Ωραιος ο σακος!! Καλες προπονησεις!
Ωραιος ο σακος!! Καλες προπονησεις!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μερικά απαραίτητα για το γυμναστήριο αλλά και την ψυχολογία...
Last edited by guest01238; 03-02-17 at 12:31.
Γεμισαμε
Sometimes a new beginning
is even better
than a Happy Ending!
Ψαγμένος......Pummaro στον τρίφτη, η σάλτσα (από τις γνωστές μάρκες) με τα λιγότερα σάκχαρα
(έχει στο εμπόριο έτοιμες σε βαζάκια πολύ καλύτερες χωρίς πολλά πολλά συντηρητικά και τελευταία δεν είναι και τόσο ακριβές κάποιες,
απλά όταν ανοιχτούν δε διατηρούνται και πολλές μέρες στο ψυγείο)
Last edited by MikeSar; 06-02-17 at 16:43.
Sometimes a new beginning
is even better
than a Happy Ending!
Super Market σήμερα και ψωνίσαμε τα απαραίτητα εφόδια για την διατροφή.
16667850_1395346577203571_555582884_o.jpg
Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλο.
Φιλέτο Μπούτι Κοτόπουλο
Γαλοπούλα
Τόνος σε Νερό
Γιαούρτι 2%
Τυρί cottage
Αυγά
Τελικά πηρα cottage ap ta Lidl. Καθόλου κακή γεύση για 0.99.. αξίζει πιστευω. Οι υπολοιπες εταιρίες ξεφευγουν στα 10 ευρω το κιλο
Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Last edited by stathis23; 11-02-17 at 19:26.
Πατατούλες Κύπρου για μένα (έτσι για αλλαγή ) και μουσταλευριά και γκρανολα για τους υπόλοιπους
Sent from my iPhone using Tapatalk
Τσακω καμια μουσταλευρια!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Πηρα κ εγω κατι ψιλα
Δωρακι γενεθλιων απο φιλους, με ξερουν καλα τελικα
IMG_20170228_134446.jpg
Last edited by zog89; 28-02-17 at 14:51.
Obese To Fit
Dorian Yates: A Warrior's Story. Εξαιρετικο βιβλιο, που εξηγει τη φιλοσοφια προπονησης και την αγωνιστικη καριερα του Yates, γραμμενο απο τον ιδιο. Το ειχα πρωτοπαρει οταν ειχε κυκλοφορησει πριν 10+ χρονια αλλα μαλλον το εχασα, οποτε πηρα νεα εκδοση.
Και δωρο μαζι Black Bombs, το οποιο δεν ξερω τι να το κανω!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Εμενα να μου αρεσει το τυρι?Μα γιατι το λες αυτο?!
Καπνιστο τυρι + Γαλα με γευση βανιλια + Matcha και Toffee Protein Powder γιατι δεν υπηρχε περιπτωση να αφησω γευση αδοκιμαστη, chocolate, και τα 3 σοροπια που δεν εχω δοκιμασει: Lemon Sherbet, Rasberry και Blueberry!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
που υπαρχει το protein cheese? , δεν το βρισκω πουθενα !!
Δυστυχως, επειδη η MP συνεργαζεται με μια τοπικη εταιρια για την παραγωγη και διαθεση του συγκεκριμενου προιοντος, το χει μονο στην Αγγλια. Ωστοσο, θα σου πω την επονυμια και μπορει να χεις καποια τυχη ψαχνοντας και παραγγελνοντας, ποτε δεν ξερεις. Η εταιρια που προμηθευει την myprotein στο θεμα τυρι λεγεται Eat Lean!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
τελεια ευχαριστω θα το ψαξω, μακαρι να στελνουν γιατι λατρευω το τυρι!
μηπως εχεις την καλοσυνη να βαλεις το πινακακι με τα μακρο?
http://eatleancheese.co.uk/our-cheese/
Διορθωσέ με Δεσμώτη αν ειναι κάπου λάθος το λινκ, πολυ ενδιαφέρον το τυρακι.
Ελπίζω αυτη η εταιρία που εχει το Σουπερ Μαρκετ Βαzaar που μου διαφεύγει το ονομα της, να βγαλει κατι αντιστοιχο.
Εχει cottage 0.8% και Κρεμα Τυριου 0.3% λιπαρά , πολυ πρωτείνη και για τα λιπαρά που εχουν, καλη γεύση. Μακαρι να βγει και κατι σε κιτρινο τυρι
Last edited by stathis23; 07-03-17 at 15:16.
Αυτο ειναι!Το μονο που ειναι πιο προχο αυτο που δινουν στην MP ειναι το καπνιστο version!100gr/1.7gr fats/4gr carbs/38gr protein!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Σε σακουλάκι που ασφαλίζει με φερμουάρ και τεχνητο πάγο μέσα!Κρατιέται μέχρι να έρθει και περισότερο!Οργανωμένο το έγκλημα!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Καινούργιο polar στη συλλογή <3
Sent from my iPhone using Tapatalk
Δεν υπαρχει ελληνικο τυρακι με παρομοια μακροστοιχεια? Arla, τρικαλινο κλπ?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Παρήγγειλα απο ενα σαιτ με ροφηματα, βοτανα ξηρους καρπους κλπ για πρωτη φορα...Εχουμε λοιπον αγκιναρα, αμυγδαλο, μιξ ξηρων καρπων, καρυδα και η ριγανη δωρακι.
17273967_10212281153728735_1920066497_o.jpg
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Ελληνικό φυστικοβουτυρο 100% χωρίς κανένα πρόσθετο . Το βρήκα στο σούπερ μάρκετ (my market) τιμή δεν θυμάμαι ακριβώς γύρω στα 3.5 ευρώ . Είναι πολύ νόστιμο κ σου δίνει την αίσθηση ότι είναι σπιτικό
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ανακάτεψέ το καλά με ένα κουτάλι να πάει παντού το λάδι που έχει στην επιφάνεια και γίνεται σμουθ ολόκληρο!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks