφια προπονησης και την αγωνιστικη καριερα του Yates, γραμμενο απο τον ιδιο. Το ειχα πρωτοπαρει οταν ειχε κυκλοφορησει πριν 10+ χρονια αλλα μαλλον το εχασα, οποτε πηρα νεα εκδοση.

    Και δωρο μαζι Black Bombs, το οποιο δεν ξερω τι να το κανω!
    Attached Images Attached Images
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  14. #614
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Εμενα να μου αρεσει το τυρι?Μα γιατι το λες αυτο?!

    Καπνιστο τυρι + Γαλα με γευση βανιλια + Matcha και Toffee Protein Powder γιατι δεν υπηρχε περιπτωση να αφησω γευση αδοκιμαστη, chocolate, και τα 3 σοροπια που δεν εχω δοκιμασει: Lemon Sherbet, Rasberry και Blueberry!
    Attached Images Attached Images
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  15. #615

    Default

    που υπαρχει το protein cheese? , δεν το βρισκω πουθενα !!

  16. #616
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Quote Originally Posted by kkkostass View Post
    που υπαρχει το protein cheese? , δεν το βρισκω πουθενα !!
    Δυστυχως, επειδη η MP συνεργαζεται με μια τοπικη εταιρια για την παραγωγη και διαθεση του συγκεκριμενου προιοντος, το χει μονο στην Αγγλια. Ωστοσο, θα σου πω την επονυμια και μπορει να χεις καποια τυχη ψαχνοντας και παραγγελνοντας, ποτε δεν ξερεις. Η εταιρια που προμηθευει την myprotein στο θεμα τυρι λεγεται Eat Lean!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  17. #617

    Default

    τελεια ευχαριστω θα το ψαξω, μακαρι να στελνουν γιατι λατρευω το τυρι!
    μηπως εχεις την καλοσυνη να βαλεις το πινακακι με τα μακρο?

  18. #618
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Quote Originally Posted by kkkostass View Post
    τελεια ευχαριστω θα το ψαξω, μακαρι να στελνουν γιατι λατρευω το τυρι!
    μηπως εχεις την καλοσυνη να βαλεις το πινακακι με τα μακρο?
    http://eatleancheese.co.uk/our-cheese/

    Διορθωσέ με Δεσμώτη αν ειναι κάπου λάθος το λινκ, πολυ ενδιαφέρον το τυρακι.


    Ελπίζω αυτη η εταιρία που εχει το Σουπερ Μαρκετ Βαzaar που μου διαφεύγει το ονομα της, να βγαλει κατι αντιστοιχο.

    Εχει cottage 0.8% και Κρεμα Τυριου 0.3% λιπαρά , πολυ πρωτείνη και για τα λιπαρά που εχουν, καλη γεύση. Μακαρι να βγει και κατι σε κιτρινο τυρι
    Last edited by stathis23; 07-03-17 at 15:16.

  19. #619
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Αυτο ειναι!Το μονο που ειναι πιο προχο αυτο που δινουν στην MP ειναι το καπνιστο version!100gr/1.7gr fats/4gr carbs/38gr protein!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  20. #620
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Αυτο ειναι!Το μονο που ειναι πιο προχο αυτο που δινουν στην MP ειναι το καπνιστο version!100gr/1.7gr fats/4gr carbs/38gr protein!
    Μακαρόνια ολικής με κιμά και καπνιστό τυρί !!!

    Δύσκολο αυτο να έρθει στην Ελλάδα απο Μyprotein ε? Εκεί πως ερχεται εκτος ψυγείου, το βάζουν σε ειδικη συσκευασία που κρατάει θερμοκρασία?

