Καθως διαβαζα ενα απτα αγαπημένα μου site (nattyornot.com) έπεσε το μάτι μου σε ένα άρθρο του Casey Butt (αγνωστος μέχρι σήμερα σε εμένα)
ο οποιος αναφέρει ότι απο την 20ετή διατριβη του με το άθλημα έχει εφεύρει μια μέθοδο που υπολογίζει της δυνατότητες που μπορεί να φτάσει κάποιος μυικά , με φυσικό τρόπο .
Υποστηρίζει μάλιστα ότι πέφτει σχεδον 99% μέσα καθώς παραθέτει έναν πίνακα μετις συγκρίσεις των κιλων φυσικών αθλητων , και του υπολογισμού που έχει κάνει για αυτούς .
Φυσικά δεν ξέρω κατά πόσο ισχύει κάτι τέτοιο μιας και εμένα για παράδειγμα με έβγαλε 78.5 kg στα 5% λιπος ...
(αμα το φτασω αυτο ποτε θα κάνω τρικούβερτο παρτυ χαχαχαχαα)
Οπως και να χει αξίζει πιστεύω ενα τεστάκι για τον καθένα , για να μας αναπτερώσει το ηθικό!
Το πρώτο link ειναι η περιγραφή της μεθόδου και οι συγκρίσεις και το δεύτερο το Online calculator :
1. http://www.weightrainer.net/potential.html
2. http://www.weightrainer.net/bodypred.html
Bookmarks