  21. #621
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,635

    Default

    Σε σακουλάκι που ασφαλίζει με φερμουάρ και τεχνητο πάγο μέσα!Κρατιέται μέχρι να έρθει και περισότερο!Οργανωμένο το έγκλημα!
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  22. #622
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,180

    Default

    Quote Originally Posted by Δεσμώτης View Post
    Σε σακουλάκι που ασφαλίζει με φερμουάρ και τεχνητο πάγο μέσα!Κρατιέται μέχρι να έρθει και περισότερο!Οργανωμένο το έγκλημα!
    Τόσο γρήγορη που εχει γίνει η DHL τελευταία, μηπως προλαβαινει και ανοιξει η αποστολη τυριου στην Ελλαδα :P ή μηπως δεν επιτρεπεται

  23. #623
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Καινούργιο polar στη συλλογή <3




    Sent from my iPhone using Tapatalk

  24. #624
    Senior Bodybuilder alex1995's Avatar
    Join Date
    06-08-14
    Posts
    1,343

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Dorian Yates: A Warrior's Story. Εξαιρετικο βιβλιο, που εξηγει τη φιλοσοφια προπονησης και την αγωνιστικη καριερα του Yates, γραμμενο απο τον ιδιο. Το ειχα πρωτοπαρει οταν ειχε κυκλοφορησει πριν 10+ χρονια αλλα μαλλον το εχασα, οποτε πηρα νεα εκδοση.

    Και δωρο μαζι Black Bombs, το οποιο δεν ξερω τι να το κανω!
    καλησπερα φιλε μου, ειδα οτι δεν το θες το Black Bombs μπορεις να μου πεις μια τιμουλα να το παρω εγω απο εσενα??

  25. #625

    Default

    Δεν υπαρχει ελληνικο τυρακι με παρομοια μακροστοιχεια? Arla, τρικαλινο κλπ?
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  26. #626
    Advanced Bodybuilder Labros13's Avatar
    Join Date
    07-01-13
    Location
    Keratsini
    Posts
    1,039

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Δεν υπαρχει ελληνικο τυρακι με παρομοια μακροστοιχεια? Arla, τρικαλινο κλπ?


    Ακριβως,το arla delite 5%.Και το τρικαλινο ημισκληρο light ειναι εξισου καλο(αυτο χρησιμοποιω),απλα με λιγο περισσοτερο fat.

  27. #627
    Advanced Bodybuilder aggelos92's Avatar
    Join Date
    02-04-13
    Location
    Aθήνα
    Posts
    1,032

    Default

    Παρήγγειλα απο ενα σαιτ με ροφηματα, βοτανα ξηρους καρπους κλπ για πρωτη φορα...Εχουμε λοιπον αγκιναρα, αμυγδαλο, μιξ ξηρων καρπων, καρυδα και η ριγανη δωρακι.

    17273967_10212281153728735_1920066497_o.jpg
    Pain is WEAKNESS leaving the body.....

  28. #628
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ελληνικό φυστικοβουτυρο 100% χωρίς κανένα πρόσθετο . Το βρήκα στο σούπερ μάρκετ (my market) τιμή δεν θυμάμαι ακριβώς γύρω στα 3.5 ευρώ . Είναι πολύ νόστιμο κ σου δίνει την αίσθηση ότι είναι σπιτικό




    Sent from my iPhone using Tapatalk

  29. #629
    New Member
    Join Date
    03-01-17
    Location
    Athens
    Posts
    79

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Ελληνικό φυστικοβουτυρο 100% χωρίς κανένα πρόσθετο . Το βρήκα στο σούπερ μάρκετ (my market) τιμή δεν θυμάμαι ακριβώς γύρω στα 3.5 ευρώ . Είναι πολύ νόστιμο κ σου δίνει την αίσθηση ότι είναι σπιτικό

    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Ειναι οντως πολυ νοστιμο. Απλα με ενοχλει λιγο που οπως θα παρατηρησεις προς το τελος του δεν εχει πια αυτην την smooth υφη.Σκληραινει αρκετα. Το εχω βρει κ σε αλλο σουπερ πιο φτηνα απλα δεν θυμαμαι σε ποιο γιατι τα τριγυρναω ολα.

  30. #630
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Ανακάτεψέ το καλά με ένα κουτάλι να πάει παντού το λάδι που έχει στην επιφάνεια και γίνεται σμουθ ολόκληρο!


 
Page 21 of 27 FirstFirst ... 11171819202122232425 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 1416
    Last Post: 14-06-23, 21:25
  2. Κοτομπουκιές Super Market
    By kyriakosr21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 07-01-15, 22:20
  3. 2007 Europa Super Show: Αποτελέσματα + Φωτογραφίες
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 11
    Last Post: 17-08-07, 22:43

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •